Yandex Dzen.

Hei rakas lukijoillemme. Oletko kyllästynyt luultavasti sivuruokia Makaronista, riisistä ja muista viljoista. Me vilkkuu aivojen kanssa ja keräsi sinulle erinomaisen valikoiman todistettuja reseptejä ruoanlaittoon vihreistä papuista.

Tämä tuote on saatavilla milloin tahansa vuoden aikana, yleensä jäädytetyssä muodossa yhdistämällä sen croupilla tai vihanneksilla, voit saada uskomattomia kasvisruokia tai sivuruokia poistumisessa

Mutta emme tee sanoja, mutta siirry sopivan reseptin valintaan :)

------------ >>>>> --------------

Vaihtoehto 1: Aivohalvauspapuja valkosipulilla ja soijakastikkeella

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Erittäin yksinkertainen ja suolainen otsikko podolilta. Voit olla ehdottomasti kaikkiin astioihin. Vegaanit ja kasvissyöjät voidaan syödä oikein, joko imevät keitettyjä riisiä / tattari / pasta.

Tuotteet:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Kermainen öljy - 1 rkl.
  • Kasviöljy - 1 rkl.
  • Valkosipuli - 2-3 hampaat
  • Soijakastike - 1-2 rkl. (maku)
  • Schuput (siemenet) - 1-2 rkl.

Kuinka kokata:

1. Vihreät pavut kiehuvat puolen vuoden ajan. Huuhtele ja kuivaa.

2. Fry valkosipuli kermainen ja kasviöljy.

3. Laita pavut pannulla, kaada soijakastike, sammuta 3 minuuttia.

4. Lisää seesami, sekoita ja lämmetä.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 2: Vihreät pavut tomaattikastikkeessa Feta-juustossa

Valmistamme string-papuja, jotka on haudutettu tomaattikastikkeessa kreikkalaisessa. Voit käyttää itsenäisenä ruokalajina tai sivulaisella. Resepti sopii kasvissyöjille.

Tuotteet:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Tomato Paste - 1-2 rkl.
  • Tomaatit omassa mehussaan - 400 g
  • Italian yrttien / oregano - 1-2 TSP. (maku)
  • Fetajuusto - 150-200 g
  • Tuore vehreys / persilja - ruokintaan
  • Kasviöljy - 1-2 rkl.
  • Sipulit - 1 kpl.
  • Valkosipuli - 2-3 hampaat
  • Suolaa maun mukaan
  • Sokeri - maistaa
  • Pepper Black Ground - maistaa

Kuinka kokata:

1. Fry hienonnetut sipulit. (5 minuuttia)

2. Lisää hienonnettu valkosipuli, jatka fry (3 minuuttia).

3. Laita jäädytetyt vihreät pavut. Sekoita ja lämmetä 2 minuuttia.

4. Lisää tomaatti tahna, sekoita ja lämmitä 2 minuuttia.

5. Lisää tomaatteja omassa mehussaan. Sekoita, kiehauta.

6. Kausi astia kuivattiin makuun. Sekoita.

7. Peitä kansi, sammuta 10 minuuttia, kunnes pavut ovat valmiita.

8. Koristele vihreiden lautasen ja feta-juuston palaset.

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 3: Aivohalvauspavut kermakastikkeessa

Erinomainen Pod-papu valkoisena kermainen kastike. Miellyttävä maku muodostuu valkosipuli ja kerrossänky reseptiin. Astia sopii kasvissyöjille. Voit palvella riisiä, perunoita tai juuri näin.

Tuotteet:

  • PodkKaya Bean - 300 g
  • Sipuli - 1 kpl.
  • Valkosipuli - 2 viipaletta
  • Kerma - 250 ml
  • Suola, pippuri - maistaa

Kuinka kokata:

1. Pavut kiehuvat puoleen vuoteen.

2. Fry sipulit.

3. Lisää papuja. Fry 2 minuuttia.

4. Kaada kerma, lämmetä 1-2 minuuttia. Myy suolaa ja pippuria maun mukaan.

5. Lisää hienonnettu valkosipuli, sekoita.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 4: Hajota pavut, joissa on tattari sivulla ruokalaji tai vain ...

Erittäin yksinkertainen versio herkullisen ja vähärasvaisen puuroa valmistamisesta tattari ja jäädytetyt vihreät pavut sipulilla ja porkkanoilla.

Tuotteet:

  • Podkalki Bean (jäädytetty) - 150 g
  • Sipuli - 1 kpl.
  • Porkkana - 50 g
  • Auringonkukkaöljy - 60 g
  • Tattari - 100 g
  • Vesi - 1 kuppi
  • Suolaa maun mukaan

Kuinka kokata:

1. Kiehauta tattari kunnes valmius.

2. Leikkaa sipulit ja porkkanat. Paista paistinpannussa kasviöljyllä.

3. Aseta papujen pod pannulla. Kypsennä kannen alle noin 6-7 minuuttia.

4. Aseta tattari pannulla.

5. Kun haet, koristele hienoksi hienonnettuja vihreitä.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 5: Aivohalvauspavut hapan kermassa paistinpannussa

Kuinka kokata Spar pavut vain ja erittäin maukkaita? - Jos mietit tätä kysymystä, katsokaa alla olevaa reseptiä!

Tuotteet:

  • Aivohalvauspavut - 250 g
  • Valkosipuli - 1 hampaat
  • Suola, musta maanpika - maistaa
  • Sota kerma - 3 rkl.
  • Kasviöljy - 1 rkl.
  • Vesi - 50 ml
  • Oliivi yrtit - 0,5 ppm

Kuinka kokata:

1. Fry jäädytetyt pavut, joissa on pieni määrä kasviöljyä paistinpannussa. 3 minuuttia.

2. Lisää hapan kerma ja purista valkosipuli. Sekoita ja sammuta kannen alle -8-10 minuuttia, kunnes pavut ovat valmiita.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 6: Aivohalvauspavut, joissa on munakoistimet sivulevylle tai välipalalle

Maukas välipala, universaali koristele, kaunis laiha / kasvisruoka - kaikki tämä koskee tätä upeaa reseptiä. Yrittää!

Tuotteet:

  • Aivohalvauspavut - 250 g
  • Munakoistimet - 250 g
  • Kasviöljy - 3 rkl.
  • Tuore inkivääri - 1 cm
  • Valkosipuli - 1 hampaat
  • Paprika savustettu vasara - 1 puristus
  • Suola - 0,5 ppm
  • Suola (munakoiso) - 2 ppm
  • Soijakastike - 1-2 rkl.
  • Musta Ground Pepper - 1 Pins

Kuinka kokata:

1. Munakoiso leikkaus, lisää suolaa, jätä 20 minuuttia.

2. Vihreät pavut paista paistinpannussa kasviöljyllä.

3. Munakoiso Huuhtele ja kuivaa. Paista paistinpannussa kasviöljyllä.

4. Paista paistinpannussa kasviöljyjä: inkivääri, valkosipuli ja paprika.

5. Liitä pavut, munakoistimet pannulla mausteilla. Lisää soijakastike lämmetä 4 minuuttia keskipitkällä tulella.

Hyvää ruokahalua!

🧑🏻🍳 Kerro meille kulinaarisista saavutuksistamme. Oletko yrittänyt kokata koristella tästä valinnasta? Millainen resepti valitsi ja oliko se herkullinen?

Pavut voidaan käyttää ja jäädyttää ja tuoretta.

1. Liitä papuja ja tomaatteja

Ainesosat

  • 250 g Penne;
  • suolaa maun mukaan;
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä;
  • 2 valkosipulia;
  • 200 g podolkova papuja;
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • 150 g kirsikkatomaatit;
  • 1 sitruuna;
  • Useita basilikan haaroita.

Ruoanlaitto

Kiehauta Penne suolavedessä pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Käännä siivilää, samalla kun pidät veden, jossa pasta keitettiin.

Panissa paranee 2 ruokalusikallista öljyä. Aseta hienoksi hienonnettu valkosipuli, juuren avens 30 ja lisää papuja. Kausi pippuri ja suola ja valmistaudu alhaiseen kuumaan 5-7 minuutin ajan, häiritsee säännöllisesti.

Laita Pan Penne ja sekoita. Lisää tomaatteja, jotka on leikattu puoliksi, jotkut vettä pastan alla, 1 rkl öljyä, hienoksi jauhemaista sitruunamehua ja sitruunamehua.

Sekoita ainesosat ja valmistaudu vielä 2-3 minuuttia. Ennen ruokinta, ripottele roskaa basilia.

2. Plot pavut laivastossa

Reseptit: Plot Falls Passion
Fanfon / depositphotos.com

Ainesosat

  • 2 lamput;
  • 3 ruokalusikallista kasviöljyä;
  • 300 g jauhettua lihaa;
  • 2 ruokalusikallista soijakastiketta;
  • maustetaan lihaa tai muita suosikki mausteita - maistaa;
  • Useita vehreyksiä - valinnainen;
  • 400 g merkkijonoja;
  • Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto

Leikkaa sipuli pienillä kuutioilla. Paista se paistinpannulla, jossa on esikuumennettu öljy kultaiseen väriin. Laita mince ja sekoittaminen, valmistaudu noin 5 minuuttia voimakkaalla tulella.

Pari, jossa on lihan soijakastike, mausteet ja - haluttaessa - hienonnettu vihreät. Lisää sitten merkkijono, sekoita ja peitä kansi.

Koiran tulipalo ja paistettu, sekoittaminen ennen papujen pehmeyttä. Tarvittaessa täytä astia.

3. Salaatti, jossa podcoli ja saksanpähkinät

Reseptit: Salaatti, jossa podle pavut ja saksanpähkinät
Wewantvegies.com.

Ainesosat

  • 300 g podolkova papuja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 50-80 g saksanpähkinöitä;
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä;
  • 1 teelusikallinen balsamiviinietikkaa;
  • Useita tilliä tai persiljaa.

Ruoanlaitto

Laske papuja kiehuvaan suolaveteen 5-7 minuutin ajan. Käännä siivilää ja huuhtele kylmällä vedellä tai aseta jäähän.

On pähkinöitä kuivalla pannulla ja lataa veitsi tai sekoitin. Liitä öljy, etikka ja suola. Sekoita pavut, mutterit, hienonnetut vihreät ja valmistettu tankkaus.

4. Pokali Pole-pavuista

Kuinka valmistaa Poklovyn pavut: Pokali Podolesta
Andreyst / depositphotos.com.

Ainesosat

  • 500 g podoli papu;
  • 1 tl hops-sunnels;
  • ½ teelusikatta maadoittaja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 2-3 valkosipulinkyltä;
  • 70-100 g saksanpähkinöitä;
  • ¼-½ terävä pippuri;
  • 1 Kinse-nippu;
  • 1 lamppu;
  • 3-4 ruokalusikallista viiniköynnöstä;
  • Granaattiomena on valinnaisesti sisustusta varten.

Ruoanlaitto

Laita merkkijono pavut kiehuvaan veteen ja kiehua 10 minuuttia. Cool pavut jäävedessä. Sekoita humalat-sundelit, korianteri ja suola laastilla. Lisää valkosipuli ja hiipiä hyvin.

Ohita mutterit lihahiomakoneen ja papujen läpi tai jauhaa tehosekoitin. Hienosti leikkaavat akuutit paprikat, cilantro ja sipulit. Heitä sipuli kiehuvalla vedellä. Sekoita kaikki valmistetut ainesosat etikan kanssa.

Poista massa jääkaapissa puoli tuntia, sitten sokea palloistaan. Haluttaessa Phali voidaan koristella viljan viljalla.

Lisätietoja muista georgialaisista ruokalajeista 🥟

5. Lämmin salaatti, jossa podle pavut, kana ja bulgarialainen pippuri

Reseptit: Lämmin salaatti, jossa on rihneet pavut, kana ja bulgarialainen pippuri
YouTube-kanava "Valmistamme kaiken itse!"

Ainesosat

  • 2 kanan fileet;
  • 2 bulgarialaista paprikaa;
  • 1 lamppu;
  • 400 g merkkijonoja;
  • suolaa maun mukaan;
  • Kasviöljy - paistamiseen;
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • 1 valkosipulin kynsi;
  • 1-2 ruokalusikallista soijakastiketta.

Ruoanlaitto

Leikkaa fileet pieniksi paloiksi, pippuria - oljet ja keula on renkaiden neljäsosaa. Laske papuja kiehumaan suolattua vettä 5 minuutin ajan.

Lämmitä öljy pannulla, aseta kana ja paista, sekoittaen, kunnes valmius on 10-15 minuuttia. Kauden suola ja pippuri. Erikseen räjähtävät sipulit ja lisäävät sitten pippuria ja valmistaudu vielä 10 minuuttia.

Laita pavut ja paistetut vihannekset, hienonnettu valkosipuli ja soijakastike kanaan. Sekoita ja kypsennä pari minuuttia.

6. Strock-pavut tomaattikastikkeessa Feta

Reseptit: Aivohalvauspavut Tomaattikastikkeessa Feta
YouTube-kanava "Aimkuk - kulinaariset reseptit, joissa on kuvia ja videoita"

Ainesosat

  • 1 lamppu;
  • 2 ruokalusikallista kasviöljyä;
  • 2-3 valkosipulinkyltä;
  • suolaa maun mukaan;
  • 2 puristus sokeria;
  • 400 g merkkijonoja;
  • 2 ruokalusikallista tomaattipidiä;
  • 400 g leikattuja tomaatteja omassa mehussaan;
  • 2 teelusikoiden mausteet "italialaiset yrtit";
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • Useat persiljan oksat;
  • 150-200 g Feta.

Ruoanlaitto

Leikkaa sipulit pienillä kuutioilla ja laittaa pannulla esilämmitettyä öljyä. Sekoittaminen, paista keskilämmöllä, kunnes kultainen väri. Lisää hienoksi hienonnettu valkosipuli, suola ja 1 puristus sokeria ja kypsennä pari muuta minuuttia.

Aseta pavut pannulla, sekoita ja paista 2-3 minuuttia. Liitä tomaatti liitä ja jätä vielä 2 minuuttia. Lisää sitten tomaatteja ja tuo ruokalaji kiehuvaksi.

Kausi "italialaiset yrtit", suola, pippuri ja 1 puristus sokeria. Pudota tulipalo, peitä kansi ja sammuta 10-15 minuuttia ennen papujen pehmeyttä.

Ennen palvelua ripottele hienonnettu persilja ja koristele pienissä feta-kuutioissa.

7. Salaatti, jossa podsol, simpukat ja soijakaasumme

Kuinka valmistaa pilkku papu: salaatti, jossa pod pavut, simpukat ja soijakaasumme
Chudo2307 / depositphotos.com

Ainesosat

  • 250 g jäätelöä lihan simpukoita;
  • 400 g merkkijonoja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 1 punainen lamppu;
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä;
  • 2 ruokalusikallista soijakastiketta;
  • 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
  • 1 valkosipulin kynsi;
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • Sesamin siemenet - Sprinkling.

Ruoanlaitto

Selvitä simpukka liha, huuhtele ja lakaise siivilää. Keitä pavut kiehuvaan suolattuun veteen 5-7 minuuttia ja siirrä se sitten kylmään veteen tai huuhtele käynnissä.

Leikkaa sipulirenkaat. Pan, lämpö 1 rkl öljyä ja hieman paistaa keula. Lisää simpukoita ja valmistaudu vielä 3 minuuttia.

Sekoita jäljellä oleva öljy, soijakastike, sitruunamehu ja hienonnettu valkosipuli. Aseta pavut ja simpukat kulhoon kulhoon, lisää tankkausta ja pippuria ja sekoita. Ripottele salaattia seesami ja jätä se puolen tunnin ajan.

8. Podcoli, tomaattikastike ja juusto

Kuinka valmistaa pilkku papu: Casseroli, jossa on pod-pavut, tomaattikastike ja juusto
Tasteofhome.com.

Ainesosat

  • 400 g merkkijonoja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 200 g tomaattikastiketta;
  • ¼-½ terävä pippuri;
  • 1 rkl sinappi;
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • ½ lamput;
  • ½ bulgarian pippuri;
  • 1 valkosipulin kynsi;
  • 2 ruokalusikallista voita;
  • 100 g kiinteää juustoa.

Ruoanlaitto

Keitä papuja kiehuvaan suolaveteen 5 minuutin ajan. Sekoita tomaattikastike, hienoksi leikattu terävä paprikat, sinappi, suola ja mustapippuri.

Lisää papuja kastikkeeseen ja sekoita. Laita leivontaan muotoon ja laita uuni uuniin, joka on esikuumennettu 180 ° C: seen.

Leikatut sipulit, bulgarialainen pippuri ja valkosipuli pienet kuutiot. Sulaa öljy pannulla ja paistaa vihanneksia pehmeäksi. Levitä ne papuja, ripottele hienoin juustoa ja leipoa vielä 3-5 minuuttia, kunnes se sulaa.

9. Podkaya pavut porkkanoilla Korean

Reseptit: Aivohalvauspavut porkkanoilla Korean
YouTube-kanava Olya Starava

Ainesosat

  • 300 g podolkova papuja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 1 porkkana;
  • ½ teelusikallinen sokeri;
  • 3-4 valkosipulia;
  • 1 teelusikallinen paprika;
  • ½ teelusikatta maadoittaja;
  • 1 teelusikallinen mausteet "italialaiset yrtit";
  • Maa musta pippuri - maistaa;
  • 1 rkl soijakastiketta;
  • ½ ruokalusikallista etikkaa, 9%;
  • 3 ruokalusikallista kasviöljyä;
  • Sesamin siemenet - Sprinkling.

Ruoanlaitto

Laske papuja suolattuun kiehuvaan veteen 5 minuutin ajan, jäähdytetään sitten jäisessä vedessä. Sattail porkkanat korealaisen porkkanat. Aseta pavut ja porkkanat kulhoon ja sekoita suolaa ja sokeria.

Lisää hienonnettu valkosipuli, paprika, korianteri, "italialaiset yrtit" ja pippuri ja sekoita. Kaada soijakastiketta ja etikkaa ja sekoita uudelleen.

Paistinpannussa kuulee öljyn ja tehdä ne salaattia. Irrota astia jääkaapissa 1-2 tuntia niin, että se on herätys. Ennen ruokinta, ripottele salaatti Sesame.

10. Casseroli, jossa podcoli, porkkanat ja sipulit

Kuinka valmistella pilkku papu: Casseroli vaihteilla, porkkanat ja sipulit
YouTube-kanava "herkullinen minuutti"

Ainesosat

  • 300 g podolkova papuja;
  • suolaa maun mukaan;
  • 1 lamppu;
  • 1 porkkana;
  • 1-2 ruokalusikallista kasviöljyä;
  • 4 munaa.

Ruoanlaitto

Keitä papuja kiehuvaan suolaveteen 8-10 minuuttia. Leikkaa sipuli pienillä kuutioilla. Sattail porkkanat suurella rata.

Panssa, lämmitä öljy, aseta sipulit ja porkkanat ja paista kunnes kultainen väri. Lisää pavut ja valmistaudu muutama minuutti.

Aseta seos pieneen muotoon leivontaan. Meni ylös munat suolalla ja kaada muotoon. Paista lämpötilassa 200 ° C 15-20 minuuttia.

Koristele, keitto, kuuma, välipala ... Kaikki tämä voidaan valmistaa pakastetuista poduolista. Se muuttuu herkulliseksi - jos noudatat hyvin yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Miksi meillä on Pokolkoy-pavut? On useita syitä. Ensinnäkin Podlock-papu on runsaasti ryhmän vitamiineja hermoston välttämättömässä toiminnassa ja koko organismin kokonaisuutena. Toiseksi tällä tuotteella on paljon kuitua, mikä edistää haitallisten aineiden poistamista ja ruoansulatuksen parantamista. Kolmas, matala-kaloripavut: 100 grammaa sisältävät vain 23 kilokaloria.

Näyttää olevan järkevää käyttää papuja säännöllisesti. Kuitenkin monet ohittavat tämän tuotepuolen, koska he pitävät sitä maku. Syy Banalna: nämä ihmiset ostavat "ei, että" pavut ja väärin valmistavat sitä. Aloitetaan tärkein asia, eli hyvien jäädytettyjen papujen hankinta. Miksi jäädytetty? Koska se on paljon helpompi ostaa se kuin tuore, niin se tapahtui. Joten tulit kauppaan ja löytyi papuja erityisessä näyttökotelossa.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Jos pakkaus on läpinäkyvä, tarkista, että palkit ovat kokonaislukuja, vihreitä ja ei ruskehtavia. Jos pidät pakkauksen sisältöä, ei ole mahdollista, toimi kosketuksella sanan kirjaimellisessa merkityksessä.

Ota pakkaus kädet.

Seuraa sitä. Jos nipussa olevat palat eivät tartu yhteen, tasaiset, tällaiset pavut on otettava. Jos pakkauksessa olet pakattu jääpaloja tai nuolee kokkareita, jätä tällainen tuote myymälään, koska varastointisäännöt olivat selvästi rikki (todennäköisimmin papuja deflatoitiin ja jäädytettiin useita kertoja). Ja lopuksi katsomme valmistuspäivää tai säilyvyyttä. Kaikki on hyvin? Laitamme pod-pavun pakkauksen koriin.

Koulutus

Kuinka kokata pakastettu podsoli? Jos jäädytetyt olkapään pavut on suunniteltu lisäämään kuumia ruokia, omelia tai sivuruokia, se olisi valmiiksi varattu. Tätä varten kaadetaan vettä pannulla, lisää suolaa ja kiehuvaksi.

Kaada lävistyspavut pakkauksesta ja ilman sulatusta, aseta veteen. Tuomme kiehuvaksi uudelleen ja kokata enintään kaksi tai viisi minuuttia. Sitten me taitamme siivilää ja räjäytämme sen hyvin kylmäksi, kirjaimellisesti jäisellä vedellä. Toistuvasti!

Tällainen vastaanotto antaa podolipilapon säilyttää enemmän tai vähemmän kirkkaan vihreänä. Tämän seurauksena tuote näyttää lautasen alkuperän, ja enemmän ja hyödyllisiä aineita pysyy enemmän. Jos pavut on suunniteltu paistamiseen, keittoprosessi on vähennettävä yhdeksi minuutiksi.

Muuten, säästää kokonaan voimakkuus ja aika papujen valmistelussa mikroaaltouuni auttaa. Kuinka tehdä jäädytetyt pod pavut siihen? Laita se sopivaan säiliöön, kuumaan veteen ja valmistaa tuote kahden minuutin ajan 800 W: n voimalla

Jos olet asianmukaisen ravitsemusjärjestelmän kannattaja, keitä jäädytetty Pod Beagon pari pariin. Voit käyttää erikoislaitetta tai laittaa tuotteen vain siiviltään ja aseta se suurelle kattilaan kiehuvaa vettä. Totta, pari keittopapujen on oltava pidempiä - noin 10-15 minuuttia.

Kuinka kokata pakastettu podcol

Kuinka valmistaa jäädytetyt pod-pavut paistinpannussa? Tämä on helpoin tapa nauttia koristele. Mutta jälleen, on tarpeen tehdä tämä oikein. Tietenkin voit yksinkertaisesti antaa pakastetut pavut pannulla öljyllä, mutta tässä tapauksessa sivuulaitteen maku on lievästi epäilyttävä. Toista: Ennen kuumaa tuotteita tuotteen on hidastunut hieman.

Toinen tärkeä asia on kaikenlaisten mausteiden, mausteiden ja tuoksuvien yrttien käyttö. Yritä ripustaa papuja, jotka erityisesti pidät, ja sitten sen pysähtyminen. Tulos on erinomainen!

Vielä herkullisempia pavut tekevät muita vihanneksia. Lisää siihen paistaminen tai veistämällä sipulia (on-up, valkoinen, punainen), porkkana, makea pippuri ja tomaatit. Erinomainen "toimii" yrityksessä chilli pippuria, chili pippuria (jos haluat "tietämätön", älä poista siemeniä podista). Se osoittautuu herkullisen!

Relief-lääkkeet voivat levittää papuja naudanlihan, sianlihan, lintun tai kalan kanssa. Muuten, tällaisessa yhdistelmä raskas elintarvikkeiden ja pilkottujen on parempi! Ja pavuista, ihania keittoja saadaan, joka pitkään antaa kylläisyyden tunteen ja poistaa kiusaus syödä jotain haitallista. Haluatko oppia keittämään niin, ja kokeile myös lisää ruokahaluttomia ruokia? Ota viisi erinomaista reseptiä, jotka auttavat sinua rakastamaan papuja, vaikka suhdetta ei voitu kutsua täydelliseksi.

1 upea omelet

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 300 g jäädytettyjä podulle vihreitä papuja
  • 6 yeits
  • 500 g perunat
  • 150 g vihreää sipulia
  • 1 rkl. l. voita
  • Leikkaus jauhe curry
  • suola
  • Maa musta pippuri

Ruoanlaitto

  1. Pavut kiehuvat suolavedessä (viisi minuuttia) ja vuotaa siivilää. Tyhjennä jäävettä.
  2. Perunat Puhdista, kiehuva (15 minuuttia) ja kaatamalla. Sipulit leikkaavat viiltoja, lyö munia sekoittimella.
  3. Kaikki valmistetut ainesosat ovat sekoitettuja, kausi ja lomaa 10 minuuttia. Sulata voita pannulla, omelet leipoa kannen alla hitaasti tulessa (15 minuuttia).

2 khwech sianlihaa ja vihanneksia

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 600 g sianlihaa
  • 500 g perunat
  • 1 Lukovitsi
  • 1 porkkana
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 3 palaa punaista paprikaa
  • 1 pieni munakoiso
  • 100 ml kasviöljyä
  • 100 g purkitettua herneitä
  • 100 g jäädytettyä menneisyyttä
  • 3 tomaattia
  • 2 h. L. Kuivattu minttu
  • 1 TSP. Ground Paprika
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Liha leikataan pieniksi kuutioiksi ja paistaksi luurankoon kasviöljyyn. Laittaa. Seep paprika käärii kalvoon ja leipoa kunnes valmius. Selkeä massa, leikataan kuutioiksi.
  2. Selkeät sipulit ja hienoa hienojakoisia. Tyhjennä porkkanoita ja leikataan piireiksi. Munakoiso leikataan pieniksi kuutioiksi. Tomaatit jättävät 30 sekuntia kiehuvaan veteen, sitten aseta siiviläinen ja puhdas. Paisunut leikattu kuutioiksi.
  3. Perunat Puhdista ja leikataan viipaleiksi. Maisemassa, jossa liha paahdettiin, paistaa sipulia ennen kuin tyttöjä. Lisää porkkana ja paista 3 minuuttia.
  4. Aseta munakoiso, perunat ja paista, sekoittaen, 5 minuuttia. Lisää papuja, bumia, tomaatteja, kaada 100 ml vettä ja haudu kaikki yhteen 10 minuutin ajan.
  5. Lämmitä uuni 190 asteeseen. Liha ja haara päällystetyt vihannekset alhaisella pannulla, jossa on paksut seinät, lisää herneitä, minttu, paprika, suola ja sulkemalla kansi, laittaa uuniin 40 minuuttia. Sitten kansi poistaa ja leipoa vielä 10 minuuttia.

3 haudutettua vihanneksista ja äyriäisistä

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 500 g perunat
  • 3 Lukovitsy
  • 100 g herneitä
  • 100 g jäädytettyä podolia
  • 500 g porkkanaa
  • 1 suolattu kurkku
  • 1 punainen omena
  • 100 ml tomaattimehua
  • 100 ml kasviöljyä
  • 2 Laurel-arkkia
  • 1 nippu tilli
  • 1 joukko persiljaa
  • 1 l vettä
  • 2 cloves valkosipulia
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Sipulit, porkkanat, siivousperunat, leikatut renkaat, porkkanat - ympyrät, perunat - aivohalvaukset. Paista laukussa.
  2. Kaada 200 ml vettä, lisää pavut, herneet, kuorittu ja viipaloitu kurkku ja omena, haudutettu keskilämmön 10 minuutin ajan.
  3. Laita hienonnettu valkosipuli, lahden lehti, hienonnetut vihreät, suola, kaada tomaatti mehu ja sekoita. Hautua 30-35 minuuttia. Lopullinen stew hajottaa levyt ja palvella pöydällä.

4 Turkki sinappikastikkeessa

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 2 Turkki Fileet
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 1 purkki purkitettu maissi
  • 1 makea pippuri
  • 200 g hapan kerma
  • Dill maku
  • 2 rkl. l. voita
  • 2 rkl. l. Sinappi
  • Suola, pippuri, mausteet makuun

Ruoanlaitto

  1. Dill chop. Sinappi, puoliksi hapan kerma, tilliyhteys, suola, pippuri, kausi ja sekoitus. Marine Turkkifilee ja jätä puolitoista tuntia.
  2. Pavut kiehuvat puolivuosi (5 minuuttia), pippuri puhdas ja leikattu kuutioiksi. Paista vihannekset puolivolla. Poista, sulaa loput öljy. Jaa fileet ja paista 3 minuuttia kummallakin puolella.
  3. Salttifilee, kaada jäljellä oleva marinadi ja hapan kerma, pataa 10 minuuttia. Vihannekset yhdistävät maissi. Sekoita. Tarjoile fileet.

5 talonpoika talonpoika

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 400 g sianlihaa
  • 400 g perunaa
  • 2 Lukovitsy
  • 4 nuorta porkkanaa
  • 1 Petrushki Root
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 30 g tilliä ja persiljaa
  • 1 Laurel Sheet
  • Suola, maadoituspippuri

Ruoanlaitto

  1. Sianpesu, kuiva, leikattu aivohalvauksiksi, kaada vettä, kiehua ja kokata 40 minuuttia.
  2. Perunat Pese, puhdas ja leikkaa kuutiot. Laita kattilaan liemi ja liha, kokki 10 minuuttia.
  3. Sipulit puhdistavat ja leikkaavat hienojakoisia. Porkkana ja persiljan juuret huuhtelevat, puhdista ja leikkaa ympyröiksi.
  4. Kaikki valmistetut vihannekset lisäävät perunoita ja keitä 5 minuuttia. Lisää pavut ja kokki vielä 7 minuuttia.
  5. Pese vihreät kuivumaan. Useat oksat lykkäävät koristeluun, loput hienojakoista. Lisää keitto, suola, pippuri ja keitä 5 minuuttia. Palo sammuu ja jätä kattila keitto kuumalla levyllä vielä 10 minuuttia.

304.

Добавить комментарий