Ату және оның себептері аурудың симптомы ретінде, қалай шешуге болады

Әрбір адам ұйқыдағы немесе скучно кезінде ованинг пайда болады деп санайды. Көптеген адамдар оның жанында тұрғанына тұрарлық, өйткені ол бірден басқасына барады. Шынында да, оның көрінісі және оның сыртқы келбеті қандай? Бұл не пайдалы? Мақалада осы рефлекске қатысты ақпаратты ашады.

Бұл не

Бұл міндетті рефлекс, сирек түсіндіруге болатын сезім. Үлкен кен таңы үшін бұл норма болып саналады.

Алайда, кейбір жағдайларда ол кез-келген ауыр аурудың нақты белгісі бола алады. Сондықтан, төмендетілген рефлекстің табиғаты мен қарқындылығын төлеу керек.

Не пайдалы

Ату және оның пайдасы үшін себептері

Дәрігерлер рефлекс пайдалы деп санайды: ол бұлшық еттердің релаксациясы және тыныс алу жолдарының көбеюі байқалады.

Бұл стрессті, жүйке шамадан тыс кернеуін, шаршауды және мидың жұмысын жеңуге көмектеседі. Осыған байланысты дененің жұмысы қалыпты жағдайға келеді және жүрек пен кемелер патологиясын жасау қаупі азаяды.

Сыртқы келбеттің себептері

Неліктен адамдар оянады? Ересектерде жиі себудің себептері келесідей:

  1. Миды «салқындату» керек. Толтырғыш бөлмеде құсу жиі кездеседі.
  2. Оттегінің жетіспеушілігі, бұл адамдарда үнемі ояну себептерінің негізгісі. Ластанған ауа және жеткіліксіз желдетілетін бөлме бәріне дерлік ескіреді.
  3. Күшті жұмыс, шаршау - әсіресе кешке дененің барлық маңызды жүйелері баяу жұмыс істей бастайды. Аяу сәл көтерілуге ​​көмектеседі, қан ағымының қалыпты жұмысын күшейтеді, ол миға бай қан оттегін жеткізеді.
  4. Шамадан тыс жүйке шамадан тыс кернеуі. Осындай сәттерде, сергіту қорғаныс реакциясы ретінде қызмет етеді, бұл жүйке шаршағының алдын алуға көмектеседі.
  5. Сіз күшті болуыңыз керек. Бұл оянғаннан кейін немесе ұйқыдан бұрын рефлекс құбылысы, миға оттегіне бай болуы көмектеседі, соның арқасында ол белсенді жұмыс істей бастайды. Сондай-ақ, мен ұйықтағым келген кезде рефлекс көрінеді.
  6. Ақпараттың ангогурациясы тұрақты және монотонды жұмыс болып табылады, көбінесе жиі ессіз, өйткені миы шаршай бастайды. Оны түзету үшін жұмыс түрін өзгертіңіз немесе алаңдатыңыз.

Zevot және оның гипоксияның себептері

Жоғарыда көрсетілгендей, атудың негізгі себептерінің тізімінен бастап, рефлекс норманың нұсқасы болып саналады. Одан қорықпаңыз.

Аурудың симптомы ретінде

Неліктен адам есік ала алады? Жазып алу арқылы жиі кездесетін бірқатар патологиялар бар.

Вегета Дистония

Айындардың тұрақты шабуылдары, ауаның шаршау және ауаның жетіспеушілігін сезіну - мұның бәрі вегетативті Дистонияның дамуын көрсетеді.

Кейде пациенттер бұл белгілер қауіпті аурумен көрсетілген деп санайды. Осыған байланысты олар үнемі алаңдай бастайды, жүйкелер де, сол арқылы нашарлай бастайды.

Тыныс алу күніндегі Дистония

Дистонияның осы түрімен ауыратын әрбір екінші адам, ерте ме, кеш пе, оттегінің өткір жетіспеушілігін сезіне бастайды деп сеніммен айтуға болады.

Zevota және оның тыныс алудың дистониясы

Мұндай сезім пациенттерді тудырады, терең дем алуды қалайды. Көптеген адамдар оны байқамайды. Алайда, осындай рефлекстер құбылыстарына назар аударатын көптеген адамдар көп.

Жүрек - қан тамырлары ауруы

Жиі тәжірибелер мен толқулар өздеріне негіз болады, өйткені оттегінің жетіспеушілігінің басты себебі - жүрек пен қан тамырларының патологиясы.

Тромбоэмболия

Ауру өкпе артерияларында орналасқан кеменің қуысында қан ұйығыштарының даму аясында туындайды. Бұл топтардың пайда болуы арандатушыға айналдыруға айналады.

Бұл белгілер - тромбоэмболизмнің алғашқы қоңырауы.

Кіріспе

Оның «инфекциялық» екендігі бұрыннан бері дәлелденген, өйткені біреудің бәрін қалай қайталай бастайды.

Бұл факт - бұл еліктейтін рефлекстерге жатады.

Қалай күресуге болады

Себу және оның себебі

Жекпе-жекке келесі әрекеттер қолданылады.

  1. Тыныс алу ырғағын ұстану үшін үнемі қажет.
  2. Ықпаңыз, ерніңізді жалап, оларды салқын сумен ылғалдандырыңыз.
  3. Ауадағы заттардан шығыңыз немесе желдету үшін терезені ашыңыз. Дене рефлекстің белсенділігіне жүгінбестен қажетті оттегі дозасын алады.
  4. Топты алыңыз немесе жоғарғы жағын ашыңыз. Мүмкін, киім туралы егжей-тегжейлер миға қанды еркін қаны мен гипоксияға ұшырайды.
  5. Шаршау және концентрацияның төмендеуі болған кезде дем алу.
  6. Егер күш берілмесе, сіз ақы алуыңыз керек - бұл қан ағымының қарқындылығын арттыруға және арттыруға көмектеседі.
  7. Бұл істі қабылдау керек, мүмкін, ол скучно болғандықтан пайда болған шығар.

Егер адам жоғарыда аталған әрекеттерді орындаса, кенеттен ағындардың бұл үшін жарамсыз сәттеріне жол бермеуі мүмкін.

Артықшылықтары мен кемшіліктері

Зевота және оның себептері

Артықшылықтарға мыналар кіреді:

  • шоғырлану үшін пайдалы;
  • сондықтан ми қызып кетпейді;
  • Бұл ұйқыға төтеп беруге көмектеседі.

Yawa ұйықтап қалуға ықпал етпейді, керісінше, ұйқышылдықты жеңуге және денені көтеруге мүмкіндік береді.

Минустарға, тек ANAWN сәйкес келмейтін сәтте ғана басталуы мүмкін.

Зиянсыз көріністе, кейбір жағдайларда көбейіп қарау керек. Шақыру денсаулыққа қатысты проблемаларды дамытуды көрсетуі мүмкін.

Добавить комментарий