Yandex DZEN.

Witaj kochani nasi czytelnicy. Zmęczony tobą prawdopodobnie dania po stronie Makarona, ryżu i innych zbóż. Błysnęliśmy z mózgami i zebraliśmy się dla ciebie doskonały wybór udowodnionych przepisów do gotowania odzieży z zielonej fasoli.

Ten produkt jest dostępny w dowolnym momencie roku, zwykle w zamarzniętej formie, łącząc ją z pniakami lub warzywami, można uzyskać niesamowite dania wegetariańskie lub boczne naczynia na wyjściu, do którego.

Ale nie zrobimy słów, ale przejdziemy do wyboru odpowiedniego receptury :)

------------ >>>>> ------------

Opcja 1: Udarowa ziarna z sosem czosnkowym i soi

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
Bardzo prosty i pikantny nagłówek z Podoli. Możesz służyć absolutnie każdemu naczyniach. Weganie i wegetarianie mogą być spożywane w prawo, ssać z gotowanym ryżem / gryczaną / makaronem.

Produkty:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Kremowy olej - 1 łyżka.
  • Olej roślinny - 1 łyżka.
  • Czosnek - 2-3 zęby
  • Sos sojowy - 1-2 łyżki. (smak)
  • Schuput (nasiona) - 1-2 łyżki.

Jak gotować:

1. Ziarna zielona wrzenia do pół roku. Spłukać i suchy.

2. Smaż czosnek na kremowym i oleju roślinnym.

3. Umieść fasolę na patelni, wlać sos sojowy, gasić 3 minuty.

4. Dodaj sezam, wymieszaj i rozgrzewaj.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 2: fasolka szparagowa w sosie pomidorowym z serem feta

Przygotowujemy fasolę strunową duszoną w sosie pomidorowym w języku greckim. Możesz zastosować jako niezależne danie lub z bokiem. Przepis nadaje się do wegetarian.

Produkty:

  • Zamarzona fasola Podkal - 400 g
  • Tomato Pasta - 1-2 łyżki.
  • Pomidory we własnym soku - 400 g
  • Mieszanka włoskich ziół / oregano - 1-2 łyżeczki. (smak)
  • Feta ser - 150-200 g
  • Świeża zieleń / pietruszka - do karmienia
  • Olej roślinny - 1-2 łyżki.
  • Cebule - 1 szt.
  • Czosnek - 2-3 zęby
  • Sól dla smaku
  • Cukier - do smaku
  • Pieprzowa czarna ziemia - do smaku

Jak gotować:

1. Smaż się posiekane cebule. (5 minut)

2. Dodaj posiekanego czosnku, kontynuuj smażenie (3 minuty).

3. Umieść zamrożoną szpitaną fasolę. Wymieszaj i rozgrzewaj 2 minuty.

4. Dodaj pasty pomidorów, wymieszaj i rozgrzewają 2 minuty.

5. Dodaj pomidory we własnym soku. Mieszać, doprowadzić do wrzenia.

6. Poczuj danie suszone do smaku. Wymieszać.

7. Przykryj pokrywę, gasić 10 minut, aż fasola będzie gotowa.

8. Udekoruj gotowe danie zieleni i kawałków sera feta.

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 3: Fasolę udarem w sosie śmietanowym

Doskonałe przygotowanie fasoli Pod w białym kremowym sosie. Przyjemny smak jest formowany przez czosnek i prycz w receptury. Danie jest odpowiednie dla wegetarian. Możesz służyć z ryżem, ziemniakami lub takim.

Produkty:

  • Podkalkaya fasola - 300 g
  • Cebula - 1 szt.
  • Czosnek - 2 plasterki
  • Krem - 250 ml
  • Sól, pieprz - do smaku

Jak gotować:

1. Fasola wrzenia do pół roku.

2. Smażyć cebule.

3. Dodaj fasolę. Smażyć 2 minuty.

4. Wlać krem, rozgrzej się 1-2 minuty. Sprzedaj sól i pieprz do smaku.

5. Dodaj drobny posiekany czosnek, mieszać.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 4: Białe fasola z gryki na bocznym naczyniu lub po prostu ...

Bardzo prosta wersja przygotowania pysznej i chudej owsianka z gryki i mrożonej fasoli zielonej z cebulą i marchwi.

Produkty:

  • Podkalki fasola (mrożona) - 150 g
  • Cebula - 1 szt.
  • Marchewka - 50 g
  • Olej słonecznikowy - 60 g
  • Gryka - 100 g
  • Woda - 1 szklanka
  • Sól dla smaku

Jak gotować:

1. Zagotuj grykę do gotowości.

2. Wytnij cebulę i marchewki. Smażyć na patelni z olejem roślinnym.

3. Umieść strąk z fasoli na patelni. Gotuj pod pokrywą około 6-7 minut.

4. Umieść grykę na patelni.

5. Podczas stosowania udekoruj danie drobno posiekanej zieleni.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 5: Udarowa fasola w kwaśnej kremu na patelni

Jak gotować fasolę spar właśnie i bardzo smaczne? - Jeśli zastanawiasz się, spójrz na przepis poniżej!

Produkty:

  • Fasolę męską - 250 g
  • Czosnek - 1 zęby
  • Sól, czarny pieprz mielony - do smaku
  • Kwaśna śmietana - 3 łyżki.
  • Olej roślinny - 1 łyżka.
  • Woda - 50 ml
  • Zioła oliwne - 0,5 ppm

Jak gotować:

1. Smażyć fasolę mrożoną z małą ilością oleju roślinnego na patelni. 3 minuty.

2. Dodaj śmietanę i ściśnij czosnek. Wymieszaj i gasza pod pokrywą -8-10 minut, aż fasola będzie gotowa.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku

Opcja 6: Fasolę udarem z bakłażanami na dysk boczny lub przekąskę

Smaczna przekąska, uniwersalna dekoracja, piękna danie na jarosze / wegetariańskie - wszystko to właśnie o tym wspaniałym przepisie. Próbować!

Produkty:

  • Fasolę męską - 250 g
  • Bakłażany - 250 g
  • Olej warzywny - 3 łyżki.
  • Świeży imbir - 1 cm
  • Czosnek - 1 zęby
  • Papryka wędzony młotek - 1 szczypta
  • Sól - 0,5 ppm
  • Sól (do bakłażana) - 2 ppm
  • Sos sojowy - 1-2 łyżki.
  • Czarny pieprz ziemi - 1 szpilki

Jak gotować:

1. Cut bakłażany, dodaj sól, urlop przez 20 minut.

2. Fasolka szparagowa smażyć na patelni z olejem roślinnym.

3. Płukanie bakłażanów i suche. Smażyć na patelni z olejem roślinnym.

4. Smażyć na patelni z olejem roślinnym: imbir, czosnek i papryka.

5. Podłącz fasolę, bakłażany na patelni z przyprawami. Dodaj sos sojowy, aby rozgrzać 4 minuty na średnim ogniu.

Smacznego!

🧑🏻🍳 Opowiedz nam o naszych osiągnięciach kulinarnych. Czy próbowałeś gotować dekorować z tego wyboru? Jaki rodzaj przepisu wybrał i był pyszny?

Fasola mogą być używane i zamrożone i świeże.

1. Wklej z podstawowymi fasolami i pomidorami

Składniki

  • 250 g penne;
  • sól dla smaku;
  • 3 łyżki oliwy z oliwek;
  • 2 ząbki czosnku;
  • 200 g fasoli Podolkova;
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • 150 g pomidorów cherry;
  • 1 cytryna;
  • Kilka gałęzi bazylii.

Gotowanie

Gotuj penne w wodę soloną zgodnie z instrukcjami na pakiecie. Odwróć się do durszlaku, zachowując wodę, w której gotowano makaron.

Na patelni leczy 2 łyżki oleju. Układaj drobno posiekane czosnek, root Avens 30 i dodaj fasole. Uzroczysty pieprz i sól i przygotuj się na niskim ogniu przez 5-7 minut, interferuje okresowo.

Włóż penne i wymieszaj. Dodaj pomidory pokrojone na pół, trochę wody spod makaronu, 1 łyżka oleju, drobno sproszkowanego soku z cytryny i cytrynowy.

Wymieszaj składniki i przygotuj się na kolejne 2-3 minuty. Przed karmieniem posyp bazylią śmieci.

2. Wykreśl fasole w flocie

Przepisy: Działka spada
Fanfon / Depositphotos.com.

Składniki

  • 2 żarówki;
  • 3 łyżki oleju roślinnego;
  • 300 g mięsa mielonego;
  • 2 łyżki sosu sojowego;
  • przyprawiający mięso lub inne ulubione przyprawy - do smaku;
  • Kilka gałązek każdej zieleni - opcjonalnie;
  • 400 g fasoli ciągu;
  • Sól dla smaku.

Gotowanie

Wytnij cebulę z małymi kostkami. Smażyć go na patelni z podgrzanym olejem do złotego koloru. Umieść Mince i mieszanie, przygotuj około 5 minut na silnym ogniu.

Para z sosem sojowym mięsnym, przyprawami i - jeśli to pożądane - posiekane zieleni. Następnie dodaj fasola sznurka, wymieszaj i pokrywaj pokrywę.

Ogień psa i pieczeń, mieszając, przed miękkością fasoli. W razie potrzeby spełnia danie.

3. Sałatka z Podpiami i orzechami włoskimi

Przepisy: sałatka z fasolką podle i orzechami włoskimi
Wewantvegies.com.

Składniki

  • 300 g fasoli Podolkova;
  • sól dla smaku;
  • 50-80 g orzechów;
  • 3 łyżki oliwy z oliwek;
  • 1 łyżeczka octu balsamicznego;
  • Kilka gałązek koperku lub pietruszki.

Gotowanie

Opuść fasolę do wrzącej solonej wody przez 5-7 minut. Odwróć się na durszlak i spłukać zimną wodą lub włóż do lodu.

Mieć orzechy na suchej patelni i ładuj nóż lub blendera. Podłączyć olej, ocgar i sól. Wymieszaj fasolę, nakrętki, posiekane zieleni i przygotowane tankowanie.

4. Pokali z biegunowej fasoli

Jak przygotować fasolę Poklovy: Pokali z Podole
Andreyst / Depositphotos.com.

Składniki

  • 500 g fasoli Podoli;
  • 1 łyżeczki chmielowe;
  • ½ łyżeczki ziemi kolendry;
  • sól dla smaku;
  • 2-3 ząbki czosnku;
  • 70-100 g orzechów włoskich;
  • ¼ ½ ostry pieprzu;
  • 1 pakiet kinse;
  • 1 żarówka;
  • 3-4 łyżki octu wina;
  • Granat jest opcjonalnie do dekoracji.

Gotowanie

Umieść fasolę sznurkową we wrzącej wodzie i zagotuj 10 minut. Cool fasole w lodowej wodzie. Wymieszaj spałacze, kolendry i sól w moździerzu. Dodaj czosnek i dobrze wkraść.

Pomiń orzechy przez szlifierkę mięsną i fasolę lub mierzą blendera. Drobno wycięte ostre papryki, Cilantro i cebule. Rzuć cebulę z wrzącą wodą. Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki wraz z octem.

Usuń masę do lodówki na pół godziny, a następnie ślepy z piłek. W razie potrzeby phali może być ozdobiony ziarnem ziarna.

Dowiedz się o innych daniach gruzińskich 🥟

5. Ciepła sałatka z fasolą podle, kurczakiem i papryką bułgarską

Przepisy: Ciepła sałatka z fasolą bramkową, kurczakiem i papryką bułgarską
Kanał YouTube "Przygotowujemy się o wszystko!"

Składniki

  • 2 filety z kurczaka;
  • 2 bułgarskie papryki;
  • 1 żarówka;
  • 400 g fasoli ciągu;
  • sól dla smaku;
  • Olej roślinny - do smażenia;
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • 1 ząbek czosnkowy;
  • 1-2 łyżki sosu sojowego.

Gotowanie

Wytnij filet w małych kawałkach, pieprzu - słomy, a łuk jest kwartałami pierścieni. Opuść fasolę do wrzenia wody solonej przez 5 minut.

Podgrzej olej na patelni, połóż kurczaka i smażyć, mieszając, aż do gotowości 10-15 minut. Sezon sól i pieprz. Oddzielnie rozerwanie cebuli, a następnie dodaj pieprz i przygotuj się na kolejne 10 minut.

Umieść fasolę i smażone warzywa, posiekany sos czosnkowy i sojowy do kurczaka. Wymieszaj i gotuj kilka minut.

6. Fasole Skarp w sosie pomidorowym z feta

Przepisy: Uderzenie ziaren w sosie pomidorowym z feta
Kanał YouTube "Aimkuk - Przepisy kulinarne ze zdjęciami i wideo"

Składniki

  • 1 żarówka;
  • 2 łyżki oleju roślinnego;
  • 2-3 ząbki czosnku;
  • sól dla smaku;
  • 2 szczypanie cukru;
  • 400 g fasoli ciągu;
  • 2 łyżki pasty pomidorowej;
  • 400 g ciętych pomidorów we własnym soku;
  • 2 łyżeczki przyprawiające "włoskie zioła";
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • Kilka gałązek pietruszki;
  • 150-200 G FETA.

Gotowanie

Wytnij cebule z małymi kostkami i umieścić na patelni z podgrzanym olejem. Mieszanie, smażyć na średnim ogniu do złotego koloru. Dodaj drobno posiekanego czosnku, soli i 1 szczypta cukru i gotować przez kilka minut.

Umieść fasolę na patelni, wymieszaj i smażyć 2-3 minuty. Połącz się z pastą pomidorową i pozostaw kolejne 2 minuty. Następnie dodaj pomidory i przynieś naczynie do wrzenia.

Sezon "Włoskie zioła", sól, pieprz i 1 szczypta cukru. Upuść ogień, pokrywaj pokrywę i gasić 10-15 minut przed miękkością fasoli.

Przed podaniem posypać posiekaną pietruszką i udekoruj w małych kostkach FETA.

7. Sałatka z podsolem, małżem i pieczęcią gazową sojową

Jak przygotować fasolę rybatową: sałatka z fasolą pod niebem, małżem i pieczęcią gazową sojową
Chudo2307 / Depositphotos.com.

Składniki

  • 250 g małżami mięsnych lodów;
  • 400 g fasoli ciągu;
  • sól dla smaku;
  • 1 czerwona żarówka;
  • 3 łyżki oliwy z oliwek;
  • 2 łyżki sosu sojowego;
  • 2 łyżki soku z cytryny;
  • 1 ząbek czosnkowy;
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • Nasiona sezamu - do zraszania.

Gotowanie

Dowiedz się mięsa małżowiskowego, płukać i zamiatać na durszlak. Gotuj fasoli w wrzącej solonej wodzie przez 5-7 minut, a następnie przesuń ją do zimnej wody lub spłukać pod bieganiem.

Wytnij pierścienie cebuli. Na patelni rozgrzewa 1 łyżka oleju i lekko smażyć łuk. Dodaj małże i przygotuj się na kolejne 3 minuty.

Wymieszaj pozostały olej, sos sojowy, sok z cytryny i posiekany czosnek. Ustaw fasolę i małże w misce miski, dodaj tankowanie i pieprz i mieszać. Posypać sałatką w sezamie i zostaw go przez pół godziny.

8. Zapiekanka z Podpiami, sosem pomidorowym i serem

Jak przygotować fasolę grabieżu: zapiekanka z fasolą pod, sosem pomidorowym i serem
Tastefhome.com.

Składniki

  • 400 g fasoli ciągu;
  • sól dla smaku;
  • 200 g sosu pomidorowego;
  • ¼ ½ ostry pieprzu;
  • 1 łyżka musztarda;
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • ½ żarówki;
  • ½ bułgarskiego pieprzu;
  • 1 ząbek czosnkowy;
  • 2 łyżki masła;
  • 100 g ciała stałego.

Gotowanie

Gotuj fasoli w wrzącej solonej wodzie przez 5 minut. Wymieszaj sos pomidorowy, drobno posiekane ostre papryki, musztarda, sól i czarny pieprz.

Dodaj fasoli do sosu i wymieszać. Włóż formę do pieczenia i umieścić piekarnik w piekarniku podgrzanym do 180 ° C.

Wytnij cebulę, bułgarski pieprz i czosnek z małymi kostkami. Rozkręć olej na patelni i smażyć warzywa, aż miękkość. Rozpowszechniaj je przez fasolę, posypać najfajniejszym serem i piec przez kolejne 3-5 minut, aż się topienie.

9. Fasola podkaya z marchewkami w języku koreańskim

Przepisy: Uderzenie ziaren z marchewkami w Korei
Kanał YouTube Olya Starova

Składniki

  • 300 g fasoli Podolkova;
  • sól dla smaku;
  • 1 marchewka;
  • ½ łyżeczki cukru;
  • 3-4 ząbki czosnku;
  • 1 łyżeczka papryki;
  • ½ łyżeczki ziemi kolendry;
  • 1 łyżeczka przyprawy "włoskie zioła";
  • Zmielony czarny pieprz - do smaku;
  • 1 łyżka sosu sojowego;
  • ½ łyżki ocet, 9%;
  • 3 łyżki oleju roślinnego;
  • Nasiona sezamu - do zraszania.

Gotowanie

Opuść fasolę do solonej wrzącej wody przez 5 minut, a następnie ochłodzić w lodowej wodzie. Sattapal Marchewki na Targonie na koreańskie marchewki. Ustaw fasolę i marchewki w misce i wymieszaj solą i cukrem.

Dodaj posiekanego czosnku, papryki, kolendry, "włoskie zioła" i pieprz i mieszanka. Wlać sos sojowy i ocgar i ponownie wymieszaj.

Na patelni słyszy olej i uczynić je sałatką. Usuń danie w lodówce przez 1-2 godziny, aby się obudzić. Przed karmieniem posypać sezamem sałatkowym.

10. Zapiekanka z Podpiami, marchwiami i cebulami

Jak przygotować fasolę rybacki: zapiekanka z fasolą, marchewką i cebulą
Kanał YouTube "Pyszna minuta"

Składniki

  • 300 g fasoli Podolkova;
  • sól dla smaku;
  • 1 żarówka;
  • 1 marchewka;
  • 1-2 łyżki oleju roślinnego;
  • 4 jajka.

Gotowanie

Gotuj fasolę w wrzącej solonej wodzie przez 8-10 minut. Wytnij cebulę z małymi kostkami. Sattapal Marchewki na dużym Targonie.

Na patelni ogrzej olej, połóż cebulę i marchewki i smażyć aż do złotego koloru. Dodaj fasolę i przygotuj kilka minut.

Umieść mieszaninę w małej formie do pieczenia. Wszedł na jajka solą i wlać do kształtu. Piec w temperaturze 200 ° C 15-20 minut.

Udekorowanie, zupa, gorąca, przekąska ... Wszystko to można przygotować z zamarzniętych podpolów. Okazuje się pyszne - jeśli postępujesz zgodnie z bardzo prostymi zasadami.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Dlaczego mamy fasolę Pokolkoya? Jest kilka powodów. Po pierwsze, fasola Podlota jest bogata w witaminy grupy w niezbędnej operacji układu nerwowego i całego organizmu jako całości. Po drugie, ten produkt ma wiele światłowodów, co przyczynia się do usuwania szkodliwych substancji i poprawy trawienia. Trzecia, niskoaloryczna fasola: 100 gramów zawiera tylko 23 kilokalorię.

Wydaje się, że naprawdę ma sens regularnie korzystać z fasoli. Jednak wiele omijają stronę tej strony, ponieważ uważają to za smak. Przyczyna Banalna: Ci ludzie kupują "nie tak" fasoli i niepoprawnie przygotowują go. Zacznijmy od głównej rzeczy, która jest z nabyciem dobrych fasoli mrożonej. Dlaczego zamrożone? Ponieważ jest o wiele łatwiej kupić niż świeże, więc się stało. Przyszedłeś do sklepu i znalazłeś fasolę w specjalnym przypadku wyświetlania.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Jeśli opakowanie jest przezroczyste, sprawdź, czy strąki są liczbą całkowitą, zieloną, a nie brązowawą. Jeśli uważasz, że zawartość opakowania nie jest możliwa, działać na dotyku w dosłownym znaczeniu tego słowa.

Weź paczkę w rękach.

Podążaj za tym. Jeśli strąki w pakiecie nie trzymają się, płaskie, takie fasole należy podjąć. Jeśli w opakowaniu spacerowisz lodowe krzewy lub lizanie grudki, pozostawić taki produkt w sklepie, ponieważ przepisy dotyczące przechowywania były wyraźnie złamane (najprawdopodobniej fasola była opróżniona i zamrożona kilka razy). I wreszcie, patrzymy na datę produkcji lub trwałości. Wszystko w porządku? W koszyku umieściliśmy opakowanie z fasoli.

Trening

Jak gotować mrożony podsole? Jeśli zamrożone fasolki na ramię są przeznaczone do przygotowywania gorących potraw, omlet lub naczyń bocznych, powinno być wstępnie zarezerwowane. Aby to zrobić, wlewamy wodę do patelni, dodaj sól i doprowadzić do wrzenia.

Wlej dziurkowane fasole z opakowania i, bez rozmrażania, umieść do wody. Przynosimy się ponownie wrzenia i gotujemy nie więcej niż dwa do pięciu minut. Potem składamy na durszlak i wysadzimy go bardzo zimno, dosłownie lodowata woda. Wielokrotnie!

Taka recepcja pozwoli na fasolę Podolową, aby zachować mniej lub bardziej jasnozielony. W rezultacie produkt będzie wyglądać w przystawkę do naczynia, a więcej i użyteczne substancje pozostaną bardziej. Jeśli fasola są przeznaczone do smażenia, proces gotowania należy zmniejszyć do jednej minuty.

Nawiasem mówiąc, aby całkowicie zaoszczędzić siłę i czas w procesie przygotowywania fasoli do jedzenia mikrofalówki pomoże. Jak zrobić w nim zamrożonej fasoli? Umieść go w odpowiednim pojemniku, wnęki gorącej wody i przygotować produkt przez dwie minuty w mocy 800 W.

Jeśli jesteś zwolennikiem systemu prawidłowego odżywiania, zagotuj mrożony pod begon do pary. Możesz użyć specjalnego urządzenia lub po prostu umieść produkt do durszlaku i umieść go na dużym rondlu z wrzącą wodą. To prawda, że ​​para fasoli gotowania będzie musiała być dłuższa - około 10-15 minut.

Jak ugotować mrożony podol

Jak przygotować mrożonych fasoli pod patelni? Jest to najłatwiejszy sposób, aby cieszyć się dekorantem. Ale znowu konieczne jest prawidłowe wykonanie tego. Oczywiście możesz po prostu położyć mrożoną fasolę na patelni z olejem, ale w tym przypadku smak bocznego naczynia będzie, aby umieścić go łagodnie, wątpliwe. Powtórz: Przed gorącym produktem należy nieznacznie spowolnić produkt.

Innym ważnym punktem jest wykorzystanie wszystkich rodzajów przypraw, przypraw i pachnących ziół. Spróbuj posypać fasolę tych, których szczególnie lubisz, a potem stoisko. Wynik będzie doskonały!

Jeszcze więcej pysznych fasoli tworzy inne warzywa. Wystarczy dodać do niej z smażeniem lub rzeźbą cebulą (na zewnątrz, biały, czerwony), marchew, słodki pieprz i pomidory. Doskonałe "dzieła" w firmie z papryką chili, papryki chili (jeśli lubisz "ilustrację", nie usuwaj nasion z strąku). Okazuje się pyszne!

Reliefowe mięso mogą łączyć fasolę z wołowiną, wieprzowiną, ptakiem lub rybą. Nawiasem mówiąc, w takiej kombinacji ciężkich żywności i trawienia będzie lepsze! A z fasoli uzyskuje się wspaniałe zupy, które przez długi czas udziela uczucia sytości i wyeliminować pokusę, by jeść coś szkodliwego. Czy chcesz dowiedzieć się, jak gotować takie, a także spróbować więcej apetycznych potraw? Poświęć pięć doskonałych przepisów, które pomogą Ci kochać fasoli, nawet jeśli twój związek nie mógł być nazywany doskonałym.

1 wspaniały omlet.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 300 g zamarzniętej fasoli zielonej
  • 6 yiits.
  • 500 g ziemniaków
  • 150 g zielonych cebuli
  • 1 łyżka. l. masło
  • Curry do siekania proszku
  • Sól
  • Zmielony czarny pieprz

Gotowanie

  1. Fasola gotuje się w solonej wodzie (pięć minut) i wyciek na durszlaku. Odpróżnij wodą lodową.
  2. Ziemniaki czyste, gotuj (15 minut) i wylewanie. Cebula cięta na cięcia, bij jaja miksera.
  3. Wszystkie przygotowane składniki są mieszane, sezonowe i pozostawiają 10 minut. Melt masło na patelni, omlet piec pod pokrywą na wolnym ogniu (15 minut).

2 khwech z wieprzowiną i warzywami

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 600 g pulpy wieprzowej
  • 500 g ziemniaków
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 marchewka
  • 200 g mrożonego podole
  • 3 strąki czerwonego słodkiego pieprzu
  • 1 mały bakłażan
  • 100 ml oleju roślinnego
  • 100 g puszkowego groszku
  • 100 g zamarzniętej przeszłości
  • 3 pomidory
  • 2 h. L. suszona mięta
  • 1 łyżeczka. Gruntowa papryka.
  • Sól

Gotowanie

  1. Mięso cięte na małe kostki i smażyć w szkielecie na oleju roślinnym. Kłaść. Słodka papryka owinąć w folię i piec aż do gotowości. Wyczyść miazga, pokrojona do kostek.
  2. Wyczyść cebulę i drobno posiekać. Wyraźne marchewki i pokroić w kręgi. Bakłażan cięty na małe kostki. Pomidory pomidory przez 30 sekund we wrzącej wodzie, a następnie założyć durszlak i czysty. Dmuchać cięcie do kostek.
  3. Ziemniaki czyste i cięte na plasterki. W scenerii, gdzie mięso były pieczone, smażyć cebulę przed dziewiącym. Dodaj Marchewkę i Fry 3 minuty.
  4. Umieść bakłażan, ziemniaki i smażyć, mieszając, 5 minut. Dodaj fasoli, Bumia, pomidory, wlać 100 ml wody i gulasz wszystko razem przez 10 minut.
  5. Podgrzej piekarnik do 190 stopni. Mięso i gulasz platerowany warzywa w niskiej patelni z grubymi ścianami, dodaj groszek, miętę, paprykę, sól i, zamykając pokrywę, umieścić w piekarniku przez 40 minut. Następnie okładka, aby usunąć i ubić kolejne 10 minut.

3 Gulasz z warzyw i owoców morza

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 500 g ziemniaków
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g groszki
  • 100 g zamarzniętego podole
  • 500 g marchwi
  • 1 solony ogórek
  • 1 czerwone jabłko.
  • 100 ml soku pomidorowego
  • 100 ml oleju roślinnego
  • 2 arkusze laurowe
  • 1 pakiet koperku
  • 1 kij pietruszki
  • 1 l wody
  • 2 ząbki czosnku.
  • Sól

Gotowanie

  1. Cebule, marchewki, czyszczenie ziemniaków, pokroić w pierścienie, marchewki - kółka, ziemniaki - uderzenia. Smażyć w spodenice.
  2. Wlać 200 ml wody, dodaj fasoli, groszek, obrany i pokrojony ogórek i jabłko, gulasz na średnim ogniu przez 10 minut.
  3. Umieść posiekanego czosnku, liści zatoki, posiekanej zieleni, soli, wlej sok pomidorowy i wymieszać. Gulasz na 30-35 minut. Zakończony gulasz rozkłada się na płytkach i podawać na stole.

4 Turcja w sosie musztardowym

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 2 filety z indyka
  • 200 g mrożonego podole
  • 1 słoik kukurydzy w puszce
  • 1 słodka papryka
  • 200 g śmietany
  • Koper na smak
  • 2 łyżki stołowe. l. masło
  • 2 łyżki stołowe. l. Musztarda
  • Sól, pieprz, przyprawy do smaku

Gotowanie

  1. Kotlet koperkowy. Musztarda, pół kwaśna krem, łączenie koperków, sól, pieprz, sezon i mieszanka. Morski filet z indyka i wyjeżdża przez półtorej godziny.
  2. Fasola wrzenia do półrocza (5 minut), pieprz oczyszczający i pokrojony do kostek. Smażyć warzywa w połowie masła. Usuń, stopić resztę oleju. Udostępniaj filety i smażyć przez 3 minuty po obu stronach.
  3. Filet z soli, wlać pozostały marynatę i kwaśną śmietaną, gulasz 10 minut. Warzywa łączą się z kukurydzą. Mieszać. Podawać z filetów.

5 chłopski chłopski

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 400 g wieprzowiny
  • 400 g ziemniaków
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 młode marchewki.
  • 1 Root Petrushki.
  • 200 g mrożonego podole
  • 30 g zieleni kopru i pietruszki
  • 1 blacha laurowa
  • Sól, zmielony czarny pieprz

Gotowanie

  1. Myjnia wieprzowe, suche, pokroić w uderzenia, wlać wodę, doprowadzić do gotowania i gotować przez 40 minut.
  2. Myjnia ziemniaki, czyste i wycinane kostki. Włożyć w rondel z bulionem i mięsem, gotuj przez 10 minut.
  3. Cebula czysta i drobno posiekaj. Marchewka i pietruszka korzeń równo, czyste i pokrojone w kręgi.
  4. Wszystkie przygotowane warzywa Dodaj do ziemniaków z ziemniakami i gotować przez 5 minut. Dodaj fasolę i gotuj przez kolejne 7 minut.
  5. Umyj zielenie, aby wyschnąć. Kilka gałązek do odroczenia do dekoracji, reszta drobno posiekanego. Dodaj do zupy, soli, pieprzu i gotuj przez 5 minut. Wyłączyć się i zostaw rondel z zupą na gorącym płycie przez kolejne 10 minut.

304.

Добавить комментарий