Yandex dzen.

Hello mahal ang aming mga mambabasa. Pagod sa iyo marahil mga pinggan mula sa Makaron, kanin at iba pang mga siryal. Nag-flashed kami ng talino at nagtipon para sa iyo ng isang mahusay na seleksyon ng mga napatunayan na mga recipe para sa pagluluto palamuti mula sa green beans.

Ang produktong ito ay magagamit sa anumang oras ng taon, kadalasan sa isang nakapirming form, pinagsasama ito sa mga croup o gulay, maaari kang makakuha ng mga kamangha-manghang mga pagkaing vegetarian o mga pinggan sa gilid sa exit sa kanino.

Ngunit hindi namin gagawin ang mga salita, ngunit magpatuloy sa pagpili ng isang angkop na recipe :)

------------ >>>>> ------------

Pagpipilian 1: Stroke beans na may bawang at toyo souse sauce

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Napaka simple at masarap na header mula sa podoli. Maaari kang maglingkod nang walang pasubali sa anumang mga pinggan. Ang mga vegan at vegetarians ay maaaring kainin ng tama, alinman sa pagsuso na may pinakuluang bigas / buckwheat / pasta.

Mga Produkto:

  • Podkolkaya bean - 400 G.
  • Creamy oil - 1 tbsp.
  • Langis ng gulay - 1 tbsp.
  • Bawang - 2-3 ngipin
  • Soy sauce - 1-2 tbsp. (lasa)
  • Schuput (buto) - 1-2 tbsp.

Paano magluto:

1. Green beans pigsa sa kalahating taon. Banlawan at tuyo.

2. Magprito ng bawang sa creamy at langis ng gulay.

3. Ilagay ang beans sa kawali, ibuhos ang toyo, patayin ang 3 minuto.

4. Magdagdag ng linga, ihalo at magpainit.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 2: Green Beans sa tomato sauce na may feta cheese

Naghahanda kami ng string beans na nilagyan ng tomato sauce sa Griyego. Maaari kang mag-aplay bilang isang independiyenteng ulam o may isang side dish. Ang recipe ay angkop para sa mga vegetarians.

Mga Produkto:

  • Podkal Bean Frozen - 400 G.
  • Tomato paste - 1-2 tbsp.
  • Mga kamatis sa kanilang sariling juice - 400 G.
  • Halo ng Italian herbs / oregano - 1-2 tsp. (lasa)
  • Feta cheese - 150-200 G.
  • Fresh Greenery / Parsley - para sa pagpapakain
  • Langis ng gulay - 1-2 tbsp.
  • Mga sibuyas - 1 pc.
  • Bawang - 2-3 ngipin
  • Asin sa panlasa
  • Asukal - sa panlasa
  • Pepper Black Ground - To Taste.

Paano magluto:

1. Fry tinadtad na mga sibuyas. (5 minuto)

2. Idagdag ang tinadtad na bawang, magpatuloy sa Fry (3 minuto).

3. Ilagay ang frozen green beans. Gumalaw at magpainit ng 2 minuto.

4. Magdagdag ng tomato paste, ihalo at magpainit ng 2 minuto.

5. Magdagdag ng mga kamatis sa sarili nitong juice. Gumalaw, dalhin sa isang pigsa.

6. Season ang ulam na tuyo sa panlasa. Gumalaw.

7. Takpan ang talukap ng mata, papatayin ang 10 minuto hanggang ang beans ay handa na.

8. Palamutihan ang natapos na ulam ng mga gulay at piraso ng feta cheese.

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 3: Stroke beans sa cream sauce

Mahusay na paghahanda ng pod bean sa puting creamy sauce. Ang isang maayang lasa ay nabuo sa pamamagitan ng bawang at isang bunk sa recipe. Ang ulam ay angkop para sa mga vegetarians. Maaari kang maglingkod sa bigas, patatas o tulad nito.

Mga Produkto:

  • Podkalkaya bean - 300 G.
  • Sibuyas - 1 pc.
  • Bawang - 2 slices.
  • Cream - 250 ML.
  • Asin, paminta - sa panlasa

Paano magluto:

1. Beans pigsa sa kalahating taon.

2. Magprito ng mga sibuyas.

3. Magdagdag ng beans. Fry 2 minuto.

4. Ibuhos ang cream, mainit-init hanggang 1-2 minuto. Ibenta ang asin at paminta sa panlasa.

5. Magdagdag ng pinong tinadtad na bawang, halo.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 4: Mag-strink beans na may bakwit sa isang gilid ulam o lamang ...

Napaka simpleng bersyon ng paghahanda ng masarap at sandalan ng sinigang mula sa bakwit at frozen na green beans na may mga sibuyas at karot.

Mga Produkto:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 G.
  • Sibuyas - 1 pc.
  • Carrot - 50 G.
  • Sunflower Oil - 60 G.
  • Buckwheat - 100 G.
  • Tubig - 1 tasa
  • Asin sa panlasa

Paano magluto:

1. Pakuluan ang bakwit hanggang sa pagiging handa.

2. Gupitin ang mga sibuyas at karot. Magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

3. Ilagay ang pod ng beans sa kawali. Magluto sa ilalim ng takip tungkol sa 6-7 minuto.

4. Ilagay ang bakwit sa kawali.

5. Kapag nag-aaplay, palamutihan ang ulam ng makinis na tinadtad na mga gulay.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 5: Stroke beans sa kulay-gatas sa isang kawali

Paano magluto ng spar beans at napaka-masarap? - Kung ikaw ay nagtataka sa tanong na ito, tingnan ang recipe sa ibaba!

Mga Produkto:

  • Stroke beans - 250 G.
  • Bawang - 1 ngipin
  • Asin, black ground pepper - sa panlasa
  • Sour Cream - 3 tbsp.
  • Langis ng gulay - 1 tbsp.
  • Tubig - 50 ML.
  • Olive Herbs - 0.5 ppm

Paano magluto:

1. Fry frozen beans na may isang maliit na halaga ng langis ng gulay sa isang kawali. 3 minuto.

2. Magdagdag ng sour cream at pisilin ang bawang. Gumalaw at patayin sa ilalim ng talukap-mata -8-10 minuto hanggang ang beans ay handa na.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan

Pagpipilian 6: Stroke beans na may mga eggplants bawat gilid disk o meryenda

Isang masarap na meryenda, isang unibersal na palamuti, isang magandang matangkad / vegetarian na ulam - lahat ng ito ay tungkol sa kahanga-hangang recipe na ito. Subukan!

Mga Produkto:

  • Stroke beans - 250 G.
  • Eggplants - 250 G.
  • Langis ng gulay - 3 tbsp.
  • Sariwang luya - 1 cm
  • Bawang - 1 ngipin
  • Paprika pinausukang martilyo - 1 pakurot
  • Asin - 0.5 ppm
  • Asin (para sa talong) - 2 ppm
  • Soy sauce - 1-2 tbsp.
  • Black Ground Pepper - 1 Pins.

Paano magluto:

1. Talong cut, magdagdag ng asin, umalis sa loob ng 20 minuto.

2. Green beans magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

3. Talong banlawan at tuyo. Magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

4. Magprito sa isang kawali na may mga langis ng gulay: luya, bawang at paprika.

5. Ikonekta ang mga beans, eggplants sa isang pan na may pampalasa. Magdagdag ng toyo upang magpainit 4 minuto sa daluyan ng sunog.

Bon Appetit!

🧑🏻🍳 Sabihin sa amin ang tungkol sa aming mga nakamit na culinary. Sinubukan mo bang magluto ng palamuti mula sa pagpili na ito? Anong uri ng recipe ang pinili at ito ay masarap?

Ang mga beans ay maaaring gamitin at frozen, at sariwa.

1. Ilagay sa podstone beans at mga kamatis

Mga sangkap

  • 250 g penne;
  • asin sa panlasa;
  • 3 tablespoons ng langis ng oliba;
  • 2 cloves ng bawang;
  • 200 g ng podolkova beans;
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • 150 g ng cherry tomatoes;
  • 1 lemon;
  • Maraming sangay ng basil.

Nagluluto

Pakuluan ang penne sa inasnan na tubig ayon sa mga tagubilin sa pakete. I-flip sa colander, habang pinapanatili ang tubig kung saan ang pasta ay niluto.

Sa pan, heals 2 tablespoons ng langis. Maglagay ng makinis na tinadtad na bawang, root avens 30 at magdagdag ng beans. Season na may paminta at asin at maghanda sa mababang init para sa 5-7 minuto, interferes pana-panahon.

Ilagay sa pan penne at ihalo. Idagdag ang mga kamatis gupitin sa kalahati, ang ilang tubig mula sa ilalim ng pasta, 1 kutsara ng langis, pino pulbos lemon zest at lemon field juice.

Gumalaw ng mga sangkap at maghanda para sa isa pang 2-3 minuto. Bago pagpapakain, iwiwisik ang basil ng basura.

2. Plot beans sa fleet.

Mga Recipe: Plot Falls Passion.
Fanfon / depositphotos.com.

Mga sangkap

  • 2 bombilya;
  • 3 tablespoons ng langis ng gulay;
  • 300 g ng tinadtad na karne;
  • 2 tablespoons ng toyo;
  • pampalasa para sa karne o iba pang mga paboritong panimpla - upang tikman;
  • Ilang mga twigs ng anumang halaman - opsyonal;
  • 400 g ng string beans;
  • Asin sa panlasa.

Nagluluto

Gupitin ang sibuyas na may maliliit na cube. Fry ito sa isang kawali na may preheated langis sa isang gintong kulay. Ilagay ang mince at pagpapakilos, maghanda ng mga 5 minuto sa isang malakas na apoy.

Couple na may karne toyo, panimpla at - kung ninanais - tinadtad gulay. Pagkatapos ay idagdag ang string bean, paghahaluin at masakop ang takip.

Dog apoy at inihaw, pagpapakilos, bago ang lambot ng beans. Kung kinakailangan, masiyahan ang ulam.

3. Salad na may podcoli at mga nogales

Mga Recipe: Salad na may podle beans at mga walnuts
WEWANTVEGIES.com.

Mga sangkap

  • 300 g ng podolkova beans;
  • asin sa panlasa;
  • 50-80 g ng mga walnuts;
  • 3 tablespoons ng langis ng oliba;
  • 1 kutsarita ng balsamic suka;
  • Ilang mga twigs ng dill o perehil.

Nagluluto

Babaan ang beans sa bulak inasnan tubig para sa 5-7 minuto. I-flip sa salaan at banlawan na may malamig na tubig o ilagay sa yelo.

Magkaroon ng mani sa isang dry pan at singilin ang isang kutsilyo o blender. Ikonekta ang langis, suka at asin. Paghaluin ang beans, nuts, tinadtad gulay at handa refueling.

4. Pokali mula sa pol beans

Paano Maghanda ng Poklovy Beans: Pokali mula sa Podole
Andreyst / Depositphotos.com

Mga sangkap

  • 500 g ng Podoli bean;
  • 1 kutsarita hops-Sunnels;
  • ½ kutsarita ng lupa coriander;
  • asin sa panlasa;
  • 2-3 cloves ng bawang;
  • 70-100 g ng mga nogales;
  • ¼-½ matalim paminta;
  • 1 bundle ng kinse;
  • 1 bombilya;
  • 3-4 tablespoons ng alak suka;
  • Pomegranate ay opsyonal, para sa dekorasyon.

Nagluluto

Ilagay ang string beans sa tubig na kumukulo at pakuluan ng 10 minuto. Cool beans sa ice tubig. Paghaluin ang hops-Sunnels, unsoy at asin sa mortar. Magdagdag ng bawang at lumabas nang panakaw rin.

Laktawan ang mani sa pamamagitan ng gilingan karne at beans o giling sa blender. Mga pinong-cut acute peppers, cilantro at sibuyas. Itapon sibuyas na may tubig na kumukulo. Paghaluin ang lahat ng mga inihandang sangkap kasama ang suka.

Alisin ang masa sa refrigerator para sa kalahating oras, at pagkatapos ay bulag mula sa kanyang bola. Kung ninanais, Phali maaaring pinalamutian ng mga butil ng palay.

Alamin ang tungkol sa iba pang Georgian pinggan 🥟

5. Warm Salad na may podle Beans, Chicken at Bulgarian Pepper

Mga Recipe: Warm Salad na may Strock Beans, Chicken at Bulgarian Pepper
YouTube Channel "Kami ay naghahanda ang lahat ng bagay sa iyong sarili!"

Mga sangkap

  • 2 chicken fillets;
  • 2 Bulgarian peppers;
  • 1 bombilya;
  • 400 g ng string beans;
  • asin sa panlasa;
  • Halaman ng langis - para sa Pagprito;
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • 1 bawang sibuyas;
  • 1-2 tablespoons ng toyo.

Nagluluto

Gupitin ang tanggalan ng buto sa mga maliliit na piraso, pepper - dayami, at ang mga busog ay ang quarters of the rings. Babaan ang beans sa bulak inasnan tubig para sa 5 minuto.

Init ang langis sa kawali, lay out ang manok at magprito, pagpapakilos, hanggang sa kahandaan ng 10-15 minuto. Season asin at paminta. Hiwalay na pagsabog sibuyas, pagkatapos ay idagdag paminta at maghanda para sa isa pang 10 minuto.

Ilagay ang beans at fried gulay, tinadtad bawang at toyo sa manok. Haluin at lutuin ng ilang minuto.

6. Strock beans sa tomato sauce na may feta

Mga Recipe: Stroke Beans sa Tomato Sauce na may Feta.
Channel sa YouTube "Aimkuk - Culinary recipe na may mga larawan at mga video"

Mga sangkap

  • 1 bombilya;
  • 2 tablespoons ng langis ng gulay;
  • 2-3 cloves ng bawang;
  • asin sa panlasa;
  • 2 pinching asukal;
  • 400 g ng string beans;
  • 2 tablespoons ng tomato i-paste;
  • 400 g ng hiwa kamatis sa kanilang sariling juice;
  • 2 kutsarita rekado "Italian herbs";
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • Ilang maliliit na sanga ng perehil;
  • 150-200 g feta.

Nagluluto

Cut sibuyas na may maliit na cubes at mangagbihis ng pan na may preheated langis. Pagpapakilos, iprito sa daluyan init hanggang ginintuang kulay. Magdagdag ng isang pino ang tinadtad bawang, asin at 1 pakurot ng asukal at magluto para sa isang ilang mga minuto.

Ilagay ang beans sa pan, halo at magprito 2-3 minuto. Connect na may tomato i-paste at mag-iwan ng isa pang 2 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mga kamatis at dalhin ang ulam sa pigsa.

Season "Italian herbs", asin, paminta at 1 pakurot ng asukal. I-drop ang apoy, takpan ang talukap ng mata at mapatay 10-15 minuto bago ang lambot ng beans.

Bago ang paghahatid, budburan tinadtad perehil at palamutihan sa mga maliliit na feta cube.

7. Salad na may podsol, mussels at toyo gas stamp

Paano maghanda ng isang purage bean: salad na may pod beans, mussels at soy gas stamp
Chudo2307 / depositphotos.com.

Mga sangkap

  • 250 g ng mussels ng karne ng ice cream;
  • 400 g ng string beans;
  • asin sa panlasa;
  • 1 pulang bombilya;
  • 3 tablespoons ng langis ng oliba;
  • 2 tablespoons ng toyo;
  • 2 tablespoons ng lemon juice;
  • 1 bawang sibuyas;
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • Buto ng linga - para sa sprinkling.

Nagluluto

Alamin ang karne ng mussel, banlawan at walisin ang colander. Pakuluan ang mga beans sa pinakuluang inasnan na tubig para sa 5-7 minuto, pagkatapos ay ilipat ito sa malamig na tubig o banlawan sa ilalim ng pagtakbo.

Gupitin ang singsing ng sibuyas. Sa pan, init 1 kutsara ng langis at bahagyang magprito ng bow. Magdagdag ng mga mussel at maghanda para sa isa pang 3 minuto.

Paghaluin ang natitirang langis, toyo, lemon juice at tinadtad na bawang. Puwesto ang mga beans at mussels sa mangkok ng mangkok, magdagdag ng refueling at paminta at ihalo. Sprinkle salad sa linga at iwanan ito para sa kalahating oras.

8. Casserole na may podcoli, tomato sauce at keso

Paano maghanda ng isang purage bean: kaserol na may mga pod beans, tomato sauce at keso
Tasteofhome.com.

Mga sangkap

  • 400 g ng string beans;
  • asin sa panlasa;
  • 200 g ng tomato sauce;
  • ¼-½ matalim paminta;
  • 1 kutsarang mustasa;
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • ½ bombilya;
  • ½ Bulgarian pepper;
  • 1 bawang sibuyas;
  • 2 tablespoons ng mantikilya;
  • 100 g ng solid cheese.

Nagluluto

Pakuluan ang mga beans sa pinakuluang inasnan na tubig sa loob ng 5 minuto. Paghaluin ang sarsa ng kamatis, makinis na tinadtad na matalim na peppers, mustasa, asin at itim na paminta.

Magdagdag ng beans sa sarsa at ihalo. Ilagay sa form para sa pagluluto sa hurno at ilagay ang oven sa oven preheated sa 180 ° C.

Gupitin ang mga sibuyas, paminta ng Bulgarian at bawang na may maliliit na cube. Matunaw ang langis sa kawali at magprito ng mga gulay hanggang malambot. Ipamahagi ang mga ito sa pamamagitan ng beans, iwisik ang isang pinaka-cool na keso at maghurno para sa isa pang 3-5 minuto hanggang melts.

9. Podkaya beans na may karot sa Korean

Mga Recipe: Stroke beans na may mga karot sa Korean
Youtube channel olya starova

Mga sangkap

  • 300 g ng podolkova beans;
  • asin sa panlasa;
  • 1 karot;
  • ½ kutsarita asukal;
  • 3-4 cloves ng bawang;
  • 1 kutsarita paprika;
  • ½ kutsarita ng lupa coriander;
  • 1 kutsaritang panimplaang "Italian herbs";
  • Ground black pepper - upang tikman;
  • 1 kutsara ng toyo;
  • ½ kutsara ng suka, 9%;
  • 3 tablespoons ng langis ng gulay;
  • Buto ng linga - para sa sprinkling.

Nagluluto

Ibaba ang mga beans sa inasnan na tubig na kumukulo sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay palamig sa malamig na tubig. Pangkabit karot sa isang grater para sa Korean karot. Ilagay ang mga beans at karot sa isang mangkok at ihalo sa asin at asukal.

Magdagdag ng tinadtad na bawang, paprika, kulantro, "Italian herbs" at paminta at halo. Ibuhos ang toyo at suka at pukawin muli.

Sa kawali ay nakakarinig ng langis at gawin silang salad. Alisin ang ulam sa refrigerator para sa 1-2 oras upang ito ay wake-up. Bago pagpapakain, iwisik ang salad linga.

10. Casserole na may podcoli, karot at sibuyas

Paano maghanda ng isang purage bean: kaserol na may gear beans, karot at mga sibuyas
Youtube-channel "Delicious Minute"

Mga sangkap

  • 300 g ng podolkova beans;
  • asin sa panlasa;
  • 1 bombilya;
  • 1 karot;
  • 1-2 tablespoons ng langis ng gulay;
  • 4 itlog.

Nagluluto

Pakuluan ang mga beans sa pinakuluang inasnan na tubig para sa 8-10 minuto. Gupitin ang sibuyas na may maliliit na cube. Sattail carrots sa isang malaking grater.

Sa kawali, mainit ang langis, mag-ipon ng mga sibuyas at karot at magprito hanggang sa ginintuang kulay. Magdagdag ng beans at maghanda ng ilang minuto.

Ilagay ang halo sa isang maliit na form para sa pagluluto sa hurno. Umakyat ang mga itlog na may asin at ibuhos sa hugis. Maghurno sa isang temperatura ng 200 ° C 15-20 minuto.

Palamuti, sopas, mainit, meryenda ... lahat ng ito ay maaaring maging handa mula sa frozen podoles. Ito ay nagiging masarap - kung susundin mo ang mga simpleng panuntunan.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Bakit tayo may pokolkoy beans? Mayroong ilang mga kadahilanan. Una, ang podlock bean ay mayaman sa bitamina ng grupo sa kinakailangang operasyon ng nervous system, at ang buong organismo sa kabuuan. Pangalawa, ang produktong ito ay may maraming hibla, na nag-aambag sa pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap at pagpapabuti ng panunaw. Ikatlo, mababa ang calorie beans: 100 gramo ay naglalaman lamang ng 23 kilocaloria.

Tila talagang may katuturan na gamitin ang beans nang regular. Gayunpaman, maraming bypass ang produktong ito, dahil itinuturing nila itong lasa. Dahilan Banalna: Ang mga taong ito ay bumili ng "hindi na" beans at hindi tama ihanda ito. Magsimula tayo sa pangunahing bagay, iyon ay, sa pagkuha ng magandang frozen beans. Bakit frozen? Sapagkat mas madaling bilhin ito kaysa sa sariwa, kaya nangyari ito. Kaya, dumating ka sa tindahan at nakita ang beans sa isang espesyal na kaso ng display.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Kung ang packaging ay transparent, suriin na ang mga pods ay integer, berde, at hindi brownish. Kung isaalang-alang mo ang mga nilalaman ng pack ay hindi posible, kumilos sa pagpindot sa literal na kahulugan ng salita.

Kumuha ng isang pakete sa iyong mga kamay.

Sundin ito. Kung ang mga pods sa bundle ay hindi magkakasama, flat, tulad ng beans ay dapat gawin. Kung, sa pakete, nilamon mo ang mga floes ng yelo o pagdila ng mga bugal, iwan ang gayong produkto sa tindahan, dahil ang mga panuntunan sa imbakan ay malinaw na nasira (malamang, ang mga beans ay pinalihis at nagyelo nang maraming beses). At sa wakas, tinitingnan namin ang petsa ng paggawa o buhay ng istante. Maayos ang lahat? Inilalagay namin ang packaging ng pod bean sa basket.

Pagsasanay

Paano magluto frozen podsole? Kung ang frozen na shoulder beans ay dinisenyo para sa paggawa ng mga hot dish, omelet o side dish, dapat itong pre-booked. Upang gawin ito, ibuhos namin ang tubig sa isang kawali, magdagdag ng asin at dalhin sa isang pigsa.

Ibuhos ang mga punching beans mula sa pack at, nang walang defrosting, ilagay sa tubig. Dalhin namin ang isang boil muli at magluto ng hindi hihigit sa dalawa o limang minuto. Pagkatapos ay tiklop namin sa colander at hihipan namin ito masyadong malamig, literal na malamig na tubig. Paulit-ulit!

Ang gayong pagtanggap ay magpapahintulot sa podole bean na mapanatili ang higit pa o mas maliwanag na berde. Bilang isang resulta, ang produkto ay tumingin sa Dish appetizer, at higit pa at kapaki-pakinabang na mga sangkap ay mananatiling higit pa. Kung ang mga beans ay dinisenyo para sa Pagprito, ang proseso ng pagluluto ay dapat mabawasan sa isang minuto.

Sa pamamagitan ng paraan, upang ganap na i-save ang lakas at oras sa proseso ng paghahanda ng beans upang kumain ang microwave ay makakatulong. Paano gumawa ng frozen na pod beans dito? Ilagay ito sa isang angkop na lalagyan, mainit na tubig baysay at ihanda ang produkto para sa dalawang minuto sa isang kapangyarihan ng 800 W.

Kung ikaw ay isang tagataguyod ng sistema ng tamang nutrisyon, pakuluan ang frozen na Pod Beagon sa isang pares. Maaari kang gumamit ng isang espesyal na aparato o ilagay lamang ang produkto sa isang colander at ilagay ito sa isang malaking kasirola na may tubig na kumukulo. Totoo, ang isang pares ng cooking beans ay kailangang mas mahaba - mga 10-15 minuto.

Paano magluto frozen podcol.

Paano maghanda ng frozen na pod beans sa isang kawali? Ito ang pinakamadaling paraan upang matamasa ang dekorasyon. Ngunit muli, ito ay kinakailangan upang gawin ito ng tama. Siyempre, maaari mo lamang i-lay out ang frozen beans sa pan na may langis, ngunit sa kasong ito ang lasa ng side dish ay, upang ilagay ito nang mahinahon, duda. Ulitin: Bago ang mainit na produkto, ang produkto ay dapat na pinabagal nang bahagya.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang paggamit ng lahat ng uri ng pampalasa, pampalasa at mabangong damo. Subukan upang iwisik ang mga beans ng mga na gusto mo lalo na, at pagkatapos ay ang stall ng ito. Ang resulta ay magiging mahusay!

Kahit na mas masarap na beans gumawa ng iba pang mga gulay. Idagdag lamang ito sa Pagprito o larawang inukit na sibuyas (on-up, puti, pula), karot, matamis na paminta at mga kamatis. Mahusay na "gumagana" sa kumpanya na may Chilli Pepper, Chili Pepper (kung gusto mo "hindi nalalaman", huwag alisin ang mga buto mula sa POD). Ito ay lumiliko masarap!

Ang mga relief meaties ay maaaring pagsamahin ang beans na may karne ng baka, baboy, ibon o isda. Sa pamamagitan ng ang paraan, sa tulad ng isang kumbinasyon ng mabibigat na pagkain at digested ay magiging mas mahusay! At mula sa beans, ang mga kahanga-hangang soup ay nakuha, na sa isang mahabang panahon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkabusog at alisin ang tukso upang kumain ng isang bagay na nakakapinsala. Gusto mo bang malaman kung paano magluto tulad, at subukan din ang ilang mga mas pampagana ng pagkain? Kumuha ng limang mahusay na mga recipe na makakatulong sa iyo na mahalin ang mga beans, kahit na ang iyong relasyon ay hindi maaaring tinatawag na perpekto.

1 Magnificent Omelet.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 300 g ng frozen podle green beans.
  • 6 Yiits.
  • 500 g patatas
  • 150 g ng berdeng mga sibuyas
  • 1 tbsp. l. mantikilya
  • Chopping powder curry.
  • asin
  • Ground Black Pepper.

Nagluluto

  1. Beans pigsa sa inasnan na tubig (limang minuto) at tumagas sa colander. Alisan ng tubig sa pamamagitan ng tubig ng yelo.
  2. Ang mga patatas ay malinis, pigsa (15 minuto) at pagbuhos. Ang mga sibuyas ay pinutol sa slashes, pinalo ang mga itlog na may isang taong magaling makisama.
  3. Ang lahat ng inihanda na sangkap ay halo-halong, panahon at umalis sa loob ng 10 minuto. Matunaw ang mantikilya sa isang pan, omelet maghurno sa ilalim ng talukap ng mata sa mabagal na apoy (15 minuto).

2 Khwech na may baboy at gulay

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 600 g ng pork pulp
  • 500 g patatas
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 karot.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 3 pods ng pulang matamis na paminta
  • 1 maliit na talong
  • 100 ML ng langis ng gulay
  • 100 g ng mga de-latang gisantes
  • 100 g ng frozen na nakaraan
  • 3 mga kamatis
  • 2 h. L. pinatuyong mint.
  • 1 tsp. Ground Paprika.
  • asin

Nagluluto

  1. Ang karne ay pinutol sa maliliit na cube at magprito sa isang balangkas sa langis ng gulay. Mag-ipon. Sweet pepper wrap sa foil at maghurno hanggang handa. I-clear ang pulp, gupitin sa mga cube.
  2. Malinaw na mga sibuyas at tumaga makinis. I-clear ang mga karot at i-cut sa mga lupon. Ang talong ay pinutol sa maliliit na cube. Ang mga kamatis ay lisanin para sa 30 segundo sa tubig na kumukulo, pagkatapos ay ilagay sa isang colander at malinis. Puffed cut sa cubes.
  3. Ang mga patatas ay malinis at pinutol sa mga hiwa. Sa telon, kung saan ang karne ay inihaw, magprito ng mga sibuyas bago ang girlishing. Magdagdag ng karot at magprito ng 3 minuto.
  4. Ilagay ang talong, patatas at magprito, pagpapakilos, 5 minuto. Magdagdag ng beans, bumia, mga kamatis, ibuhos 100 ML ng tubig at nilaga ang lahat nang magkasama para sa 10 minuto.
  5. Heat ang oven sa 190 degrees. Ang karne at nilagang gulay na gulay sa isang mababang pan na may makapal na mga pader, idagdag ang mga gisantes, mint, paprika, asin at, pagsasara ng talukap ng mata, ilagay sa oven para sa 40 minuto. Pagkatapos ay ang takip upang alisin at maghurno ng isa pang 10 minuto.

3 nilagang mula sa mga gulay at seafood

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 500 g patatas
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g mga gisantes
  • 100 g ng frozen na podole.
  • 500 g ng karot
  • 1 salted cucumber.
  • 1 Red Apple.
  • 100 ML ng tomato juice.
  • 100 ML ng langis ng gulay
  • 2 laurel sheet.
  • 1 bundle ng dill.
  • 1 bungkos ng perehil
  • 1 l ng tubig
  • 2 cloves bawang
  • asin

Nagluluto

  1. Mga sibuyas, karot, paglilinis ng patatas, gupitin sa mga singsing, karot - mga lupon, patatas - stroke. Magprito sa saucery.
  2. Ibuhos ang 200 ML ng tubig, magdagdag ng beans, mga gisantes, peeled at hiniwa na pipino at mansanas, nilaga sa katamtamang init para sa 10 minuto.
  3. Ilagay ang tinadtad na bawang, bay dahon, tinadtad na mga gulay, asin, ibuhos ang tomato juice at ihalo. Nilaga para sa 30-35 minuto. Tapos na nilaga mabulok sa mga plato at maglingkod sa mesa.

4 pabo sa sarsa ng mustasa.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 2 pabo fillet.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 1 Jar of Canned Corn.
  • 1 Sweet Pepper.
  • 200 g sour cream.
  • Dill sa lasa
  • 2 tbsp. l. mantikilya
  • 2 tbsp. l. Mustard
  • Asin, paminta, pampalasa sa panlasa

Nagluluto

  1. Dill chop. Mustard, kalahating kulay-gatas, dill kumonekta, asin, paminta, panahon at halo. Marine turkey fillet at umalis sa loob ng isang oras at kalahati.
  2. Beans pigsa sa kalahating taon (5 minuto), paminta malinis at gupitin sa mga cube. Fry gulay sa kalahating mantikilya. Alisin, matunaw ang natitirang bahagi ng langis. Ibahagi ang mga fillet at magprito para sa 3 minuto sa bawat panig.
  3. Salt fillet, ibuhos ang natitirang marinade at kulay-gatas, nilagang 10 minuto. Ang mga gulay ay kumonekta sa mais. Ihalo. Maglingkod sa mga fillet.

5 magsasaka

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 400 g ng baboy
  • 400 g patatas
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 batang karot
  • 1 Petrushki root.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 30 g ng halaman ng dill at perehil
  • 1 laurel sheet.
  • Asin, ground black pepper

Nagluluto

  1. Ang baboy ay hugasan, tuyo, gupitin sa isang stroke, ibuhos ang tubig, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 40 minuto.
  2. Ang mga patatas ay hugasan, malinis at gupitin ang mga cube. Ilagay sa isang kasirola na may sabaw at karne, magluto ng 10 minuto.
  3. Ang mga sibuyas ay malinis at tumaga. Karot at parsley root flush, malinis at gupitin sa mga lupon.
  4. Ang lahat ng inihanda gulay ay nagdaragdag sa mga patatas na may patatas at magluto ng 5 minuto. Magdagdag ng beans at magluto para sa isa pang 7 minuto.
  5. Hugasan ang mga gulay, upang matuyo. Ilang twigs upang ipagpaliban para sa dekorasyon, ang natitirang bahagi ng makinis na tumaga. Idagdag sa sopas, asin, paminta at magluto ng 5 minuto. Patayin ang sunog at mag-iwan ng isang kasirola na may sopas sa isang mainit na plato para sa isa pang 10 minuto.

304.

Добавить комментарий