Yandex Dzen.

سلام عزیزم عزیزم خسته از شما احتمالا ظروف جانبی از Makaron، برنج و دیگر غلات. ما با مغز فریاد زدیم و برای شما یک انتخاب عالی از دستور العمل های اثبات شده برای پخت و پز از لوبیا سبز جمع آوری شد.

این محصول در هر زمان سال، معمولا در یک فرم یخ زده، ترکیب آن با کروپ ها یا سبزیجات، شما می توانید غذاهای گیاهی شگفت انگیز یا ظروف جانبی را در خروج به آنها به عنوان آنها دریافت کنید.

اما ما کلمات را انجام نخواهیم داد، اما به انتخاب یک دستور مناسب مراجعه کنید :)

------------ >>>> ------------

گزینه 1: لوبیا سکته مغزی با سس سیر و سویا Souse

دستور العمل در عکس های گام به گام
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
هدر بسیار ساده و طعم دهنده از Podoli. شما می توانید به هیچ وجه به هر ظروف خدمت کنید. وگان ها و گیاهخواران را می توان به صورت درست خورده شود، یا با برنج پخته شده / گندم سیاه / ماکارونی مکعب شود.

محصولات:

  • لوبیا Podkolkaya - 400 گرم
  • روغن کرمی - 1 قاشق غذاخوری.
  • روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.
  • سیر - 2-3 دندان
  • سس سویا - 1-2 قاشق غذاخوری. (طعم)
  • Schuput (دانه) - 1-2 قاشق غذاخوری.

نحوه پختن:

1. لوبیا سبز به نیم سال جوش می زند. شستشو و خشک

2. سیر سرخ شده در روغن کرمی و روغن گیاهی.

3. لوبیا را در ظرف قرار دهید، سس سویا را بریزید، 3 دقیقه خاموش کنید.

4. اضافه کردن کنجد، مخلوط کردن و گرم کردن.

نوش جان!

------------ >>>> ------------

دستور العمل در عکس های گام به گام
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام

گزینه 2: لوبیا سبز در سس گوجه فرنگی با پنیر فتا

ما در حال آماده سازی لوبیای رشته ای در سس گوجه فرنگی در یونانی می خوریم. شما می توانید به عنوان یک ظرف مستقل یا یک ظرف جانبی اعمال کنید. دستور غذا مناسب برای گیاهخواران است.

محصولات:

  • لوبیا پودکال یخ زده - 400 گرم
  • رب گوجه فرنگی - 1-2 قاشق غذاخوری.
  • گوجه فرنگی در آب خود - 400 گرم
  • ترکیبی از گیاهان ایتالیایی / Oregano - 1-2 TSP. (طعم)
  • پنیر فتا - 150-200 گرم
  • سبز تازه / جعفری - برای تغذیه
  • روغن نباتی - 1-2 قاشق غذاخوری.
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • سیر - 2-3 دندان
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
  • شکر - طعم
  • فلفل سیاه زمین - به طعم

نحوه پختن:

1. پیاز خرد شده سرخ شده. (5 دقیقه)

2. سیر خرد شده را اضافه کنید، ادامه دهید (3 دقیقه).

3. لوبیا سبز یخ زده را قرار دهید. هم بزنید و گرم کنید 2 دقیقه.

4. اضافه کردن رب گوجه فرنگی، مخلوط کردن و گرم شدن 2 دقیقه.

5. گوجه فرنگی را در آب خود اضافه کنید. هم بزنید، جوش بیاورید

6. فصل ظرف خشک شده به مزه. هم بزنید

7. پوشش درب را پوشش دهید، 10 دقیقه خاموش می شود تا لوبیا آماده شوند.

8. ظروف به پایان رسید از سبزیجات و قطعات پنیر فتا.

------------ >>>> ------------

دستور العمل در عکس های گام به گام
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام

گزینه 3: لوبیا سکته مغزی در سس کرم

آماده سازی عالی از لوبیا پودر در سس خامه سفید. طعم دلپذیر توسط سیر و یک تختخواب در دستور غذا تشکیل شده است. ظرف برای گیاهخواران مناسب است. شما می توانید با برنج، سیب زمینی یا درست مثل آن خدمت کنید.

محصولات:

  • لوبیا Podkalkaya - 300 گرم
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • سیر - 2 برش
  • کرم - 250 میلی لیتر
  • نمک، فلفل - به طعم

نحوه پختن:

1. لوبیا به نیم سال جوش داده می شود.

2. پیاز سرخ شده

3. لوبیا را اضافه کنید سرخ کردن 2 دقیقه

4. کرم پور، گرم شدن 1-2 دقیقه. فروش نمک و فلفل به مزه.

5. اضافه کردن سیر خرد شده خرد شده، مخلوط کنید.

نوش جان!

------------ >>>> ------------

دستور العمل در عکس های گام به گام
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام

گزینه 4: لوبیای مستطیلی با گندم سیاه در یک ظرف جانبی یا فقط ...

نسخه بسیار ساده از آماده سازی فرنی خوشمزه و لاغر از گندم سیاه و لوبیا سبز یخ زده با پیاز و هویج.

محصولات:

  • لوبیا Podkalki (یخ زده) - 150 گرم
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • هویج - 50 گرم
  • روغن آفتابگردان - 60 گرم
  • گندم سیاه - 100 گرم
  • آب - 1 فنجان
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

نحوه پختن:

1. گندم سیاه را تا آمادگی بنویسید.

2. پیاز و هویج را برش دهید. سرخ کردن در یک ظرف پخت و پز با روغن نباتی.

3. قرار دادن غلاف لوبیا در ظرف. در دقیقه 6-7 دقیقه زیر درب را طبخ کنید.

4. گندم سیاه را در ظرف قرار دهید.

5. هنگام اعمال، ظروف سبز خرد شده را تزئین کنید.

نوش جان!

------------ >>>> ------------

دستور العمل در عکس های گام به گام
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
دستور العمل در عکس های گام به گام

گزینه 5: لوبیا سکته مغزی در خامه ترش در یک ظرف پخت

چگونگی طبخ لوبیا اسپر فقط و بسیار خوشمزه؟ - اگر شما این سوال را تعجب کنید، به دستور غذا نگاه کنید!

محصولات:

  • لوبیا سکته مغزی - 250 گرم
  • سیر - 1 دندان
  • نمک، فلفل قرمز سیاه - به طعم
  • خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری.
  • روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.
  • آب - 50 میلی لیتر
  • گیاهان زیتون - 0.5 ppm

نحوه پختن:

1. لوبیا یخ زده سرخ شده با مقدار کمی روغن گیاهی در یک ظرف پخت. 3 دقیقه.

2. کرم ترش را اضافه کنید و سیر را فشار دهید. مخلوط کردن و خاموش شدن زیر LID -8-10 دقیقه تا زمانی که لوبیا آماده باشند.

نوش جان!

------------ >>>> ------------

میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام
🍲 گچ بری از لوبیا قطب - 6 دستور العمل ساده
میان وعده تند از podoles و بادمجان در عکس های گام به گام

گزینه 6: لوبیا سکته مغزی با بادمجان در هر دیسک یا میان وعده

یک میان وعده خوشمزه، یک گچ جهانی، یک غذای زیبا / گیاهی زیبا - این همه در مورد این دستور العمل فوق العاده است. تلاش كردن!

محصولات:

  • لوبیا سکته مغزی - 250 گرم
  • بادمجان - 250 گرم
  • روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری.
  • زنجبیل تازه - 1 سانتی متر
  • سیر - 1 دندان
  • Paprika دودی چکش - 1 خرج کردن
  • نمک - 0.5 ppm
  • نمک (برای بادمجان) - 2 ppm
  • سس سویا - 1-2 قاشق غذاخوری.
  • فلفل قرمز سیاه - 1 پین

نحوه پختن:

1. برش بادمجان، اضافه کردن نمک، برای 20 دقیقه ترک کنید.

2. لوبیا سبز در یک ماهی تابه با روغن نباتی سرخ می شود.

3. بادمجان شستشو و خشک. سرخ کردن در یک ظرف پخت و پز با روغن نباتی.

4. سرخ کردن در یک ظرف پخت و پز با روغن های گیاهی: زنجبیل، سیر و پاپریکا.

5. لوبیا، بادمجان را در یک تابه با ادویه جات ترشی جات وصل کنید. یک سس سویا را برای گرم شدن 4 دقیقه در آتش متوسط ​​اضافه کنید.

نوش جان!

🧑🏻🍳 به ما در مورد دستاوردهای آشپزی ما بگویید. آیا سعی کردید از این انتخاب یک تکه تکه کنید؟ چه نوع دستور العمل انتخاب شد و خوشمزه بود؟

لوبیا می تواند مورد استفاده و یخ زده و تازه باشد.

1. چسباندن با لوبیا Podstone و گوجه فرنگی

عناصر

  • 250 گرم Penne؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • 2 میخک سیر؛
  • 200 گرم لوبیا Podolkova؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • 150 گرم گوجه فرنگی گیلاس؛
  • 1 لیمو؛
  • چندین شاخه از ریحان.

پخت و پز

با توجه به دستورالعمل های بسته، Penne را در آب شور قرار دهید. تلنگر روی Colander، در حالی که حفظ آب که در آن پاستا پخته شده بود.

در تابه، 2 قاشق غذاخوری روغن را بهبود می بخشد. یک سیر ریز خرد شده، ریشه Avens 30 و لوبیا را اضافه کنید. فصل با فلفل و نمک و آماده سازی حرارت کم برای 5-7 دقیقه، تداخل به صورت دوره ای.

قرار دادن در پان Penne و مخلوط کردن. اضافه کردن گوجه فرنگی ها را به نصف کاهش دهید، برخی از آب از زیر پاستا، 1 قاشق غذاخوری از روغن، پودر لیمو پودر پودر و آب لیمو.

مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و برای 2-3 دقیقه دیگر آماده شوید. قبل از تغذیه، با یک ریحان زباله بپاشید.

2. لوبیا را در ناوگان قرار دهید

دستور العمل: طرح اشتیاق
fanfon / depositfotos.com

عناصر

  • 2 لامپ؛
  • 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
  • 300 گرم گوشت چرخ شده؛
  • 2 قاشق غذاخوری سس سویا؛
  • چاشنی برای گوشت یا سایر طعم های مورد علاقه - به طعم؛
  • چند شاخه از هر سبز - اختیاری؛
  • 400 گرم از لوبیای رشته؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

پخت و پز

پیاز را با مکعب های کوچک بریزید. آن را در یک ظرف پخت و پز با روغن پیش گرم شده به رنگ طلایی سرخ کنید. قرار دادن معدن و تکان دادن، حدود 5 دقیقه در یک آتش قوی آماده کنید.

زن و شوهر با سس سویا گوشت، چاشنی و - اگر مورد نظر - سبزی خرد شده. سپس لوبیا را اضافه کنید، درب را مخلوط کنید و پوشش دهید.

سگ آتش و کباب، تکان دادن، قبل از نرمی لوبیا. در صورت لزوم، ظرف را برآورده کنید.

3. سالاد با podcoli و گردو

دستور العمل ها: سالاد با لوبیا پودر و گردو
wewantvegies.com

عناصر

  • 300 گرم لوبیا Podolkova؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 50-80 گرم گردو؛
  • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • 1 قاشق چای خوری سرکه بلزامیک؛
  • چند شاخه از دلها یا جعفری.

پخت و پز

لوبیا را برای جوشاندن آب شور برای 5-7 دقیقه پایین بیاورید. تلنگر روی Colander و شستشو با آب سرد و یا قرار دادن به یخ.

آجیل را بر روی یک ظرف خشک و یک چاقو یا مخلوط کن را شارژ کنید. روغن، سرکه و نمک را وصل کنید. لوبیا، آجیل، سبزی خرد شده را مخلوط کنید و سوخت گیری آماده کنید.

4. Pokali از لوبیا قطب

نحوه آماده سازی لوبیا Poklovy: Pokali از Podole
Andreyst / depositphotos.com

عناصر

  • 500 گرم از لوبیا podoli؛
  • 1 قاشق چای خوری هویج - سونل؛
  • ½ قاشق چای خوری گشنیز زمین؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 2-3 میخک سیر؛
  • 70-100 گرم گردو؛
  • ¼-½ فلفل تیز؛
  • 1 بسته نرم افزاری Kinse؛
  • 1 لامپ؛
  • 3-4 قاشق غذاخوری سرکه شراب؛
  • انار به صورت اختیاری، برای دکوراسیون است.

پخت و پز

لوبیا رشته را در آب جوش قرار دهید و 10 دقیقه جوش دهید. لوبیا سرد در آب یخ. مخلوط هویج، گشنیز، گشنیز و نمک را در ملات مخلوط کنید. سیر را اضافه کنید و به خوبی دزدکی حرکت کنید.

آجیل را از طریق گوشت چرخ گوشت و لوبیا پر کنید یا مخلوط کن را بشویید. فلفل حاد، Cilantro و پیاز را کاهش دهید. پیاز را با آب جوش پرتاب کنید. مخلوط تمام مواد آماده همراه با سرکه.

نیم ساعت را به یخچال و فریزر منتقل کنید، سپس از توپ های خود کور شوید. اگر مورد نظر، فالیا را می توان با دانه دانه تزئین کرد.

درباره دیگر غذاهای گرجستان یاد بگیرید 🥟

5. سالاد گرم با لوبیا پودر، مرغ و فلفل بلغاری

دستور العمل ها: سالاد گرم با لوبیا، مرغ و فلفل بلغاری
کانال یوتیوب "ما همه چیز را آماده می کنیم!"

عناصر

  • 2 فیله مرغ؛
  • 2 فلفل بلغاری؛
  • 1 لامپ؛
  • 400 گرم از لوبیای رشته؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • روغن نباتی - برای سرخ کردن؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • 1 گل میخک سیر؛
  • 1-2 قاشق غذاخوری سس سویا.

پخت و پز

فیله را در قطعات کوچک بریزید، فلفل - کاه، و کمان چهارمین حلقه ها است. لوبیا را پایین بیاورید تا 5 دقیقه آب شور را جوشانید.

روغن را در تابه حرارت دهید، مرغ را بشویید و سرخ کنید، تا زمانی که آمادگی 10 تا 15 دقیقه طول بکشد. نمک فصل و فلفل. به طور جداگانه پیاز را پشت سر بگذارید، سپس فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر آماده کنید.

لوبیا و سبزیجات سرخ شده، سیر خرد شده و سس سویا را به مرغ بگذارید. چند دقیقه طول بکشد.

6. لوبیا در سس گوجه فرنگی با فتا

دستور العمل: لوبیا سکته مغزی در سس گوجه فرنگی با فتا
کانال یوتیوب "Aimkuk - دستور العمل های آشپزی با عکس ها و ویدئو"

عناصر

  • 1 لامپ؛
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
  • 2-3 میخک سیر؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 2 شکر قند؛
  • 400 گرم از لوبیای رشته؛
  • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی؛
  • 400 گرم گوجه فرنگی برش در آب خود؛
  • 2 قاشق چای خوری چاشنی "گیاهان ایتالیایی"؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • چند شاخه جعفری؛
  • 150-200 گرم فتا.

پخت و پز

پیاز را با مکعب های کوچک بریزید و روغن را با روغن پیش گرم شده قرار دهید. تکان دادن، حرارت متوسط ​​حرارت تا رنگ طلایی. یک سیر خرد شده خرد شده، نمک و 1 قند شکر را اضافه کنید و برای چند دقیقه دیگر بخوابید.

لوبیا را در ظرف قرار دهید، 2-3 دقیقه مخلوط کنید. اتصال با رب گوجه فرنگی و ترک 2 دقیقه دیگر. سپس گوجه فرنگی را اضافه کنید و ظرف را به جوش بیاورید.

فصل "گیاهان ایتالیایی"، نمک، فلفل و 1 قند شکر. آتش را رها کنید، درب را پوشش دهید و 10-15 دقیقه قبل از نرمی لوبیا خاموش کنید.

قبل از خدمت، با جعفری خرد شده بپاشید و در مکعب های کوچک فتا تزئین کنید.

7. سالاد با Podsol، Mussels و Soy Stamp

نحوه آماده سازی یک غلتک لوبیا: سالاد با لوبیا لوبیا، موزه ها و تمبر گاز سویا
chudo2307 / depositphotos.com

عناصر

  • 250 گرم گوسفند گوشت بستنی؛
  • 400 گرم از لوبیای رشته؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 1 لامپ قرمز؛
  • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • 2 قاشق غذاخوری سس سویا؛
  • 2 قاشق غذاخوری آب لیمو؛
  • 1 گل میخک سیر؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • دانه های کنجد - برای پراکندگی.

پخت و پز

گوشت گوساله را پیدا کنید، شستشو دهید و بر روی Colander جارو کنید. لوبیا را در جوشاندن آب شور برای 5-7 دقیقه جوش دهید، سپس آن را به آب سرد تغییر دهید یا تحت فشار قرار دهید.

حلقه های پیاز را قطع کنید در تابه، گرما 1 قاشق غذاخوری روغن و کمی کمان را سرخ کنید. اضافه کردن موزه ها و آماده شدن برای 3 دقیقه دیگر.

روغن باقیمانده، سس سویا، آب لیمو و سیر خرد شده را مخلوط کنید. لوبیا و صدف ها را در کاسه کاسه قرار دهید، سوخت گیری و فلفل را اضافه کنید و مخلوط کنید. سالاد را در کنجد بپاشید و نیم ساعت آن را ترک کنید.

8. Casserole با Podcoli، سس گوجه فرنگی و پنیر

چگونه برای تهیه یک غلات حبوبات: کاسرول با لوبیا غلاف، سس گوجه فرنگی و پنیر
senteofhome.com

عناصر

  • 400 گرم از لوبیای رشته؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 200 گرم سس گوجه فرنگی؛
  • ¼-½ فلفل تیز؛
  • 1 قاشق غذاخوری خردل؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • ½ لامپ؛
  • ½ فلفل بلغاری؛
  • 1 گل میخک سیر؛
  • 2 قاشق غذاخوری کره؛
  • 100 گرم پنیر جامد.

پخت و پز

لوبیا را در جوشاندن آب شور برای 5 دقیقه جوش دهید. مخلوط سس گوجه فرنگی، فلفل تیز، خردل، نمک خرد شده، نمک و فلفل سیاه.

لوبیا را به سس اضافه کنید و مخلوط کنید. قرار دادن فرم برای پخت و قرار دادن کوره در کوره پیش گرم شده به 180 درجه سانتیگراد.

پیاز، فلفل بلغاری و سیر را با مکعب های کوچک بریزید. روغن را در تابه و سبزیجات سرخ کنید تا نرم شود. توزیع آنها را توسط لوبیا، پخت و پز با خنک ترین پنیر و پخت برای 3-5 دقیقه دیگر تا زمانی که ذوب می شود.

9. لوبیا Podkaya با هویج در کره ای

دستور العمل: لوبیا سکته مغزی با هویج در کره ای
کانال یوتیوب Olya Starova

عناصر

  • 300 گرم لوبیا Podolkova؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 1 هویج؛
  • ½ قاشق چای خوری شکر؛
  • 3-4 میخک سیر؛
  • 1 قاشق چای خوری پاپریکا؛
  • ½ قاشق چای خوری گشنیز زمین؛
  • 1 قاشق چای خوری چاشنی "گیاهان ایتالیایی"؛
  • فلفل سیاه زمین - به طعم؛
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا؛
  • ½ قاشق غذاخوری سرکه، 9٪؛
  • 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
  • دانه های کنجد - برای پراکندگی.

پخت و پز

لوبیا را به مدت 5 دقیقه به آب جوش شیرین بریزید، سپس در آب یخ زده سرد شوید. هویج ساتری بر روی یک هویج کره ای برای هویج کره ای. لوبیا و هویج را در یک کاسه قرار دهید و با نمک و شکر مخلوط کنید.

اضافه کردن سیر خرد شده، پاپریکا، گشنیز، "گیاهان ایتالیایی" و فلفل و مخلوط کنید. سس سویا و سرکه را بریزید و دوباره هم بزنید.

در پخت سرخ شده روغن را می شنود و سالاد آنها را می سازد. ظرف را در یخچال و فریزر برای 1-2 ساعت حذف کنید تا از خواب بیدار شود. قبل از تغذیه، سالاد سالاد را بخورید.

10. Casserole با Podcoli، هویج و پیاز

نحوه آماده سازی غلات حبوبات: Casserole با لوبیا گیاهی، هویج و پیاز
یوتیوب کانال "دقیقه خوشمزه"

عناصر

  • 300 گرم لوبیا Podolkova؛
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
  • 1 لامپ؛
  • 1 هویج؛
  • 1-2 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
  • 4 تخم مرغ

پخت و پز

لوبیا را به مدت 8 تا 10 دقیقه جوش دهید. پیاز را با مکعب های کوچک بریزید. هویج Sattail در یک گرده بزرگ.

در تابه، روغن را گرم کنید، پیاز ها و هویج را بگذارید تا رنگ طلایی را رنگ کنید. لوبیا را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر آماده کنید.

مخلوط را به یک فرم کوچک برای پخت محل قرار دهید. تخم مرغ را با نمک بریزید و به شکل بریزید. پخت در دمای 200 درجه سانتیگراد 15-20 دقیقه.

گربلر، سوپ، داغ، میان وعده ... همه اینها را می توان از podoles یخ زده تهیه کرد. به نظر می رسد خوشمزه - اگر شما قوانین بسیار ساده را دنبال کنید.

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

چرا ما لوبیای Pokolkoy داریم؟ دلایل متعددی وجود دارد. اول، لوبیا Podlock غنی از ویتامین های گروه در عملکرد لازم از سیستم عصبی، و کل ارگانیسم به طور کلی. ثانیا، این محصول دارای فیبر زیادی است که به حذف مواد مضر و بهبود هضم کمک می کند. سوم، لوبیا کم کالری: 100 گرم شامل تنها 23 کیلو کالری است.

به نظر می رسد واقعا منطقی است که به طور منظم از لوبیا استفاده کنید. با این حال، بسیاری از این طرف محصول را از بین می برند، زیرا آنها آن را طعم می دانند. دلیل Banalna: این افراد "نه" لوبیا را خریداری نمی کنند و نادرست آن را آماده می کنند. بیایید با چیز اصلی شروع کنیم، یعنی با خرید لوبیا یخ زده خوب. چرا یخ زده؟ از آنجا که آن را بسیار ساده تر از تازه تر از تازه، به طوری که اتفاق افتاده است. بنابراین، شما به فروشگاه آمدید و لوبیا را در یک صفحه نمایش خاص یافتید.

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

اگر بسته بندی شفاف باشد، بررسی کنید که غلاف ها عدد صحیح، سبز و قهوه ای نیستند. اگر محتویات بسته را در نظر بگیرید، امکان پذیر نیست، به لمس در معنای حقیقی کلمه عمل کنید.

یک بسته را در دستان خود ببرید

آن را دنبال کنید اگر غلاف ها در بسته نرم افزاری نباشند، مسطح، چنین لوبیا باید گرفته شوند. اگر، در بسته، شما را از بین بردن یخ های یخ یا تکه های لیس زدن، این محصول را در فروشگاه ترک کرده است، زیرا قوانین ذخیره سازی به وضوح شکسته شده اند (به احتمال زیاد، لوبیا چندین بار منفجر شده و یخ زده اند). و در نهایت، ما به تاریخ تولید یا عمر مفید نگاه می کنیم. همه چیز خوب است؟ ما بسته بندی لوبیای غلاف را در سبد قرار دادیم.

آموزش

چگونه به پدزول یخ زده بپردازید؟ اگر لوبیا شانه های یخ زده برای ساخت غذاهای گرم، املت یا ظروف جانبی طراحی شده باشد، باید از پیش رزرو شود. برای انجام این کار، ما آب را به یک تابه بریزیم، نمک را اضافه کنیم و به جوش برویم.

لوبیا مشت زدن را از بسته بریزید و بدون انجماد، به آب بپردازید. ما دوباره به جوش می آوریم و بیش از دو تا پنج دقیقه مصرف نمی کنیم. سپس ما بر روی Colander قرار می دهیم و ما آن را بسیار سرد و به معنای واقعی کلمه یخی آب می کنیم. مکررا!

چنین پذیرش اجازه می دهد تا لوبیا پودول را حفظ کند تا سبز بیشتری را حفظ کند. در نتیجه، محصول به اشتها آور ظروف نگاه می کند، و مواد بیشتر و مفید بیشتر باقی خواهند ماند. اگر لوبیا برای سرخ کردن طراحی شده باشند، فرآیند پخت و پز باید به یک دقیقه کاهش یابد.

به هر حال، به طور کامل صرفه جویی در قدرت و زمان در روند آماده سازی لوبیا برای خوردن مایکروویو کمک خواهد کرد. چگونه لوبیا یخ زده را در آن قرار دهید؟ آن را به یک ظرف مناسب، آب گرم آب داغ و آماده سازی محصول به مدت دو دقیقه در قدرت 800 W آماده کنید.

اگر شما حامی سیستم تغذیه مناسب هستید، بوی پودر یخ زده را به یک جفت جوش دهید. شما می توانید از یک دستگاه خاص استفاده کنید یا به سادگی محصول را به یک colander قرار دهید و آن را روی یک کاسه بزرگ با آب جوش قرار دهید. درست است، یک جفت لوبیا پخت و پز باید طولانی تر باشد - حدود 10-15 دقیقه.

چگونه به پودکول یخ زده بپردازید

چگونه برای تهیه لوبیا پودر یخ زده در یک ظرف پخت؟ این ساده ترین راه برای لذت بردن از گارنش است. اما دوباره، لازم است این کار را به درستی انجام دهیم. البته، شما می توانید به سادگی لوبیا یخ زده را در پان با روغن قرار دهید، اما در این مورد طعم غذای جانبی، آن را به آرامی، تردید، تردید. تکرار: قبل از محصول گرم، محصول باید کمی کم شود.

یکی دیگر از نکات مهم، استفاده از انواع ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات است. سعی کنید لوبیا آنهایی را که به خصوص دوست دارید، بپاشید، و سپس آن را غرق کنید. نتیجه عالی خواهد بود!

حتی بیشتر لوبیا خوشمزه سبزیجات دیگر را می سازد. فقط با پیاز سرخ کردن یا حکاکی (به بالا، سفید، قرمز)، هویج، فلفل شیرین و گوجه فرنگی اضافه کنید. عالی "آثار" در شرکت با فلفل چیلی، فلفل چیلی (اگر دوست دارید "نادیده گرفتن"، دانه ها را از غلاف حذف نکنید). به نظر می رسد خوشمزه است!

گوشت های امدادی می توانند لوبیا را با گوشت گاو، گوشت خوک، پرنده یا ماهی ترکیب کنند. به هر حال، در چنین ترکیبی از غذاهای سنگین و هضم بهتر خواهد بود! و از لوبیا، سوپ های فوق العاده به دست می آیند، که برای مدت زمان طولانی احساس سیری را به دست می آورند و وسوسه را از بین می برند تا چیزی مضر بخورند. آیا می خواهید یاد بگیرید چگونه به چنین پخت و پز، و همچنین برخی از غذاهای اشتها آور را امتحان کنید؟ پنج دستور العمل عالی را دریافت کنید که به شما کمک می کند تا لوبیا را دوست داشته باشید، حتی اگر رابطه شما کامل نباشد.

1 عکاسی با شکوه

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

عناصر

  • 300 گرم لوبیا سبز پودر یخ زده
  • 6 yiits
  • 500 گرم سیب زمینی
  • 150 گرم پیاز سبز
  • 1 قاشق غذاخوری. ل کره
  • خرد کردن پودر کاری
  • نمک
  • فلفل سیاه زمینی

پخت و پز

  1. لوبیا در آب شور (پنج دقیقه) و نشت در Colander جوش می خورد. تخلیه آب یخ.
  2. سیب زمینی تمیز، جوش (15 دقیقه) و ریختن. پیاز به بریده بریده بریده، تخم مرغ را با یک میکسر ضرب و شتم می کند.
  3. تمام مواد آماده شده مخلوط، فصل و ترک برای 10 دقیقه. کره ذوب در تابه، تخم مرغ پخت زیر درب در آتش آهسته (15 دقیقه).

2 Khwech با گوشت خوک و سبزیجات

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

عناصر

  • 600 گرم پالپ خوک
  • 500 گرم سیب زمینی
  • 1 lukovitsa
  • 1 هویج
  • 200 گرم پودول یخ زده
  • 3 غلاف فلفل قرمز شیرین
  • 1 بادمجان کوچک
  • 100 میلی لیتر روغن نباتی
  • 100 گرم نخود فرنگی کنسرو شده
  • 100 گرم گذشته یخ زده
  • 3 گوجه فرنگی
  • 2 ساعت L. نعناع خشک
  • 1 قاشق چایخوری. پاپیکا
  • نمک

پخت و پز

  1. گوشت به مکعب های کوچک برش داده شده و در یک اسکلت بر روی روغن گیاهی سرخ می شود. درازکشیدن. فلفل شیرین در فویل و پختن تا آمادگی قرار دهید. پاک کردن خمیر، برش به مکعب.
  2. پیاز را پاک کنید و ریز ریز کنید. هویج را پاک کنید و به محافل بریزید. بادمجان به مکعب های کوچک بریده می شود. گوجه فرنگی برای 30 ثانیه در آب جوش، سپس بر روی یک کولدر و تمیز قرار دهید. پف شده به مکعب بریده شده است.
  3. سیب زمینی تمیز و برش به برش. در مناظر، جایی که گوشت بو داده شد، پیاز سرخ شده قبل از Girlishing. اضافه کردن هویج و سرخ کردن 3 دقیقه.
  4. قرار دادن بادمجان، سیب زمینی و سرخ کردن، تکان دادن، 5 دقیقه. لوبیا، بومیا، گوجه فرنگی را اضافه کنید، 100 میلی لیتر آب بریزید و هر 10 دقیقه همه چیز را بخورید.
  5. اجاق را به 190 درجه حرارت دهید. گوشت و خورش سبزیجات را در یک پانچ کم با دیواره های ضخیم، اضافه کردن نخود فرنگی، نعناع، ​​پاپریکا، نمک و بسته شدن درب، به مدت 40 دقیقه در فر قرار دهید. سپس پوشش را برای حذف و پخت 10 دقیقه دیگر.

3 خورش از سبزیجات و غذاهای دریایی

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

عناصر

  • 500 گرم سیب زمینی
  • 3 lukovitsy
  • 100 گرم نخود فرنگی
  • 100 گرم پودول یخ زده
  • 500 گرم هویج
  • 1 خیار شور
  • 1 سیب قرمز
  • 100 میلی لیتر آب گوجه فرنگی
  • 100 میلی لیتر روغن نباتی
  • 2 ورق لورل
  • 1 بسته نرم افزاری از Dill
  • 1 دسته از جعفری
  • 1 لیتر از آب
  • 2 میخک سیر
  • نمک

پخت و پز

  1. پیاز، هویج، تمیز کردن سیب زمینی، برش به حلقه ها، هویج - محافل، سیب زمینی - سکته مغزی. سرخ شدن در غرق شدن
  2. پور 200 میلی لیتر آب، اضافه کردن لوبیا، نخود فرنگی، خیار خرد شده و بریده شده و سیب، خورش بر روی حرارت متوسط ​​به مدت 10 دقیقه.
  3. سیر خرد شده، برگ خلیج، سبزی خرد شده، نمک، آب گوجه فرنگی را بریزید و مخلوط کنید. خورش برای 30-35 دقیقه. خورش به پایان رسید بر روی صفحات تجزیه می شود و روی میز خدمت می کند.

4 ترکیه در سس خردل

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

عناصر

  • 2 فیله ترکیه
  • 200 گرم پودول یخ زده
  • 1 جار ذرت کنسرو شده
  • 1 فلفل شیرین
  • 200 گرم خامه ترش
  • طعم و مزه
  • 2 قاشق غذاخوری ل کره
  • 2 قاشق غذاخوری ل خردل
  • نمک، فلفل، ادویه جات ترشی جات به طعم

پخت و پز

  1. ریز ریز کردن خردل، کرم نصف ترش، کلوچه اتصال، نمک، فلفل، فصل و مخلوط. فیله دریایی ترکیه و یک ساعت و نیم را ترک کنید.
  2. لوبیا به نیم سال (5 دقیقه) جوشانده، فلفل تمیز و برش به مکعب. سبزیجات سرخ شده در کره نیمه. حذف، ذوب کردن بقیه روغن. به اشتراک گذاشتن فیله و سرخ کردن به مدت 3 دقیقه در هر طرف.
  3. فیله نمک، ماریناد باقی مانده و خامه ترش را بریزید، 10 دقیقه بخورید. سبزیجات با ذرت ارتباط برقرار می کنند. مخلوط کردن. خدمت با فیله

5 دهقان دهقانی

نحوه طبخ لوبیا منجمد پودر در یک ظرف جانبی: 5 دستور العمل های غیر سرعت

عناصر

  • 400 گرم گوشت خوک
  • 400 گرم سیب زمینی
  • 2 lukovitsy
  • 4 هویج جوان
  • 1 ریشه پتروشیکی
  • 200 گرم پودول یخ زده
  • 30 گرم از سبز دلف و جعفری
  • 1 ورق لورل
  • نمک، فلفل سیاه

پخت و پز

  1. شستشوی گوشت خوک، خشک، برش به سکته مغزی، پور آب، به جوش و آشپزی به مدت 40 دقیقه.
  2. سیب زمینی شستشو، تمیز و برش مکعب. قرار دادن در یک کاسه با سوپ و گوشت، طبخ 10 دقیقه.
  3. پیاز تمیز و ریز ریز کردن. هویج و جعفری ریشه فلاش، تمیز و برش به محافل.
  4. تمام سبزیجات آماده به سیب زمینی با سیب زمینی اضافه می کنند و به مدت 5 دقیقه طبخ می شوند. اضافه کردن لوبیا و کوک برای 7 دقیقه دیگر.
  5. سبزیجات را بشویید تا خشک شود. چند شاخه برای به تعویق انداختن برای دکوراسیون، بقیه ریز ریز ریز. اضافه کردن به سوپ، نمک، فلفل و پخت و پز 5 دقیقه. آتش خاموش و یک سوپ را با یک سوپ بر روی یک صفحه داغ برای 10 دقیقه دیگر ترک کنید.

304.

Добавить комментарий