Yandex Dzen.

Xin chào thân yêu độc giả của chúng tôi. Mệt mỏi vì bạn có lẽ là các món ăn phụ từ Makaron, gạo và các loại ngũ cốc khác. Chúng tôi lóe lên với bộ não và tập hợp cho bạn một lựa chọn tuyệt vời của các công thức đã được chứng minh để nấu ăn trang trí từ đậu xanh.

Sản phẩm này có sẵn bất cứ lúc nào trong năm, thường là ở dạng đóng băng, kết hợp nó với các nhóm hoặc rau, bạn có thể nhận được các món ăn chay tuyệt vời hoặc các món ăn phụ tại lối ra mà như.

Nhưng chúng tôi sẽ không làm những từ, nhưng tiến hành lựa chọn một công thức phù hợp :)

------------ >>>>> ------------

Tùy chọn 1: Đậu đột quỵ với tỏi và nước sốt đậu nành

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Tiêu đề rất đơn giản và mặn mà từ Podoli. Bạn có thể phục vụ hoàn toàn cho bất kỳ món ăn nào. Người ăn chay và người ăn chay có thể được ăn phải, hoặc hút với gạo luộc / kiều mạch / mì ống.

Các sản phẩm:

  • Đậu podkolkaya - 400 g
  • Dầu kem - 1 muỗng canh.
  • Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
  • Tỏi - 2-3 răng
  • Nước tương - 1-2 muỗng canh. (nếm thử)
  • Schuput (hạt giống) - 1-2 muỗng canh.

Cách nấu:

1. Đậu xanh sôi lên nửa năm. Rửa sạch và lau khô.

2. Tỏi chiên trên dầu kem và dầu thực vật.

3. Đặt đậu vào chảo, đổ nước tương, dập tắt 3 phút.

4. Thêm mè, trộn và khởi động.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 2: Đậu xanh sốt cà chua với phô mai feta

Chúng tôi đang chuẩn bị các hạt chuỗi hầm trong nước sốt cà chua trong tiếng Hy Lạp. Bạn có thể áp dụng như một món ăn độc lập hoặc với một món ăn phụ. Công thức phù hợp cho người ăn chay.

Các sản phẩm:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Tomato Paste - 1-2 muỗng canh.
  • Cà chua trong nước trái cây của họ - 400 g
  • Hỗn hợp các thảo mộc / oregano Ý - 1-2 muỗng cà phê. (nếm thử)
  • Pho mát feta - 150-200 g
  • Cây xanh tươi / rau mùi tây - để cho ăn
  • Dầu thực vật - 1-2 muỗng canh.
  • Hành tây - 1 PC.
  • Tỏi - 2-3 răng
  • Muối để nếm thử
  • Đường để hương vị
  • Hạt tiêu đen - để nếm

Cách nấu:

1. Chượng tây xắt nhỏ. (5 phút)

2. Thêm tỏi xắt nhỏ, tiếp tục chiên (3 phút).

3. Đặt đậu xanh đông lạnh. Khuấy và ấm lên 2 phút.

4. Thêm bột cà chua, trộn và làm nóng 2 phút.

5. Thêm cà chua vào nước trái cây riêng. Khuấy, đun sôi.

6. Nêm món ăn khô đến nếm. Khuấy động.

7. Che nắp, dập tắt 10 phút cho đến khi đậu đã sẵn sàng.

8. Trang trí món ăn xanh và miếng phô mai thành phẩm.

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 3: Đậu thẳng trong sốt kem

Chuẩn bị tuyệt vời của đậu vỏ trong sốt kem trắng. Một hương vị dễ chịu được hình thành bởi tỏi và một tầng trong công thức. Các món ăn phù hợp cho người ăn chay. Bạn có thể phục vụ với cơm, khoai tây hoặc giống như vậy.

Các sản phẩm:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Hành tây - 1 pc.
  • Tỏi - 2 lát
  • Kem - 250 ml
  • Muối, hạt tiêu - để nếm

Cách nấu:

1. Đậu sôi lên nửa năm.

2. Chán hành tây.

3. Thêm đậu. Chiên 2 phút.

4. Kem đổ, làm nóng 1-2 phút. Bán muối và hạt tiêu để nếm thử.

5. Thêm tỏi xắt nhỏ, trộn.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 4: Đậu Strink với kiều mạch trên một món ăn phụ hoặc chỉ ...

Phiên bản rất đơn giản của sự chuẩn bị cháo ngon và nạc từ kiều mạch và đậu xanh đông lạnh với hành tây và cà rốt.

Các sản phẩm:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 g
  • Hành tây - 1 pc.
  • Cà rốt - 50 g
  • Dầu hướng dương - 60 g
  • Kiều mạch - 100 g
  • Nước - 1 chén
  • Muối để nếm thử

Cách nấu:

1. Đun sôi kiều mạch cho đến khi sẵn sàng.

2. Cắt hành tây và cà rốt. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

3. Đặt bầy đậu trên chảo. Nấu dưới nắp khoảng 6-7 phút.

4. Đặt kiều mạch vào chảo.

5. Khi áp dụng, trang trí món rau xanh xắt nhỏ.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 5: Đậu đột quỵ trong kem chua trong chảo rán

Làm thế nào để nấu đậu spar chỉ và rất ngon? - Nếu bạn đang tự hỏi câu hỏi này, hãy nhìn vào công thức dưới đây!

Các sản phẩm:

  • Đậu Stroke - 250 g
  • Tỏi - 1 răng
  • Muối, hạt tiêu đen - để nếm
  • Kem chua - 3 muỗng canh.
  • Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
  • Nước - 50 ml
  • Thảo dược Olive - 0,5 ppm

Cách nấu:

1. đậu đông lạnh với một lượng nhỏ dầu thực vật trong chảo rán. 3 phút.

2. Thêm kem chua và ép tỏi. Khuấy và dập tắt dưới nắp -8-10 phút cho đến khi đậu đã sẵn sàng.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước

Tùy chọn 6: Đậu Stroke với cà tím trên mỗi đĩa bên hoặc đồ ăn nhẹ

Một món ăn nhẹ ngon miệng, một trang trí phổ quát, một món ăn nạc / chay đẹp - tất cả những thứ này là về công thức tuyệt vời này. Thử!

Các sản phẩm:

  • Đậu Stroke - 250 g
  • Cà tím - 250 g
  • Dầu thực vật - 3 muỗng canh.
  • Ginger tươi - 1 cm
  • Tỏi - 1 răng
  • Búa hun khói Paprika - 1 nhúm
  • Muối - 0,5 ppm
  • Muối (cho cà tím) - 2 ppm
  • Nước tương - 1-2 muỗng canh.
  • Ớt đen - 1 chân

Cách nấu:

1. Cắt cà tím, thêm muối, để trong 20 phút.

2. Đậu xanh chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

3. Cà tím rửa sạch và lau khô. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

4. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật: gừng, tỏi và ớt bột.

5. Kết nối đậu, cà tím trong chảo với gia vị. Thêm một nước tương để làm nóng 4 phút trên lửa trung bình.

Chúc ngon miệng!

Hãy cho chúng tôi biết về những thành tích ẩm thực của chúng tôi. Bạn đã cố gắng nấu một trang trí từ lựa chọn này? Những loại công thức đã chọn và nó ngon?

Đậu có thể được sử dụng và đông lạnh, và tươi.

1. Dán bằng đậu Podstone và cà chua

Thành phần

  • 250 g Penne;
  • muối để nếm;
  • 3 muỗng dầu ô liu;
  • 2 tép tỏi;
  • 200 g đậu podolkova;
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • 150 g cà chua cherry;
  • 1 quả chanh;
  • Vài nhánh của húng quế.

Nấu nướng

Đun sôi penne trong nước muối theo hướng dẫn trên bao bì. Lật trên Colander, trong khi giữ nước trong đó Pasta đã được nấu chín.

Trong chảo, chữa lành 2 muỗng canh dầu. Đặt một tỏi băm nhỏ, gốc Avens 30 và thêm đậu. Nêm với hạt tiêu và muối và chuẩn bị ở nhiệt độ thấp trong 5-7 phút, can thiệp định kỳ.

Đặt trong penne pan và trộn. Thêm một nửa cà chua cắt một nửa, một ít nước từ dưới mì ống, 1 muỗng canh dầu, bột chanh và nước chanh nghiền tinh xảo.

Khuấy các thành phần và chuẩn bị thêm 2-3 phút nữa. Trước khi cho ăn, rắc một húng quế rác.

2. Linh hồn đậu trong hạm đội

Bí quyết: Cốt truyện đam mê
Fanfon / carsephotos.com.

Thành phần

  • 2 củ;
  • 3 muỗng canh dầu thực vật;
  • 300 g thịt băm;
  • 2 muỗng canh nước tương;
  • gia vị cho thịt hoặc gia vị yêu thích khác - để nếm thử;
  • Một số cành cây của bất kỳ cây xanh - tùy chọn;
  • 400 g đậu chuỗi;
  • Muối để nếm thử.

Nấu nướng

Cắt hành tây với khối nhỏ. Chiên nó trong chảo rán với dầu được làm nóng trước màu vàng. Đặt thịt băm và khuấy, chuẩn bị khoảng 5 phút trên một đám cháy mạnh.

Cặp vợ chồng với nước tương thịt, gia vị và - nếu mong muốn - Greens xắt nhỏ. Sau đó thêm hạt chuỗi, trộn và che nắp.

Chó lửa và nướng, khuấy, trước sự mềm mại của đậu. Nếu cần thiết, đáp ứng món ăn.

3. Salad với podcoli và quả óc chó

Bí quyết: Salad với đậu podle và quả óc chó
Wewantvegies.com.

Thành phần

  • 300 g đậu podolkova;
  • muối để nếm;
  • 50-80 g quả óc chó;
  • 3 muỗng dầu ô liu;
  • 1 muỗng cà phê giấm balsamic;
  • Một số cành cây của Dill hoặc Parsley.

Nấu nướng

Hạ đậu để đun sôi nước muối trong 5 - 7 phút. Lật colander và rửa sạch bằng nước lạnh hoặc đưa vào băng.

Có các loại hạt trên chảo khô và sạc một con dao hoặc máy xay sinh tố. Kết nối dầu, giấm và muối. Trộn đậu, hạt, rau xanh xắt nhỏ và tiếp nhiên liệu chuẩn bị.

4. Pokali từ đậu cực

Cách chuẩn bị Poklovy Bean: Pokali từ Podole
Andreyst / DepositPhotos.com.

Thành phần

  • 500 g đậu podoli;
  • 1 muỗng cà phê Hops-Sunnels;
  • Muỗng cà phê rau mùi đất;
  • muối để nếm;
  • 2-3 tép tỏi;
  • 70-100 g quả óc chó;
  • ¼-Ăn tiêu sắc nét;
  • 1 bó động con;
  • 1 bóng đèn;
  • 3-4 muỗng canh giấm rượu;
  • Lựu là tùy chọn, để trang trí.

Nấu nướng

Đặt đậu chuỗi trong nước sôi và đun sôi 10 phút. Đậu mát trong nước đá. Trộn hoa hop-sunnel, rau mùi và muối trong cối. Thêm tỏi và lén lút tốt.

Bỏ qua các hạt thông qua máy xay thịt và đậu hoặc xay máy xay. Cắt ớt acute, cilantro và hành tây. Ném hành bằng nước sôi. Trộn tất cả các thành phần đã chuẩn bị cùng với giấm.

Loại bỏ khối lượng vào tủ lạnh trong nửa giờ, sau đó mù từ những quả bóng của cô. Nếu muốn, Phali có thể được trang trí với hạt ngũ cốc.

Tìm hiểu về các món ăn Georgia khác 🥟

5. Salad ấm với đậu podle, gà và hạt tiêu Bulgaria

Bí quyết: Salad ấm với đậu sành, gà và hạt tiêu Bulgaria
Kênh YouTube "Chúng tôi đang chuẩn bị mọi thứ!"

Thành phần

  • 2 philê gà;
  • 2 ớt Bulgaria;
  • 1 bóng đèn;
  • 400 g đậu chuỗi;
  • muối để nếm;
  • Dầu thực vật - để chiên;
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • 1 tép tỏi;
  • 1-2 muỗng canh nước tương.

Nấu nướng

Cắt phi lê thành miếng nhỏ, ớt - rơm, và nơ là những phần tư của những chiếc nhẫn. Hạ đậu để đun sôi nước muối trong 5 phút.

Đun nóng dầu trong chảo, đẻ gà và chiên, khuấy, cho đến khi sẵn sàng 10-15 phút. Mùa muối và hạt tiêu. Các hành tây nổ riêng, sau đó thêm hạt tiêu và chuẩn bị thêm 10 phút nữa.

Đặt đậu và rau rán, tỏi xắt nhỏ và nước tương cho gà. Khuấy và nấu một vài phút.

6. Đậu sành trong nước sốt cà chua với feta

Bí quyết: Đậu Stroke trong nước sốt cà chua với Feta
Kênh YouTube "Aimkuk - Bí quyết nấu ăn với hình ảnh và video"

Thành phần

  • 1 bóng đèn;
  • 2 muỗng canh dầu thực vật;
  • 2-3 tép tỏi;
  • muối để nếm;
  • 2 đường chèn ép;
  • 400 g đậu chuỗi;
  • 2 muỗng canh bột cà chua;
  • 400 g Cắt cà chua trong nước trái cây riêng của họ;
  • 2 muỗng cà phê gia vị "Thảo dược Ý";
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • Một số cành cây rau mùi tây;
  • 150-200 g feta.

Nấu nướng

Cắt hành tây với các hình khối nhỏ và đặt trên chảo bằng dầu trước. Khuấy, chiên trên lửa vừa cho đến khi màu vàng. Thêm một tỏi băm nhỏ, muối và 1 nhúm đường và nấu thêm vài phút nữa.

Đặt đậu vào chảo, trộn và chiên 2-3 phút. Kết nối với bột cà chua và để thêm 2 phút nữa. Sau đó thêm cà chua và mang món ăn vào đun sôi.

Mùa "Thảo dược Ý", muối, hạt tiêu và 1 nhúm đường. Thả lửa, đậy nắp nắp và dập tắt 10-15 phút trước sự mềm mại của đậu.

Trước khi phục vụ, rắc rau mùi tây xắt nhỏ và trang trí trong các khối feta nhỏ.

7. Salad với Podsol, Mussels và tem xăng đậu nành

Làm thế nào để chuẩn bị một hạt trán: salad với đậu vỏ, hến và tem xăng đậu nành
CHUDO2307 / DƯỚI TIỀN GỬI.

Thành phần

  • 250 g Mussels thịt kem;
  • 400 g đậu chuỗi;
  • muối để nếm;
  • 1 bóng đèn đỏ;
  • 3 muỗng dầu ô liu;
  • 2 muỗng canh nước tương;
  • 2 muỗng canh nước chanh;
  • 1 tép tỏi;
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • Hạt vừng - để rắc.

Nấu nướng

Tìm ra thịt mến, rửa sạch và quét trên colander. Đun sôi đậu trong nước sôi trong 5-7 phút, sau đó chuyển nó vào nước lạnh hoặc rửa dưới sự chạy.

Cắt nhẫn hành tây. Trong chảo, đun nóng 1 muỗng dầu và nơ hơi chiên. Thêm hến và chuẩn bị thêm 3 phút nữa.

Trộn dầu còn lại, nước tương, nước chanh và tỏi xắt nhỏ. Đặt đậu và hến trong bát bát, thêm tiếp nhiên liệu và hạt tiêu và trộn. Rắc salad trong mè và để nó trong nửa giờ.

8. Casserole với Podcoli, sốt cà chua và phô mai

Làm thế nào để chuẩn bị một hạt đậu: soong với đậu vỏ, sốt cà chua và phô mai
Nếm thử.com.

Thành phần

  • 400 g đậu chuỗi;
  • muối để nếm;
  • 200 g sốt cà chua;
  • ¼-Ăn tiêu sắc nét;
  • 1 muỗng canh mù tạt;
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • Bóng đèn;
  • Hạt tiêu Bulgaria;
  • 1 tép tỏi;
  • 2 muỗng canh bơ;
  • 100 g phô mai rắn.

Nấu nướng

Đun sôi đậu trong nước sôi trong 5 phút. Trộn nước sốt cà chua, ớt sắc nhọn tinh xảo, mù tạt, muối và hạt tiêu đen.

Thêm đậu vào nước sốt và trộn. Đặt ở dạng để nướng và đặt lò vào lò nướng trước đến 180 ° C.

Cắt hành tây, hạt tiêu và tỏi Bulgaria với các khối nhỏ. Làm tan dầu trong chảo và rán rau cho đến khi mềm. Phân phối chúng bằng đậu, rắc phô mai mát nhất và nướng thêm 3-5 phút nữa cho đến khi tan chảy.

9. Đậu Podkaya với cà rốt bằng tiếng Hàn

Bí quyết: Đậu Stroke với cà rốt bằng tiếng Hàn
Kênh YouTube Olya Starova

Thành phần

  • 300 g đậu podolkova;
  • muối để nếm;
  • 1 củ cà rốt;
  • Teaspoon đường;
  • 3-4 tép tỏi;
  • 1 muỗng cà phê paprika;
  • Muỗng cà phê rau mùi đất;
  • 1 muỗng cà phê gia vị "Thảo dược Ý";
  • Ớt đen đất - để nếm;
  • 1 muỗng canh nước tương;
  • ½ muỗng canh giấm, 9%;
  • 3 muỗng canh dầu thực vật;
  • Hạt vừng - để rắc.

Nấu nướng

Hạ đậu vào nước sôi muối trong 5 phút, sau đó mát trong nước băng giá. Cà rốt Satterail trên một vắt cho cà rốt Hàn Quốc. Đặt đậu và cà rốt trong một cái bát và trộn với muối và đường.

Thêm tỏi băm nhỏ, Paprika, Coriander, "Thảo dược Ý" và hạt tiêu và trộn. Đổ nước tương và giấm và khuấy lần nữa.

Trong chảo rán nghe dầu và làm cho chúng salad. Tháo món trong tủ lạnh trong 1-2 giờ để thức tỉnh. Trước khi cho ăn, rắc mè salad.

10. Casserole với Podcoli, Cà rốt và hành tây

Làm thế nào để chuẩn bị một hạt đậu: soong với đậu bánh răng, cà rốt và hành tây
Kênh youtube "phút ngon"

Thành phần

  • 300 g đậu podolkova;
  • muối để nếm;
  • 1 bóng đèn;
  • 1 củ cà rốt;
  • 1-2 muỗng dầu thực vật;
  • 4 quả trứng.

Nấu nướng

Đun sôi đậu trong nước sôi trong 8-10 phút. Cắt hành tây với khối nhỏ. Cà rốt Sattail trên một vắt lớn.

Trong chảo, làm ấm dầu, đặt hành tây và cà rốt và chiên cho đến khi màu vàng. Thêm đậu và chuẩn bị thêm vài phút nữa.

Đặt hỗn hợp vào một hình thức nhỏ để nướng. Đi lên trứng với muối và đổ vào hình dạng. Nướng ở nhiệt độ 200 ° C 15-20 phút.

Trang trí, súp, nóng, ăn nhẹ ... tất cả những thứ này có thể được chuẩn bị từ những chiếc bánh đông lạnh. Nó hóa ra ngon - nếu bạn làm theo các quy tắc rất đơn giản.

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Tại sao chúng ta có một hạt đậu Pokolkoy? Có một số lý do. Đầu tiên, đậu podlock rất giàu vitamin của nhóm trong hoạt động cần thiết của hệ thống thần kinh, và toàn bộ sinh vật nói chung. Thứ hai, sản phẩm này có rất nhiều chất xơ, góp phần loại bỏ các chất có hại và sự cải thiện tiêu hóa. Thứ ba, đậu thấp Calorie: 100 gram chỉ chứa 23 kilocaloria.

Dường như thực sự có ý nghĩa để sử dụng đậu thường xuyên. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua phía sản phẩm này, vì họ coi đó là một hương vị. Nguyên nhân Banalna: Những người này mua "không phải" đậu "và chuẩn bị nó không chính xác. Hãy bắt đầu với điều chính, đó là, với việc mua lại đậu đông lạnh tốt. Tại sao đông lạnh? Bởi vì nó dễ mua hơn nhiều so với tươi, vì vậy nó đã xảy ra. Vì vậy, bạn đã đến cửa hàng và tìm thấy đậu trong một trường hợp hiển thị đặc biệt.

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Nếu bao bì trong suốt, hãy kiểm tra rằng các pods là số nguyên, màu xanh lá cây và không có màu nâu. Nếu bạn xem xét nội dung của gói là không thể, hãy hành động cảm động theo nghĩa đen của từ này.

Lấy một gói trong tay của bạn.

Thực hiện theo nó. Nếu các vỏ trong bó không dính vào nhau, phẳng, nên đi hạt như vậy. Nếu, trong gói, bạn đã đánh bại các tảng băng hoặc liếm cục, hãy để lại một sản phẩm như vậy trong cửa hàng, bởi vì các quy tắc lưu trữ rõ ràng bị hỏng (rất có thể, đậu đã bị xì hơi và đông lạnh nhiều lần). Và cuối cùng, chúng tôi xem xét ngày sản xuất hoặc thời hạn sử dụng. Mọi thứ đều ổn? Chúng tôi đặt bao bì của bean bean trong giỏ.

Đào tạo

Làm thế nào để nấu podsole đông lạnh? Nếu đậu đông lạnh được thiết kế để tạo ra các món ăn nóng, trứng ốp la hoặc các món ăn phụ, nó nên được đặt trước. Để làm điều này, chúng ta đổ nước vào chảo, thêm muối và đun sôi.

Đổ đậu đục lỗ từ gói và, không rã đông, đưa vào nước. Chúng tôi đun sôi một lần nữa và nấu không quá hai hoặc năm phút. Sau đó, chúng tôi gấp trên Colander và chúng tôi thổi nó rất lạnh, theo nghĩa đen là nước Icy. Nhiều lần!

Một lễ tân như vậy sẽ cho phép Podole Bean bảo quản nhiều hơn hoặc ít hơn màu xanh tươi sáng. Do đó, sản phẩm sẽ tìm trong món khai vị món ăn, và nhiều chất hữu ích sẽ vẫn còn nhiều hơn. Nếu đậu được thiết kế để chiên, quá trình nấu nên được giảm xuống một phút.

Nhân tiện, để tiết kiệm hoàn toàn sức mạnh và thời gian trong quá trình chuẩn bị đậu để ăn lò vi sóng sẽ giúp ích. Làm thế nào để làm cho hạt đậu đông lạnh trong đó? Đặt nó vào một thùng chứa phù hợp, vịnh nước nóng và chuẩn bị sản phẩm trong hai phút với sức mạnh 800 W.

Nếu bạn là người ủng hộ hệ thống dinh dưỡng thích hợp, hãy đun sôi beagon Pod đông lạnh đến một cặp. Bạn có thể sử dụng một thiết bị đặc biệt hoặc chỉ cần đặt sản phẩm vào một cái chao và đặt nó trên một cái chảo lớn với nước sôi. Đúng, một cặp đậu nấu ăn sẽ phải dài hơn - khoảng 10-15 phút.

Cách nấu podcol đông lạnh

Làm thế nào để chuẩn bị đậu pod đông lạnh trong chảo rán? Đây là cách dễ nhất để tận hưởng trang trí. Nhưng một lần nữa, cần phải làm điều này một cách chính xác. Tất nhiên, bạn chỉ cần đặt các hạt đông lạnh vào chảo bằng dầu, nhưng trong trường hợp này là hương vị của món ăn phụ sẽ, để đặt nó nhẹ nhàng, nghi ngờ. Lặp lại: trước sản phẩm nóng, sản phẩm nên được làm chậm một chút.

Một điểm quan trọng khác là việc sử dụng tất cả các loại gia vị, gia vị và các loại thảo mộc thơm. Cố gắng rắc hạt đậu của những người mà bạn đặc biệt thích, và sau đó là gian hàng của nó. Kết quả sẽ là tuyệt vời!

Thậm chí nhiều đậu ngon hơn làm rau khác. Chỉ cần thêm vào nó với chiên hoặc chạm khắc hành tây (bật lên, trắng, đỏ), cà rốt, hạt tiêu ngọt và cà chua. Tuyệt vời "hoạt động" trong công ty với ớt ớt, ớt ớt (nếu bạn thích "không biết gì", không loại bỏ hạt giống khỏi POD). Hóa ra ngon!

Thịt vây nhẹ có thể kết hợp tốt đậu với thịt bò, thịt lợn, chim hoặc cá. Nhân tiện, trong sự kết hợp của thực phẩm nặng và tiêu hóa sẽ tốt hơn! Và từ đậu, súp tuyệt vời thu được, trong một thời gian dài mang lại cảm giác no và loại bỏ sự cám dỗ để ăn một cái gì đó có hại. Bạn có muốn tìm hiểu cách nấu như vậy, và cũng thử một số món ăn ngon miệng hơn? Lấy năm công thức nấu ăn tuyệt vời sẽ giúp bạn yêu thích đậu, ngay cả khi mối quan hệ của bạn không thể được gọi là hoàn hảo.

1 Omelet tráng lệ

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 300 g đậu xanh đông lạnh đậu xanh
  • 6 yiits.
  • 500 g khoai tây.
  • 150 g củ hành xanh
  • 1 muỗng canh. l. bơ
  • Băm bột cà ri.
  • Muối
  • Ớt đen mặt đất

Nấu nướng

  1. Đậu sôi trong nước muối (năm phút) và rò rỉ trên colander. Thoát nước bằng nước đá.
  2. Khoai tây sạch, đun sôi (15 phút) và đổ. Hành tây cắt thành dấu gạch chéo, đánh trứng bằng máy trộn.
  3. Tất cả các thành phần được chuẩn bị là hỗn hợp, mùa và để trong 10 phút. Bơ tan chảy trong chảo, trứng nướng dưới nắp trên lửa chậm (15 phút).

2 Khwech với thịt lợn và rau

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 600 g bột lợn
  • 500 g khoai tây.
  • 1 lukovitsa.
  • 1 củ cà rốt
  • 200 g podole đông lạnh
  • 3 quả ớt ngọt đỏ
  • 1 cà tím nhỏ
  • 100 ml dầu thực vật
  • 100 g đậu Hà Lan đóng hộp
  • 100 g quá khứ đông lạnh
  • 3 Tomatoes.
  • 2 h. L. bạc hà khô
  • 1 muỗng cà phê. Paprika mặt đất
  • Muối

Nấu nướng

  1. Thịt cắt thành khối nhỏ và chiên trong bộ xương trên dầu thực vật. Đặt nằm. Ốp tiêu ngọt ngào trong lá và nướng cho đến khi sẵn sàng. Xóa bột giấy, cắt thành hình khối.
  2. Xen kẽ hành tây và băm nhỏ. Cà rốt rõ ràng và cắt thành vòng tròn. Cắt cà tím cắt thành khối nhỏ. Cà chua bỏ qua trong 30 giây trong nước sôi, sau đó mặc một cái chao và sạch sẽ. Thở hổn hển thành khối.
  3. Khoai tây làm sạch và cắt thành lát. Trong khung cảnh, nơi thịt được rang, hành lá trước khi cô gái đang kinh hoàng. Thêm cà rốt và chiên 3 phút.
  4. Đặt cà tím, khoai tây và chiên, khuấy, 5 phút. Thêm đậu, bumia, cà chua, đổ 100 ml nước và hầm mọi thứ với nhau trong 10 phút.
  5. Đun nóng lò đến 190 độ. Thịt và rau hầm trong chảo thấp với những bức tường dày, thêm đậu Hà Lan, bạc hà, ớt bột, muối và, đóng nắp, đặt vào lò nướng trong 40 phút. Sau đó, bìa để loại bỏ và nướng thêm 10 phút nữa.

3 món hầm từ rau và hải sản

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 500 g khoai tây.
  • 3 lukovits.
  • 100 g đậu Hà Lan
  • 100 g podole đông lạnh
  • 500 g cà rốt
  • 1 dưa chuột muối
  • 1 quả táo đỏ
  • 100 ml nước ép cà chua
  • 100 ml dầu thực vật
  • 2 tấm nguyệt quế
  • 1 bó dill
  • 1 bó rau mùi tây
  • 1 l nước
  • 2 tép tỏi
  • Muối

Nấu nướng

  1. Hành tây, cà rốt, làm sạch khoai tây, cắt thành nhẫn, cà rốt - vòng tròn, khoai tây - nét. Chiên trong làn nước.
  2. Đổ 200 ml nước, thêm đậu, đậu Hà Lan, gọt vỏ và dưa chuột thái lát và táo, hầm ở nhiệt độ trung bình trong 10 phút.
  3. Đặt tỏi xắt nhỏ, lá Bay, rau xanh xắt nhỏ, muối, đổ nước ép cà chua và trộn. Món hầm trong 30-35 phút. Hoàn thành hầm để phân hủy trên đĩa và phục vụ trên bàn.

4 Thổ Nhĩ Kỳ trong nước sốt mù tạt

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 2 phi lê Thổ Nhĩ Kỳ
  • 200 g podole đông lạnh
  • 1 lọ ngô đóng hộp
  • 1 hạt tiêu ngọt ngào
  • Kem chua 200 g
  • Dill về hương vị
  • 2 muỗng canh. l. bơ
  • 2 muỗng canh. l. Mù tạc
  • Muối, hạt tiêu, gia vị để nếm thử

Nấu nướng

  1. Dill Chop. Mù tạt, một nửa kem chua, kết nối Dill, muối, hạt tiêu, mùa và trộn. Phi lê Thổ Nhĩ Kỳ và rời đi trong một tiếng rưỡi.
  2. Đậu sôi đến nửa năm (5 phút), hạt tiêu sạch sẽ và cắt thành khối. Rau rán trong một nửa bơ. Loại bỏ, làm tan chảy phần còn lại của dầu. Chia sẻ philê và chiên trong 3 phút mỗi bên.
  3. Philê muối, đổ ướp còn lại và kem chua, hầm 10 phút. Rau kết nối với ngô. Pha trộn. Ăn kèm với philê.

5 nông dân nông dân

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 400 g thịt lợn
  • 400 g khoai tây.
  • 2 lukovitsy.
  • 4 củ cà rốt non
  • 1 gốc Petrushki
  • 200 g podole đông lạnh
  • 30 g cây xanh của Dill và Parsley
  • 1 tấm nguyệt quế
  • Muối, hạt tiêu đen

Nấu nướng

  1. Rửa thịt lợn, khô, cắt thành một nét, đổ nước, đun sôi và nấu trong 40 phút.
  2. Khoai tây rửa, làm sạch và cắt khối. Cho vào một cái chảo với nước dùng và thịt, nấu trong 10 phút.
  3. Hành sạch và cắt mịn. Cà rốt và rau mùi tây xả gốc, làm sạch và cắt thành vòng tròn.
  4. Tất cả các loại rau đã chuẩn bị thêm vào khoai tây với khoai tây và nấu trong 5 phút. Thêm đậu và nấu thêm 7 phút nữa.
  5. Rửa rau xanh, để khô. Một số cành cây để hoãn trang trí, phần còn lại của chặt. Thêm vào súp, muối, hạt tiêu và nấu trong 5 phút. Bắn lửa và để một cái chảo với một món súp trên đĩa nóng trong 10 phút nữa.

304.

Добавить комментарий