Yandex Dzen.

Hei kjære våre lesere. Lei av deg sannsynligvis side retter fra makaron, ris og andre frokostblandinger. Vi blinket med hjerner og samlet for deg et utmerket utvalg av påviste oppskrifter for matlaging garnityr fra grønne bønner.

Dette produktet er tilgjengelig når som helst på året, vanligvis i en frossen form, kombinerer den med croups eller grønnsaker, kan du få fantastiske vegetariske retter eller side retter ved utgangen til hvem som.

Men vi vil ikke gjøre ordene, men fortsett til valget av en egnet oppskrift :)

------------ >>>>> ------------

Alternativ 1: Strokebønner med hvitløk og soyøs saus

Oppskrift på trinnvise bilder
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
Veldig enkel og smakfull overskrift fra Podoli. Du kan tjene absolutt til noen retter. Veganer og vegetarianere kan spises rett, enten suge med kokt ris / bokhvete / pasta.

Produkter:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Kremaktig olje - 1 ss.
  • Vegetabilsk olje - 1 ss.
  • Hvitløk - 2-3 tenner
  • Soyasaus - 1-2 ss. (smak)
  • Schuput (frø) - 1-2 ss.

Hvordan lage mat:

1. Grønne bønner koker til halvåret. Skyll og tørk.

2. Fry hvitløk på kremaktig og vegetabilsk olje.

3. Sett bønnene i pannen, hell soyasausen, sluk 3 minutter.

4. Legg til sesam, bland og varme opp.

God appetitt!

------------ >>>>> ------------

Oppskrift på trinnvise bilder
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder

Alternativ 2: Grønne bønner i tomatsaus med fetaost

Vi forbereder strengbønner stuvet i tomatsausen på gresk. Du kan søke som en uavhengig tallerken eller med en sidefat. Oppskriften er egnet for vegetarianere.

Produkter:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Tomatpasta - 1-2 ss.
  • Tomater i sin egen juice - 400 g
  • Blanding av italienske urter / oregano - 1-2 ts. (smak)
  • Feta ost - 150-200 g
  • Fersk grønt / persille - for fôring
  • Vegetabilsk olje - 1-2 ss.
  • Løk - 1 PC.
  • Hvitløk - 2-3 tenner
  • Salt til smak
  • Sukker - å smake
  • Pepper Black Ground - å smake

Hvordan lage mat:

1. Fry hakkede løk. (5 minutter)

2. Legg den hakkede hvitløk, fortsett å steke (3 minutter).

3. Sett frosne grønne bønner. Rør og varmes opp 2 minutter.

4. Legg til tomatpasta, bland og varme opp 2 minutter.

5. Legg tomater i sin egen juice. Rør, kom med.

6. Sesong parabolen tørket til smak. Røre.

7. Dekk lokket, sluk 10 minutter til bønnene er klare.

8. Dekorer den ferdige parabolen av greener og biter av fetaost.

------------ >>>>> ------------

Oppskrift på trinnvise bilder
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder

Alternativ 3: Strokebønner i fløtesaus

Utmerket forberedelse av podbønnen i hvit kremaktig saus. En hyggelig smak dannes av hvitløk og en køye i oppskriften. Parabolen er egnet for vegetarianere. Du kan servere med ris, poteter eller akkurat slik.

Produkter:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Løk - 1 PC.
  • Hvitløk - 2 skiver
  • Krem - 250 ml
  • Salt, pepper - å smake

Hvordan lage mat:

1. Bønner koker til halvåret.

2. Stek løk.

3. Legg til bønner. Fry 2 minutter.

4. Hell krem, varme opp 1-2 minutter. Selg salt og pepper etter smak.

5. Legg til fint hakket hvitløk, bland.

God appetitt!

------------ >>>>> ------------

Oppskrift på trinnvise bilder
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder

Alternativ 4: Strink bønner med bokhvete på en side rett eller bare så ...

Veldig enkel versjon av forberedelsen av deilig og magert grøt fra bokhvete og frosne grønne bønner med løk og gulrøtter.

Produkter:

  • Podkalki Bean (Frossen) - 150 g
  • Løk - 1 PC.
  • Gulrot - 50 g
  • Solsikkeolje - 60 g
  • Bokhvete - 100 g
  • Vann - 1 kopp
  • Salt til smak

Hvordan lage mat:

1. Kok bokhvete til beredskap.

2. Klipp løk og gulrøtter. Stek i en stekepanne med vegetabilsk olje.

3. Plasser bønnens pod på pannen. Kok under lokket ca 6-7 minutter.

4. Sett bokhvete i pannen.

5. Når du søker, dekorere parabolen med finhakkede greener.

God appetitt!

------------ >>>>> ------------

Oppskrift på trinnvise bilder
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Oppskrift på trinnvise bilder

Alternativ 5: Stroke bønner i rømme i en stekepanne

Hvordan lage spar bønner bare og veldig velsmakende? - Hvis du lurer på dette spørsmålet, se på oppskriften nedenfor!

Produkter:

  • Strokebønner - 250 g
  • Hvitløk - 1 tenner
  • Salt, svart bakken pepper - å smake
  • Sourkrem - 3 ss.
  • Vegetabilsk olje - 1 ss.
  • Vann - 50 ml
  • Oliven urter - 0,5 ppm

Hvordan lage mat:

1. Fry frosne bønner med en liten mengde vegetabilsk olje i en stekepanne. 3 minutter.

2. Legg til rømme og klem hvitløk. Rør og slukk under lokket -8-10 minutter til bønnene er klare.

God appetitt!

------------ >>>>> ------------

Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder
🍲 Garnér fra stangbønner - 6 enkle oppskrifter
Krydret snack fra podoler og eggplanter på trinnvise bilder

Alternativ 6: Stroke bønner med eggplanter per side disk eller snack

En velsmakende matbit, en universell garnityr, en vakker magert / vegetarisk matrett - alt dette handler om denne fantastiske oppskriften. Prøve!

Produkter:

  • Strokebønner - 250 g
  • Eggplanter - 250 g
  • Vegetabilsk olje - 3 ss.
  • Fersk ingefær - 1 cm
  • Hvitløk - 1 tenner
  • Paprika Røkt Hammer - 1 Klem
  • Salt - 0,5 ppm
  • Salt (for aubergine) - 2 ppm
  • Soyasaus - 1-2 ss.
  • Svart Ground Pepper - 1 Pins

Hvordan lage mat:

1. Eggplant kutt, tilsett salt, la i 20 minutter.

2. Grønne bønner stek i en stekepanne med vegetabilsk olje.

3. Aubergine skyll og tørk. Stek i en stekepanne med vegetabilsk olje.

4. Stek i en stekepanne med vegetabilske oljer: ingefær, hvitløk og paprika.

5. Koble bønnene, eggplanter i en panne med krydder. Legg til en soyasaus for å varme opp 4 minutter på middels brann.

God appetitt!

🧑🏻🍳 Fortell oss om våre kulinariske prestasjoner. Har du prøvd å lage en garnering fra dette valget? Hva slags oppskrift valgte og var det deilig?

Bønner kan brukes og frosne og friske.

1. Lim inn med podstone bønner og tomater

Ingredienser

  • 250 g penne;
  • salt til smak;
  • 3 ss olivenolje;
  • 2 fedd hvitløk;
  • 200 g podolkova bønner;
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • 150 g kirsebærtomater;
  • 1 sitron;
  • Flere grener av basilikumet.

Matlaging

Kok pennen i saltet vann i henhold til instruksjonene på pakken. Flip på colander, mens du beholder vannet der pasta ble tilberedt.

I pannen, helbreder 2 spiseskjeer olje. Legg ut en finhakket hvitløk, rotveier 30 og legg til bønner. Ses med pepper og salt og forberede seg på lav varme i 5-7 minutter, forstyrrer periodisk.

Sett inn Pan Penne og bland. Legg tomatene kuttet i halvparten, litt vann fra under pastaen, 1 spiseskje olje, fint pulverisert sitronbenk og sitronfeltjuice.

Rør ingrediensene og forberede seg på ytterligere 2-3 minutter. Før fôring, dryss med søppelbas skyld.

2. Plotbønner i flåten

Oppskrifter: Plot Falls Passion
Fanfon / Depositphotos.com.

Ingredienser

  • 2 pærer;
  • 3 ss vegetabilsk olje;
  • 300 g hakket kjøtt;
  • 2 spiseskjeer av soyasaus;
  • krydder for kjøtt eller annen favoritt krydder - å smake;
  • Flere kvist av noe grønt - valgfritt;
  • 400 g strengbønner;
  • Salt til smak.

Matlaging

Kutt løk med små kuber. Stek det i en stekepanne med forvarmet olje til en gylden farge. Sett hakk og rør, lag ca 5 minutter på en sterk brann.

Par med kjøtt soyasaus, krydder og - om ønskelig - hakkede greener. Deretter legger du strengbønnen, bland og dekk lokket.

Hundbrann og stek, omrøring, før bønnens mykhet. Om nødvendig, tilfredsstille parabolen.

3. Salat med podcoli og valnøtter

Oppskrifter: Salat med podle bønner og valnøtter
Wewantvegies.com.

Ingredienser

  • 300 g podolkova bønner;
  • salt til smak;
  • 50-80 g valnøtter;
  • 3 ss olivenolje;
  • 1 teskje balsamicoeddik;
  • Flere kvister av dill eller persille.

Matlaging

Senk bønnene til å koke saltet vann i 5-7 minutter. Flip på kolanderen og skyll med kaldt vann eller legg i is.

Ha nøtter på en tørrpanne og lad en kniv eller blender. Koble oljen, eddik og salt. Bland bønnene, nøtter, hakkede greener og forberedt tanking.

4. Pokali fra stangbønner

Hvordan lage poklovy bønner: Pokali fra podole
Andreyst / Depositphotos.com.

Ingredienser

  • 500 g av podoli bønnen;
  • 1 teskje hops-sunneller;
  • ½ teskje bakken koriander;
  • salt til smak;
  • 2-3 hvitløksklær;
  • 70-100 g valnøtter;
  • ¼-½ skarp pepper;
  • 1 bunke av kinse;
  • 1 pære;
  • 3-4 spiseskjeer vineddik;
  • Pomegranate er valgfritt for dekorasjon.

Matlaging

Sett strengbønner i kokende vann og kok 10 minutter. Kule bønner i isvann. Bland hops-sunnynene, koriander og salt i mørtelet. Legg hvitløk og snikk godt.

Hopp over nøtter gjennom kjøttkvern og bønner eller slip blenderen. Fint kutt akutt paprika, koriander og løk. Kaste løk med kokende vann. Bland alle de forberedte ingrediensene sammen med eddik.

Fjern massen i kjøleskapet i en halv time, så blind fra ballene hennes. Hvis ønskelig, kan phali dekorert med kornkorn.

Lær om andre georgiske retter 🥟

5. Varm salat med podle bønner, kylling og bulgarsk pepper

Oppskrifter: Varm salat med stock bønner, kylling og bulgarsk pepper
YouTube-kanalen "Vi forbereder alt selv!"

Ingredienser

  • 2 kyllingfileter;
  • 2 bulgarske paprika;
  • 1 pære;
  • 400 g strengbønner;
  • salt til smak;
  • Vegetabilsk olje - for steking;
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • 1 hvitløksklær;
  • 1-2 spiseskjeer av soyasaus.

Matlaging

Klipp fileten i små stykker, pepper - halm, og bøyen er kvartalene til ringene. Senk bønnene til å koke saltet vann i 5 minutter.

Varm oljen i pannen, legg ut kyllingen og stek, rør, til beredskapen på 10-15 minutter. Sesongsalt og pepper. Separat brister løk, deretter legg til pepper og forberede seg på ytterligere 10 minutter.

Sett bønnene og stekte grønnsaker, hakket hvitløk og soyasaus til kylling. Rør og kok et par minutter.

6. Stock bønner i tomatsaus med feta

Oppskrifter: Strokebønner i tomatsaus med feta
YouTube-kanal "Aimkuk - kulinariske oppskrifter med bilder og video"

Ingredienser

  • 1 pære;
  • 2 ss vegetabilsk olje;
  • 2-3 hvitløksklær;
  • salt til smak;
  • 2 klemmer sukker;
  • 400 g strengbønner;
  • 2 spiseskjeer tomatpasta;
  • 400 g kutte tomater i sin egen juice;
  • 2 ts krydder "italienske urter";
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • Flere kvist av persille;
  • 150-200 g feta.

Matlaging

Klipp løk med små kuber og legg på pannen med forvarmet olje. Rør, stek på middels varme til gylden farge. Legg til en finhakket hvitløk, salt og 1 klype sukker og kok i et par minutter.

Plasser bønnene i pannen, bland og stek 2-3 minutter. Koble med tomatpasta og la ytterligere 2 minutter. Legg deretter tomater og ta med parabolen til koking.

Sesong "italienske urter", salt, pepper og 1 klype sukker. Slip brannen, dekk lokket og sluk 10-15 minutter før bønnens mykhet.

Før du serverer, dryss med hakket persille og dekorere i små feta-kuber.

7. Salat med podsol, blåskjell og soyas gassstempel

Hvordan lage en pillage bønne: salat med pod bønner, blåskjell og soyas gassstempel
Chudo2307 / DephatePhotos.com.

Ingredienser

  • 250 g av isen kjøttmuslinger;
  • 400 g strengbønner;
  • salt til smak;
  • 1 rød pære;
  • 3 ss olivenolje;
  • 2 spiseskjeer av soyasaus;
  • 2 spiseskjeer sitronsaft;
  • 1 hvitløksklær;
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • Frø av sesam - for sprinkling.

Matlaging

Finn ut musling kjøtt, skyll og feie på colander. Kok bønnene i kokende saltet vann i 5-7 minutter, og skift det deretter i kaldt vann eller skyll under løpingen.

Kutte løkringer. I pannen, varme 1 spiseskje olje og litt stek bøyen. Legg til blåskjell og forberede deg på ytterligere 3 minutter.

Bland gjenværende olje, soyasaus, sitronsaft og hakket hvitløk. Plasser bønner og blåskjell i bollen av bollen, legg til tanking og pepper og blanding. Dryss salat i sesam og la det stå i en halv time.

8. Gryte med podcoli, tomatsaus og ost

Hvordan lage en pillage bønne: gryte med pod bønner, tomatsaus og ost
TasteOfHome.com.

Ingredienser

  • 400 g strengbønner;
  • salt til smak;
  • 200 g tomatsaus;
  • ¼-½ skarp pepper;
  • 1 ss sennep;
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • ½ pærer;
  • ½ bulgarsk pepper;
  • 1 hvitløksklær;
  • 2 spiseskjeer smør;
  • 100 g solid ost.

Matlaging

Kok bønnene i kokende saltet vann i 5 minutter. Bland tomatsaus, finhakket skarpe paprika, sennep, salt og svart pepper.

Legg bønner til saus og bland. Sett i form for baking og sett ovnen i ovnen forvarmet til 180 ° C.

Klipp løk, bulgarsk pepper og hvitløk med små kuber. Smelt oljen i pannen og stek grønnsaker til myke. Fordel dem med bønnene, dryss med en kuleste ost og bake i ytterligere 3-5 minutter til det smelter.

9. Podkaya bønner med gulrøtter på koreansk

Oppskrifter: Strokebønner med gulrøtter på koreansk
YouTube Channel Olya Starova

Ingredienser

  • 300 g podolkova bønner;
  • salt til smak;
  • 1 gulrot;
  • ½ teskje sukker;
  • 3-4 hvitløksklær;
  • 1 teskje paprika;
  • ½ teskje bakken koriander;
  • 1 ts krydder "italienske urter";
  • Bakken svart pepper - å smake;
  • 1 ss soyasaus;
  • ½ spiseskje eddik, 9%;
  • 3 ss vegetabilsk olje;
  • Frø av sesam - for sprinkling.

Matlaging

Senk bønnene i saltet kokende vann i 5 minutter, så kult i isete vann. Sattail gulrøtter på en rist for koreanske gulrøtter. Plasser bønnene og gulrøtter i en bolle og bland med salt og sukker.

Tilsett hakket hvitløk, paprika, koriander, "italienske urter" og pepper og blanding. Hell soyasaus og eddik og rør igjen.

I stekepannen hører oljen og gjør dem salat. Fjern parabolen i kjøleskapet i 1-2 timer slik at den er våkne. Før fôring, dryss salat sesam.

10. gryte med podcoli, gulrøtter og løk

Hvordan lage en plyndringsbønne: gryte med girbønner, gulrøtter og løk
YouTube-kanal "Lekkert minutt"

Ingredienser

  • 300 g podolkova bønner;
  • salt til smak;
  • 1 pære;
  • 1 gulrot;
  • 1-2 spiseskjeer av vegetabilsk olje;
  • 4 egg.

Matlaging

Kok bønnene i kokende saltet vann i 8-10 minutter. Kutt løk med små kuber. Sattail gulrøtter på en stor grater.

I pannen, varm oljen, legg ut løk og gulrøtter og stek til gylden farge. Legg til bønner og lag noen få minutter.

Plasser blandingen i en liten form for baking. Gikk opp eggene med salt og helle i form. Bake ved en temperatur på 200 ° C 15-20 minutter.

Garnish, suppe, varm, matbit ... Alt dette kan være forberedt fra frosne podoler. Det viser seg deilig - hvis du følger veldig enkle regler.

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Hvorfor har vi en Pokolkoy bønner? Det er flere grunner. Først er Podlock-bønnen rik på vitaminer i gruppen i den nødvendige driften av nervesystemet, og hele organismen som helhet. For det andre har dette produktet mye fiber, noe som bidrar til fjerning av skadelige stoffer og forbedring av fordøyelsen. Tredje, kaloriserende bønner: 100 gram inneholder bare 23 kilokaloria.

Det ser ut til å virkelig være fornuftig å bruke bønner regelmessig. Men mange omgå denne produktsiden, fordi de anser det som en smak. Årsak Banalta: Disse menneskene kjøper "ikke at" bønner og feil forbereder det. La oss starte med det viktigste, det vil si med oppkjøpet av gode frosne bønner. Hvorfor frosset? Fordi det er mye lettere å kjøpe det enn frisk, så det skjedde. Så kom du til butikken og fant bønner i et spesielt skjermhus.

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Hvis emballasjen er gjennomsiktig, må du kontrollere at pods er heltall, grønt og ikke brunaktig. Hvis du vurderer at innholdet i pakken ikke er mulig, handler du på kontakten i ordets bokstavelige følelse.

Ta en pakke i hendene dine.

Følg det. Hvis pods i bunken ikke holder seg sammen, flatt, bør slike bønner tas. Hvis du i pakken spacked isflommer eller slikker klumper, forlater et slikt produkt i butikken, fordi lagringsreglene var tydelig ødelagt (mest sannsynlig ble bønnene deflatert og frosset flere ganger). Og til slutt ser vi på datoen for produksjon eller holdbarhet. Alt er bra? Vi legger emballasjen til podbønnen i kurven.

Opplæring

Hvordan lage frosne podsøst? Hvis de frosne skulderbønner er designet for å lage varme retter, omeløse eller side retter, bør det forhåndsbestilles. For å gjøre dette, hælder vi vann i en panne, tilsett salt og koker.

Hell stansbønner fra pakken og, uten avfrosting, sett i vannet. Vi bringer til koking igjen og koker ikke mer enn to eller fem minutter. Så folder vi på colander og vi blåser det veldig kaldt, bokstavelig talt isete vann. Gjentatte ganger!

En slik mottak vil tillate Podole Bean å bevare mer eller mindre lysegrønn. Som et resultat vil produktet se i parabolen forrett, og flere og nyttige stoffer vil forbli mer. Hvis bønnene er designet for steking, bør matlagingsprosessen reduseres til ett minutt.

Forresten, for å fullstendig redde styrken og tiden i prosessen med å forberede bønnene for å spise mikrobølgeovn vil hjelpe. Hvordan lage frosne podbønner i det? Sett den i en egnet beholder, varmtvannsbåter og lag produktet i to minutter med en kraft på 800 W.

Hvis du er en tilhenger av systemet med riktig ernæring, koker du den frosne Pod Beagon til et par. Du kan bruke en spesiell enhet eller bare sette produktet i en kolander og plassere den på en stor gryte med kokende vann. Sant, et par matlagingsbønner må være lengre - ca 10-15 minutter.

Slik lager du frossen podcol

Hvordan lage frosne podbønner i en stekepanne? Dette er den enkleste måten å nyte garnityret på. Men igjen er det nødvendig å gjøre dette riktig. Selvfølgelig kan du bare legge ut de frosne bønnene i pannen med olje, men i dette tilfellet vil smaken av sideskålen, for å si det mildt, tvilsomt. Gjenta: Før det varme produktet, bør produktet reduseres litt.

Et annet viktig poeng er bruken av alle slags krydder, krydder og duftende urter. Prøv å drysse bønnene til de som du spesielt liker, og så stallet av det. Resultatet vil være utmerket!

Enda flere deilige bønner gjør andre grønnsaker. Bare legg til den med steking eller carving løk (på-up, hvit, rød), gulrot, søt pepper og tomater. Utmerket "verk" i selskapet med chili pepper, chili pepper (hvis du liker "uvitende", ikke fjern frø fra pod). Det viser seg deilig!

Hjelpe kjøttier kan godt kombinere bønner med biff, svinekjøtt, fugl eller fisk. Forresten, i en slik kombinasjon av tung mat og fordøyd vil bli bedre! Og fra bønnene, er fantastiske supper oppnådd, som i lang tid gir en følelse av mat og eliminere fristelsen til å spise noe skadelig. Ønsker du å lære å lage mat, og prøv også litt mer appetittvekkende retter? Ta fem gode oppskrifter som vil hjelpe deg å elske bønnene, selv om forholdet ditt ikke kunne kalles perfekt.

1 storslått omelett

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Ingredienser

  • 300 g frosne podle grønne bønner
  • 6 yiits.
  • 500 g poteter
  • 150 g grønne løk
  • 1 ss. l. smør
  • Hakking pulver karri
  • salt
  • Bakken svart pepper

Matlaging

  1. Bønner koker i saltet vann (fem minutter) og lekkasj på kolanderen. Drenering av isvann.
  2. Poteter rene, koke (15 minutter) og helles. Løk kutt i skråstreker, slå egg med en mikser.
  3. Alle forberedte ingredienser er blandet, sesongen og går i 10 minutter. Smelte smør i en panne, omelett bake under lokket på langsom brann (15 minutter).

2 khwech med svinekjøtt og grønnsaker

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Ingredienser

  • 600 g svinekjøtt
  • 500 g poteter
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 gulrot
  • 200 g frossen podole
  • 3 pods av rød søt pepper
  • 1 liten aubergine.
  • 100 ml vegetabilsk olje
  • 100 g hermetiske erter
  • 100 g frossen fortid
  • 3 tomater
  • 2 h. L. tørket mynte.
  • 1 ts. Bakken paprika.
  • salt

Matlaging

  1. Kjøtt kuttet i små kuber og stek i et skjelett på vegetabilsk olje. Legge. Sweet Pepper Wrap i folie og bake til beredskap. Klar masse, kutt i kuber.
  2. Klare løk og hakk fint. Klare gulrøtter og kutt i sirkler. Aubergine kuttet i små kuber. Tomater utelater i 30 sekunder i kokende vann, og legg deretter på en kolander og ren. Puffed kuttet i kuber.
  3. Poteter rene og kuttes i skiver. I naturen, hvor kjøttet var stekt, stek løk før jente. Tilsett gulrot og stek 3 minutter.
  4. Sett eggplant, poteter og stek, omrøring, 5 minutter. Tilsett bønner, boma, tomater, hell 100 ml vann og stew alt sammen i 10 minutter.
  5. Varm ovnen til 190 grader. Kjøtt og grytebelagte grønnsaker i en lav panne med tykke vegger, tilsett erter, mynte, paprika, salt og lukk lokket, sett i ovnen i 40 minutter. Deretter dekselet for å fjerne og bake ytterligere 10 minutter.

3 gryte fra grønnsaker og sjømat

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Ingredienser

  • 500 g poteter
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g Peas.
  • 100 g frossen podole
  • 500 g gulrøtter
  • 1 saltet agurk
  • 1 Red Apple.
  • 100 ml tomatjuice
  • 100 ml vegetabilsk olje
  • 2 Laurel ark
  • 1 bunt av dill
  • 1 gjeng med persille
  • 1 liter vann
  • 2 fedd hvitløk
  • salt

Matlaging

  1. Løk, gulrøtter, rengjøring av poteter, kuttet i ringer, gulrøtter - sirkler, poteter - slag. Stek i saucery.
  2. Hell 200 ml vann, tilsett bønner, erter, skrelles og skiver agurk og eple, stew på middels varme i 10 minutter.
  3. Sett hakkede hvitløk, lakkbladet, hakkede greener, salt, hell tomatjuice og blanding. Stew i 30-35 minutter. Ferdig stew dekomponere på plater og server på bordet.

4 Tyrkia i sennepsaus

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Ingredienser

  • 2 Tyrkia fileter
  • 200 g frossen podole
  • 1 krukke med hermetisert mais
  • 1 søt pepper
  • 200 g rømme
  • Dill på smak
  • 2 ss. l. smør
  • 2 ss. l. Sennep
  • Salt, pepper, krydder å smake

Matlaging

  1. Dill hogge. Sennep, halv rømme, dill forbinder, salt, pepper, sesong og blanding. Marine Tyrkia filet og la det stå i en og en halv time.
  2. Bønner koker til halvår (5 minutter), pepper rent og kutt i kuber. Stek grønnsaker i halv smør. Fjern, smelter resten av oljen. Del fileter og stek i 3 minutter på hver side.
  3. Saltfilet, hell den gjenværende marinade og rømme, stew 10 minutter. Grønnsaker forbinder med mais. Blande. Server med fileter.

5 bondebonden

Slik lager du frosne podbønner på en sidefat: 5 Ikke-hastighetsoppskrifter

Ingredienser

  • 400 g svinekjøtt
  • 400 g poteter
  • 2 LUKOVITSY.
  • 4 unge gulrøtter
  • 1 Petrushki Root.
  • 200 g frossen podole
  • 30 g av grønt av dill og persille
  • 1 Laurel Sheet
  • Salt, Ground Black Pepper

Matlaging

  1. Svinekjøtt vask, tørk, kutt i en slag, hell vann, kok og kok i 40 minutter.
  2. Poteter vask, rene og kutte kuber. Sett i en kasserolle med kjøttkraft og kjøtt, kok i 10 minutter.
  3. Løk rengjør og hakk fint. Gulrot og persille rot flush, rent og kutt i sirkler.
  4. Alle forberedte grønnsaker legger til poteter med poteter og kok i 5 minutter. Legg til bønner og kok i ytterligere 7 minutter.
  5. Vask greenene, for å tørke. Flere kvister å utsette for dekorasjonen, resten av finhakket. Legg til suppe, salt, pepper og kok i 5 minutter. Brann Slå av og la en kasserolle med en suppe på en kokeplate i ytterligere 10 minutter.

304.

Добавить комментарий