Yandex Dzen.

Γεια σας αγαπητέ Οι αναγνώστες μας. Κουρασμένος από εσάς πιθανώς πλάγια πιάτα από το μακαρόν, το ρύζι και άλλα δημητριακά. Έχουμε αναβοσβήνει με εγκεφάλους και συγκεντρώσαμε για σας μια εξαιρετική επιλογή αποδεδειγμένων συνταγών για το μαγείρεμα γαρνιτούρα από πράσινα φασόλια.

Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο οποιαδήποτε στιγμή του έτους, συνήθως σε μια παγωμένη μορφή, το συνδυάζοντάς το με καρούλι ή λαχανικά, μπορείτε να πάρετε εκπληκτικά πιάτα χορτοφαγίας ή πλευρικά πιάτα στην έξοδο σε ποιον.

Αλλά δεν θα κάνουμε τις λέξεις, αλλά προχωρήσουμε στην επιλογή μιας κατάλληλης συνταγής :)

----------- >>>>> --------------

Επιλογή 1: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου με σκόρδο σκόρδου και σόγιας σόγιας

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Πολύ απλή και αλμυρή κεφαλίδα από το Ποδόλη. Μπορείτε να εξυπηρετήσετε απολύτως σε τυχόν πιάτα. Vegans και χορτοφάγους μπορούν να καταναλωθούν δεξιά, είτε πιπιλίζουν με βραστό ρύζι / φαγόπυρο / ζυμαρικά.

Προϊόντα:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Κρέμα πετρελαίου - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Σκόρδο - 2-3 δόντια
  • Σάλτσα σόγιας - 1-2 κουταλιές της σούπας. (γεύση)
  • Schuput (σπόροι) - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να μαγειρέψω:

1. Τα πράσινα φασόλια βράζουν στο μισό έτος. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.

2. Τηγανίζουμε σκόρδο σε κρεμώδες και φυτικό έλαιο.

3. Βάλτε τα φασόλια στο τηγάνι, ρίξτε τη σάλτσα σόγιας, σβήνουν 3 λεπτά.

4. Προσθέστε σουσάμι, ανακατέψτε και ζεστάνετε.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 2: Πράσινα φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με φέτα

Ετοιμάζουμε τα φασόλια Stewed στη σάλτσα ντομάτας στα ελληνικά. Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση ως ανεξάρτητο πιάτο ή με ένα πιάτο. Η συνταγή είναι κατάλληλη για χορτοφάγους.

Προϊόντα:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Πάστα ντομάτας - 1-2 κουταλιές σούπας.
  • Ντομάτες στο δικό τους χυμό - 400 g
  • Μείγμα ιταλικών βοτάνων / ρίγανης - 1-2 κουταλιού. (γεύση)
  • Τυρί φέτα - 150-200 g
  • Φρέσκο ​​πράσινο / μαϊντανό - για σίτιση
  • Φυτικό έλαιο - 1-2 κουταλιές της σούπας.
  • Κρεμμύδια - 1 PC.
  • Σκόρδο - 2-3 δόντια
  • Αλάτι στη γεύση
  • Ζάχαρη - για να δοκιμάσετε
  • Πιπέρι μαύρο έδαφος - για να δοκιμάσετε

Πώς να μαγειρέψω:

1. Fry ψιλοκομμένα κρεμμύδια. (5 λεπτά)

2. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, συνεχίστε να τηγανίζετε (3 λεπτά).

3. Βάλτε τα παγωμένα πράσινα φασόλια. Ανακατέψτε και ζεστάνετε 2 λεπτά.

4. Προσθέστε πάστα ντομάτας, αναμίξτε και ζεστάνετε 2 λεπτά.

5. Προσθέστε ντομάτες στο χυμό του. Ανακατέψτε, φέρτε σε βρασμό.

6. Εποχή το πιάτο αποξηραμένο για να δοκιμάσετε. Ταραχή.

7. Καλύψτε το καπάκι, σβήνουν 10 λεπτά μέχρι να είναι έτοιμα τα φασόλια.

8. Διακοσμήστε το τελειωμένο πιάτο των χόρτων και των τεμαχίων φέτα.

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 3: φασόλια σε σάλτσα κρέμας

Εξαιρετική προετοιμασία του φασολιού σε λευκή κρεμώδη σάλτσα. Μια ευχάριστη γεύση σχηματίζεται από το σκόρδο και μια κουκέτα στη συνταγή. Το πιάτο είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Μπορείτε να χρησιμεύσετε με ρύζι, πατάτες ή ακριβώς έτσι.

Προϊόντα:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Κρεμμύδι - 1 pc.
  • Σκόρδο - 2 φέτες
  • Κρέμα - 250 ml
  • Αλάτι, πιπέρι - για να δοκιμάσετε

Πώς να μαγειρέψω:

1. Τα φασόλια βράζουν στο εξάμηνο.

2. Τα κρεμμύδια.

3. Προσθέστε φασόλια. Fry 2 λεπτά.

4. Ρίξτε κρέμα, ζεστό 1-2 λεπτά. Πουλήστε αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε.

5. Προσθέστε λεπτό ψιλοκομμένο σκόρδο, αναμίξτε.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 4: Strack φασόλια με φαγόπυρο σε ένα πιάτο ή ακριβώς έτσι ...

Πολύ απλή έκδοση της προετοιμασίας του νόστιμου και άπαχου χυλός από το φαγόπυρο και τα κατεψυγμένα πράσινα φασόλια με κρεμμύδια και καρότα.

Προϊόντα:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 g
  • Κρεμμύδι - 1 pc.
  • Καρότο - 50 g
  • Ηλιέλαιο - 60 g
  • Φαγόπυρο - 100 g
  • Νερό - 1 φλιτζάνι
  • Αλάτι στη γεύση

Πώς να μαγειρέψω:

1. Βράστε το φαγόπυρο μέχρι την ετοιμότητα.

2. Κόψτε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

3. Τοποθετήστε το κορμό των φασολιών στο τηγάνι. Μαγειρέψτε κάτω από το καπάκι περίπου 6-7 λεπτά.

4. Βάλτε το φαγόπυρο στο τηγάνι.

5. Κατά την εφαρμογή, διακοσμήστε το πιάτο των ψιλοκομμένων χόρτων.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 5: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου σε ξινή κρέμα σε ένα τηγάνι

Πώς να μαγειρέψουν φασόλια πίσω και πολύ νόστιμο; - Εάν αναρωτιέστε αυτή την ερώτηση, κοιτάξτε τη συνταγή παρακάτω!

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 250 g
  • Σκόρδο - 1 δόντια
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε
  • Ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας.
  • Φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Νερό - 50 ml
  • Βότανα ελιάς - 0,5 ppm

Πώς να μαγειρέψω:

1. Fry κατεψυγμένα φασόλια με μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου σε ένα τηγάνι. 3 λεπτά.

2. Προσθέστε ξινή κρέμα και πιέστε το σκόρδο. Ανακατέψτε και σβήνουν κάτω από το καπάκι -8-10 λεπτά μέχρι να είναι έτοιμα τα φασόλια.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 6: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου με μελιτζάνες ανά πλευρικό δίσκο ή σνακ

Ένα νόστιμο σνακ, ένα παγκόσμιο γαρνίρισμα, ένα όμορφο άπαχο / χορτοφαγικό πιάτο - όλα αυτά είναι για αυτή την υπέροχη συνταγή. Προσπαθήστε!

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 250 g
  • Μελιτζάνες - 250 g
  • Φυτικό έλαιο - 3 κουταλιές της σούπας.
  • Φρέσκο ​​τζίντζερ - 1 cm
  • Σκόρδο - 1 δόντια
  • Πάπρικα καπνιστό σφυρί - 1 τσίμπημα
  • Αλάτι - 0,5 ppm
  • Αλάτι (για μελιτζάνα) - 2 ppm
  • Σάλτσα σόγιας - 1-2 κουταλιές της σούπας.
  • Μαύρη πιπεριά - 1 καρφίτσες

Πώς να μαγειρέψω:

1. Κοπή μελιτζάνας, προσθέστε αλάτι, αφήστε για 20 λεπτά.

2. Πράσινα φασόλια τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

3. Μελιτζάνα Ξεπλύνετε και στεγνώστε. Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

4. Fry σε ένα τηγάνι με φυτικά έλαια: τζίντζερ, σκόρδο και πάπρικα.

5. Συνδέστε τα φασόλια, μελιτζάνες σε ένα τηγάνι με μπαχαρικά. Προσθέστε μια σάλτσα σόγιας για να ζεσταθεί 4 λεπτά σε μεσαία φωτιά.

Καλή όρεξη!

🧑🏻🍳 Πείτε μας για τα μαγειρικά μας επιτεύγματα. Προσπαθήσατε να μαγειρέψετε ένα γαρνιτούρα από αυτήν την επιλογή; Τι είδους συνταγή επέλεξε και ήταν νόστιμο;

Τα φασόλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να καταψυχθούν και φρέσκα.

1. Επικόλληση με φασόλια και ντομάτες

Συστατικά

  • 250 g penne;
  • αλάτι στη γεύση.
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
  • 2 σκελίδες σκόρδου.
  • 200 g φασολιών Podolkova.
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • 150 g ντοματίνια.
  • 1 λεμόνι?
  • Αρκετά κλαδιά του Βασιλείου.

Μαγείρεμα

Βράζετε το Penne σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Ανασηκώστε το σουρωτήρι, διατηρώντας παράλληλα το νερό στο οποίο μαγειρεύτηκε ζυμαρικά.

Στο τηγάνι, θεραπεύει 2 κουταλιές της σούπας πετρελαίου. Βάλτε ένα ψιλοκομμένο σκόρδο, root avens 30 και προσθέστε φασόλια. Σεζόν με πιπέρι και αλάτι και προετοιμαστείτε σε χαμηλή θερμότητα για 5-7 λεπτά, παρεμβαίνει περιοδικά.

Βάλτε το Pan Penne και ανακατέψτε. Προσθέστε τις ντομάτες κομμένα στο μισό, λίγο νερό από κάτω από τα ζυμαρικά, 1 κουταλιά της σούπας λάδι, λεπτό κονιοποιημένο λεμόνι και χυμό πεδίου λεμονιού.

Ανακατέψτε τα συστατικά και προετοιμαστείτε για άλλα 2-3 λεπτά. Πριν από τη σίτιση, πασπαλίστε με ένα βασιλικό σκουπιδιών.

2. Φασόλια στο στόλο

Συνταγές: Οικόπεδο πέφτει πάθος
Fanfon / Depositphotos.com

Συστατικά

  • 2 βολβοί;
  • 3 κουταλιές φυτικής πετρελαίου.
  • 300 g κιμά?
  • 2 κουταλιές σάλτσας σόγιας?
  • καρυκεύματα για κρέας ή άλλο αγαπημένο καρύκευμα - για να δοκιμάσετε.
  • Αρκετά κλαδιά οποιουδήποτε πράσινου - προαιρετικές.
  • 400 g φασόλια string.
  • Αλάτι στη γεύση.

Μαγείρεμα

Κόψτε το κρεμμύδι με μικρούς κύβους. Τοποθετήστε το σε ένα τηγάνι με προθερμασμένο λάδι σε ένα χρυσό χρώμα. Βάλτε το κιμά και η ανάδευση, προετοιμαστείτε περίπου 5 λεπτά σε μια ισχυρή φωτιά.

Ζευγάρι με σάλτσα σόγιας κρέατος, καρύκευμα και - εάν επιθυμείτε - ψιλοκομμένα χόρτα. Στη συνέχεια, προσθέστε το φασόλι, αναμίξτε και καλύψτε το καπάκι.

Σκύλος πυρκαγιά και ψητό, ανακατεύοντας, πριν από την απαλότητα των φασολιών. Εάν είναι απαραίτητο, ικανοποιήστε το πιάτο.

3. Σαλάτα με Podcoli και καρύδια

Συνταγές: Σαλάτα με φασόλια και καρύδια
Wewantvegies.com.

Συστατικά

  • 300 g φασολιών Podolkova.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 50-80 g καρυδιών.
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βαλσάμικο ξύδι.
  • Αρκετά κλαδιά άνηθο ή μαϊντανό.

Μαγείρεμα

Χαμηλώστε τα φασόλια για να βράσετε αλατισμένο νερό για 5-7 λεπτά. Αναστρέψτε το σουρωτήρι και ξεπλύνετε με κρύο νερό ή τοποθετήστε σε πάγο.

Έχουν καρύδια σε ξηρό τηγάνι και χρεώνουν ένα μαχαίρι ή ένα μπλέντερ. Συνδέστε το λάδι, το ξύδι και το αλάτι. Ανακατέψτε τα φασόλια, τα καρύδια, τα ψιλοκομμένα χόρτα και προετοιμασμένοι ανεφοδιασμού.

4. Pokali από τα φασόλια

Πώς να προετοιμάσετε τα φασόλια Poklovy: Pokali από το Podole
AndreyST / Depositphotos.com

Συστατικά

  • 500 γραμμάρια του Podoli Bean.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λυκίσκο-σάλτσες.
  • ½ κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 2-3 σκελίδες σκόρδου.
  • 70-100 g καρυδιών.
  • ¼-½ αιχμηρό πιπέρι.
  • 1 δέσμη kinse?
  • 1 λαμπτήρα.
  • 3-4 κουταλιές της σούπας ξύδι κρασιού.
  • Το ρόδι είναι προαιρετικά, για διακόσμηση.

Μαγείρεμα

Βάλτε τα φασόλια χορδών σε βραστό νερό και βράστε 10 λεπτά. Cool φασόλια σε παγωμένο νερό. Ανακατέψτε τα σάλτσες λυκίσκου, κόλιανδρο και αλάτι στο κονίαμα. Προσθέστε το σκόρδο και γλιστρήστε καλά.

Περάστε τα καρύδια μέσω του μύλου και των φασολιών ή αλέστε το μπλέντερ. Κόψτε τις οξεία πιπεριές, το Cilantro και τα κρεμμύδια. Ρίξτε κρεμμύδι με βραστό νερό. Αναμίξτε όλα τα παρασκευασμένα συστατικά μαζί με το ξύδι.

Αφαιρέστε τη μάζα στο ψυγείο για μισή ώρα, τότε τυφλά από τις μπάλες της. Εάν είναι επιθυμητό, ​​ο Phali μπορεί να διακοσμηθεί με κόκκους σιτηρών.

Μάθετε για άλλα γεωργιανά πιάτα 🥟

5. Ζεστή σαλάτα με φασόλια, κοτόπουλο και βουλγαρικό πιπέρι

Συνταγές: ζεστή σαλάτα με strack φασόλια, κοτόπουλο και βουλγαρικό πιπέρι
Το κανάλι YouTube "ετοιμάζουμε τα πάντα μόνοι σας!"

Συστατικά

  • 2 φιλέτα κοτόπουλου.
  • 2 βουλγαρικές πιπεριές.
  • 1 λαμπτήρα.
  • 400 g φασόλια string.
  • αλάτι στη γεύση.
  • Φυτικό έλαιο - για το τηγάνισμα.
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • 1 σκελίδα σκόρδου?
  • 1-2 κουταλιές σάλτσας σόγιας.

Μαγείρεμα

Κόψτε το φιλέτο σε μικρά κομμάτια, πιπέρι - άχυρο, και το τόξο είναι τα τέταρτα των δαχτυλιδιών. Χαμηλώστε τα φασόλια για να βράσετε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά.

Ζεσταίνετε το λάδι στο τηγάνι, βάλτε το κοτόπουλο και τηγανίζουμε, ανακατεύοντας, μέχρι την ετοιμότητα των 10-15 λεπτών. Αλάτι και πιπέρι εποχής. Ξεχωριστά κρεμασμένα κρεμμύδια, στη συνέχεια προσθέστε πιπέρι και προετοιμαστείτε για άλλα 10 λεπτά.

Βάλτε τα φασόλια και τηγανητά λαχανικά, ψιλοκομμένο σκόρδο και σάλτσα σόγιας στο κοτόπουλο. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε μερικά λεπτά.

6. Strack φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με φέτα

Συνταγές: φασόλια εγκεφαλικού επεισοδίου σε σάλτσα ντομάτας με φέτα
Το κανάλι YouTube "Aimkuk - μαγειρικές συνταγές με φωτογραφίες και βίντεο"

Συστατικά

  • 1 λαμπτήρα.
  • 2 κουταλιές φυτικής πετρελαίου.
  • 2-3 σκελίδες σκόρδου.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 2 ζάχαρη τσίμπημα.
  • 400 g φασόλια string.
  • 2 κουταλιές της πάστας ντομάτας.
  • 400 g κομμένα ντομάτες στο χυμό τους.
  • 2 κουταλάκια του γλυκού καρύκευμα "Ιταλικά βότανα".
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • Αρκετά κλαδιά μαϊντανού.
  • 150-200 g φέτα.

Μαγείρεμα

Κόψτε τα κρεμμύδια με μικρούς κύβους και τοποθετήστε το τηγάνι με προθερμασμένο λάδι. Ανάδευση, τηγανίζουμε σε μέτρια θερμότητα μέχρι το χρυσό χρώμα. Προσθέστε ένα ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι και 1 τσίμπημα ζάχαρης και μαγειρέψτε για μερικά ακόμα λεπτά.

Τοποθετήστε τα φασόλια στο τηγάνι, ανακατεύετε και το Fry 2-3 λεπτά. Συνδεθείτε με πάστα ντομάτας και αφήστε άλλα 2 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε ντομάτες και φέρτε το πιάτο στο βράσιμο.

Εποχή "Ιταλικά βότανα", αλάτι, πιπέρι και 1 τσίμπημα ζάχαρης. Αφαιρέστε τη φωτιά, καλύψτε το κάλυμμα και σβήστε 10-15 λεπτά πριν από την απαλότητα των φασολιών.

Πριν από την εξυπηρέτηση, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και διακοσμήστε σε μικρούς κύβους φέτα.

7. Σαλάτα με Podsol, μύδια και σφραγίδα αερίου σόγιας

Πώς να προετοιμάσετε ένα φασόλι Pillage: Σαλάτα με φασόλια, μύδια και σφραγίδα αερίου σόγιας
Chudo2307 / Depositphotos.com

Συστατικά

  • 250 g των μυδιών κρέατος παγωτού.
  • 400 g φασόλια string.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 1 κόκκινο λαμπτήρα.
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
  • 2 κουταλιές σάλτσας σόγιας?
  • 2 κουταλιές χυμό λεμονιού.
  • 1 σκελίδα σκόρδου?
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • Σπόροι σουσάμι - για ψεκασμό.

Μαγείρεμα

Μάθετε το Mussel Meat, ξεπλύνετε και σκουπίστε στο σουρωτήρι. Βράστε τα φασόλια σε βραστό αλατισμένο νερό για 5-7 λεπτά, στη συνέχεια μετακινήστε το σε κρύο νερό ή ξεπλύνετε κάτω από το τρέξιμο.

Κόψτε τα δαχτυλίδια κρεμμυδιού. Στο τηγάνι, θερμώστε 1 κουταλιά του πετρελαίου και ελαφρώς τηγανίζουμε το τόξο. Προσθέστε μύδια και προετοιμαστείτε για άλλα 3 λεπτά.

Ανακατέψτε το υπόλοιπο λάδι, σάλτσα σόγιας, χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένο σκόρδο. Τοποθετήστε τα φασόλια και τα μύδια στο μπολ του μπολ, προσθέστε ανεφοδιασμό και πιπέρι και ανακατέψτε. Πασπαλίστε σαλάτα σε σουσάμι και αφήστε το για μισή ώρα.

8. Κατσαρόλα με Podcoli, σάλτσα ντομάτας και τυρί

Πώς να προετοιμάσετε ένα φασόλι Pillage: κατσαρόλα με φασόλια Pod, σάλτσα ντομάτας και τυρί
Easterofhome.com.

Συστατικά

  • 400 g φασόλια string.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 200 g σάλτσας ντομάτας?
  • ¼-½ αιχμηρό πιπέρι.
  • 1 κουταλιά της σούπας;
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • ½ βολβοί;
  • ½ βουλγαρικό πιπέρι.
  • 1 σκελίδα σκόρδου?
  • 2 κουταλιές της σούπας βουτύρου.
  • 100 g στερεού τυριού.

Μαγείρεμα

Βράστε τα φασόλια σε βρασμό αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Αναμίξτε σάλτσα ντομάτας, ψιλοκομμένες αιχμηρές πιπεριές, μουστάρδα, αλάτι και μαύρο πιπέρι.

Προσθέστε φασόλια σε σάλτσα και μίγμα. Βάλτε τη φόρμα για το ψήσιμο και βάλτε το φούρνο στον φούρνο προθερμανθεί στους 180 ° C.

Κόψτε τα κρεμμύδια, βουλγαρικό πιπέρι και σκόρδο με μικρούς κύβους. Λιώστε το λάδι στο τηγάνι και τηγανίζουμε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Διανέμουν τα από τα φασόλια, πασπαλίστε με ένα πιο cool τυρί και ψήνετε για άλλα 3-5 λεπτά μέχρι να λιώσει.

9. Φασόλια Podkaya με καρότα στην Κορέα

Συνταγές: φασόλια με καρότα στην κορεατική
YouTube Channel Olya Starova

Συστατικά

  • 300 g φασολιών Podolkova.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 1 καρότο.
  • ½ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.
  • 3-4 σκελίδες σκόρδου.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα;
  • ½ κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα "Ιταλικά βότανα".
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε?
  • 1 κουταλιά σάλτσας σόγιας?
  • ½ κουταλιά της σούπας ξύδι, 9%.
  • 3 κουταλιές φυτικής πετρελαίου.
  • Σπόροι σουσάμι - για ψεκασμό.

Μαγείρεμα

Χαμηλώστε τα φασόλια σε αλατισμένο βραστό νερό για 5 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε σε παγωμένο νερό. Καρότακα καρότα σε ένα τρίφτη για κορεατικά καρότα. Τοποθετήστε τα φασόλια και τα καρότα σε ένα μπολ και ανακατεύετε με αλάτι και ζάχαρη.

Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, πάπρικα, κόλιανδρο, "ιταλικά βότανα" και πιπέρι και αναμειγνύονται. Ρίξτε σάλτσα σόγιας και ξύδι και ανακατέψτε ξανά.

Στο τηγάνι ακούει το πετρέλαιο και τα κάνει σαλάτα. Αφαιρέστε το πιάτο στο ψυγείο για 1-2 ώρες, έτσι ώστε να ξυπνήσει. Πριν από τη σίτιση, πασπαλίζετε σουσάμι σαλάτας.

10. Κατσαρόλα με Podcoli, καρότα και κρεμμύδια

Πώς να προετοιμάσετε ένα φασόλι Pillage: κατσαρόλα με φασόλια, καρότα και κρεμμύδια
YouTube-Channel "Delicious Minute"

Συστατικά

  • 300 g φασολιών Podolkova.
  • αλάτι στη γεύση.
  • 1 λαμπτήρα.
  • 1 καρότο.
  • 1-2 κουταλιές της σούπας φυτικού ελαίου.
  • 4 αυγά.

Μαγείρεμα

Βράστε τα φασόλια σε βρασμό αλατισμένο νερό για 8-10 λεπτά. Κόψτε το κρεμμύδι με μικρούς κύβους. Sattail καρότα σε ένα μεγάλο τρίφτη.

Στο τηγάνι, ζεστάνετε το λάδι, βάλτε τα κρεμμύδια και τα καρότα και τηγανίζουμε μέχρι το χρυσό χρώμα. Προσθέστε φασόλια και προετοιμάστε μερικά ακόμα λεπτά.

Τοποθετήστε το μίγμα σε μια μικρή μορφή για το ψήσιμο. Αυξήθηκε τα αυγά με αλάτι και ρίχνει στο σχήμα. Ψήνουμε σε θερμοκρασία 200 ° C 15-20 λεπτά.

Γαρνίρετε, σούπα, ζεστό, σνακ ... Όλα αυτά μπορούν να παρασκευαστούν από κατεψυγμένα podoles. Αποδεικνύεται νόστιμο - αν ακολουθήσετε πολύ απλούς κανόνες.

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Γιατί έχουμε φασόλια Pokolkoy; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Πρώτον, το φασόλι Podlock είναι πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας στην απαραίτητη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ολόκληρο το οργανισμό στο σύνολό του. Δεύτερον, το προϊόν αυτό έχει πολλές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και στη βελτίωση της πέψης. Τρίτον, φασόλια χαμηλής θερμίδων: 100 γραμμάρια περιέχουν μόνο 23 kilocaloria.

Φαίνεται να έχει νόημα να χρησιμοποιείτε τακτικά φασόλια τακτικά. Ωστόσο, πολλές παράκαμψαν αυτή την πλευρά του προϊόντος, επειδή το θεωρούν μια γεύση. Αιτία Banalna: Αυτοί οι άνθρωποι αγοράζουν "όχι τόσο» φασόλια και το προετοιμάζουν εσφαλμένα. Ας ξεκινήσουμε με το κύριο πράγμα, δηλαδή, με την απόκτηση καλών κατεψυγμένων φασολιών. Γιατί κατεψυγμένα; Επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να το αγοράσετε παρά φρέσκο, έτσι συνέβη. Έτσι, ήρθατε στο κατάστημα και βρήκατε τα φασόλια σε μια ειδική περίπτωση οθόνης.

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Εάν η συσκευασία είναι διαφανής, βεβαιωθείτε ότι τα λοβό είναι ακέραια, πράσινα και δεν καφέ. Εάν θεωρείτε ότι το περιεχόμενο της συσκευασίας δεν είναι δυνατόν, ενεργήστε στην αφή με την κυριολεκτική αίσθηση της λέξης.

Πάρτε ένα πακέτο στα χέρια σας.

Ακολουθησε το. Εάν τα λοβό στη δέσμη δεν κολλάνε μαζί, επίπεδη, τα φασόλια αυτά πρέπει να ληφθούν. Εάν, στο πακέτο, σβήσατε πάγο πάγου ή γλείψιμο κομμάτια, αφήστε ένα τέτοιο προϊόν στο κατάστημα, επειδή οι κανόνες αποθήκευσης ήταν σαφώς σπασμένοι (πλέον πιθανό, τα φασόλια ξεποντίζονται και καταψύχονται αρκετές φορές). Και τέλος, εξετάζουμε την ημερομηνία κατασκευής ή της ζωής του ράφι. Ολα ειναι καλά? Βάζουμε τη συσκευασία του φασολιού στο καλάθι.

Εκπαίδευση

Πώς να μαγειρέψετε κατεψυγμένα podsole; Εάν τα κατεψυγμένα φασόλια ώμου έχουν σχεδιαστεί για την κατασκευή ζεστών πιάτων, ομελέτα ή πλάγια πιάτα, θα πρέπει να προ-κράτηση. Για να το κάνετε αυτό, ρίχνουμε νερό σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε αλάτι και βράστε.

Ρίξτε τα φασόλια διάτρησης από τη συσκευασία και, χωρίς απόψυξη, τοποθετήστε στο νερό. Φέρνουμε και πάλι και μαγειρεύουμε όχι περισσότερο από δύο ή πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, διπλώνεται στο σουρωτήρι και το φυσάμε πολύ κρύο, κυριολεκτικά παγωμένο νερό. Επανειλημμένα!

Μια τέτοια λήψη θα επιτρέψει στο φασόλι Podole να διατηρήσει περισσότερο ή λιγότερο φωτεινό πράσινο. Ως αποτέλεσμα, το προϊόν θα εξετάσει το ορεκτικό πιάτων και περισσότερες και χρήσιμες ουσίες θα παραμείνουν περισσότερο. Εάν τα φασόλια έχουν σχεδιαστεί για το τηγάνισμα, η διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να μειωθεί σε ένα λεπτό.

Με την ευκαιρία, για να σώσει εντελώς τη δύναμη και το χρόνο στη διαδικασία προετοιμασίας των φασολιών για να φάει το φούρνο μικροκυμάτων θα βοηθήσει. Πώς να φτιάξετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε αυτό; Βάλτε το σε ένα κατάλληλο δοχείο, κάλτσες ζεστού νερού και προετοιμάστε το προϊόν για δύο λεπτά σε ισχύ 800 W.

Εάν είστε υποστηρικτής του συστήματος σωστής διατροφής, βράστε το κατεψυγμένο pod beagon σε ένα ζευγάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή ή απλά να τοποθετήσετε το προϊόν σε ένα σουρωτήρι και να το τοποθετήσετε σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό. Είναι αλήθεια ότι ένα ζευγάρι φασολιών θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη - περίπου 10-15 λεπτά.

Πώς να μαγειρέψετε κατεψυγμένα podcol

Πώς να προετοιμάσετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα τηγάνι; Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος να απολαύσετε τα γαρνιτούρα. Αλλά και πάλι, είναι απαραίτητο να το κάνετε σωστά. Φυσικά, μπορείτε απλά να βάλετε τα κατεψυγμένα φασόλια στο τηγάνι με το πετρέλαιο, αλλά σε αυτή την περίπτωση τη γεύση του πλαισίου πιάτο, για να το βάλει ήπια, αμφίβολη. Επαναλάβετε: Πριν από το θερμό προϊόν, το προϊόν πρέπει να επιβραδύνεται ελαφρά.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η χρήση όλων των ειδών μπαχαρικών, μπαχαρικών και αρωματικών βότανα. Προσπαθήστε να πασπαλίζετε τα φασόλια αυτών που σας αρέσει, και στη συνέχεια το περίπτερο του. Το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό!

Ακόμα πιο νόστιμα φασόλια κάνουν άλλα λαχανικά. Απλά προσθέστε σε αυτό με το ψιλοκομμένο ή σκάλισμα κρεμμυδιού (πάνω, λευκό, κόκκινο), καρότο, γλυκό πιπέρι και ντομάτες. Εξαιρετικά "έργα" στην εταιρεία με πιπέρι τσίλι, πιπέρι τσίλι (αν θέλετε "αγνοηθεί", μην αφαιρείτε τους σπόρους από το pod). Αποδεικνύεται νόστιμο!

Τα ανακούφιστα κρέατα μπορούν να συνδυάσουν τα φασόλια με βόειο κρέας, χοιρινό, πουλί ή ψάρι. Με την ευκαιρία, σε έναν τέτοιο συνδυασμό βαρέων τροφίμων και πέψη θα είναι καλύτερη! Και από τα φασόλια, λαμβάνονται υπέροχες σούπες, οι οποίες για μεγάλο χρονικό διάστημα δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και εξαλείφουν τον πειρασμό για να φάει κάτι επιβλαβές. Θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε τέτοια, και να δοκιμάσετε μερικά πιο ορεκτικά πιάτα; Πάρτε πέντε εξαιρετικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τα φασόλια, ακόμα κι αν η σχέση σας δεν θα μπορούσε να ονομαστεί τέλεια.

1 μαγευτική ομελέτα

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 300 g κατεψυγμένων πράσινων φασολιών
  • 6 yiits
  • 500 g πατάτες
  • 150 g πράσινων κρεμμυδιών
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βούτυρο
  • Κοπής σκόνης
  • άλας
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Μαγείρεμα

  1. Τα φασόλια βράζουν σε αλατισμένο νερό (πέντε λεπτά) και διαρροή στο σουρωτήρι. Αποστραγγίστε με παγωμένο νερό.
  2. Πατάτες Καθαρίστε, βράστε (15 λεπτά) και ρίχνετε. Κρεμμύδια κομμένα σε κάθετο, χτυπήστε τα αυγά με ένα μίξερ.
  3. Όλα τα παρασκευασμένα συστατικά είναι μικτά, εποχή και αφήστε για 10 λεπτά. Τήξτε το βούτυρο σε ένα τηγάνι, ψήνετε ομελέτα κάτω από το καπάκι σε αργή φωτιά (15 λεπτά).

2 khwech με χοιρινό και λαχανικά

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 600 g χοιρινού πολτού
  • 500 g πατάτες
  • 1 Λουκόβιτσα
  • 1 καρότο
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 3 λοβούς κόκκινου γλυκού πιπεριάς
  • 1 μικρή μελιτζάνα
  • 100 ml φυτικού ελαίου
  • 100 g κονσερβοποιημένα μπιζέλια
  • 100 g κατεψυγμένου παρελθόντος
  • 3 ντομάτες
  • 2 ώρες. L. αποξηραμένο μέντα
  • 1 κουταλάκι. Εδάφους πάπρικα
  • άλας

Μαγείρεμα

  1. Κρέας κομμένα σε μικρούς κύβους και τηγανίζουμε σε ένα σκελετό σε φυτικό έλαιο. Λαϊκός. Γλυκό πιπέρι τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο και ψήνετε μέχρι την ετοιμότητα. Καθαρός πολτός, κομμένος σε κύβους.
  2. Καθαρίστε τα κρεμμύδια και κόψτε καλά. Καθαρίστε τα καρότα και κόβονται σε κύκλους. Μελιτζάνα κομμένα σε μικρούς κύβους. Οι ντομάτες παραλείπουν για 30 δευτερόλεπτα σε βραστό νερό, στη συνέχεια τοποθετούνται σε ένα σουρωτήρι και καθαρό. Φουσκωμένο κομμένο σε κύβους.
  3. Πατάτες καθαρίστε και κόψτε σε φέτες. Στο τοπίο, όπου το κρέας ψύχθηκε, τα κρεμμυδάκια πριν από την κοπέλα. Προσθέστε καρότο και το FRY 3 λεπτά.
  4. Βάλτε μελιτζάνα, πατάτες και τηγανητά, ανάδευση, 5 λεπτά. Προσθέστε φασόλια, Bumia, ντομάτες, ρίξτε 100 ml νερού και στρέφονται τα πάντα μαζί για 10 λεπτά.
  5. Θερμάνετε το φούρνο σε 190 μοίρες. Κρέατα και στιφάδο επιχρυσωμένα λαχανικά σε χαμηλό τηγάνι με παχιά τοίχους, προσθέστε μπιζέλια, μέντα, πάπρικα, αλάτι και κλείνοντας το καπάκι, βάλτε στο φούρνο για 40 λεπτά. Στη συνέχεια, το κάλυμμα για να αφαιρέσετε και να ψήσετε άλλα 10 λεπτά.

3 στιφάδο από τα λαχανικά και τα θαλασσινά

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 500 g πατάτες
  • 3 Λουκόβιτς
  • 100 g μπιζέλια
  • 100 g κατεψυγμένου podole
  • 500 g καρότων
  • 1 αλατισμένο αγγούρι
  • 1 κόκκινο μήλο
  • 100 ml χυμού ντομάτας
  • 100 ml φυτικού ελαίου
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 δέσμη άνηθο
  • 1 δέσμη μαϊντανού
  • 1 λίτρο νερού
  • 2 σκελίδες σκελίδες
  • άλας

Μαγείρεμα

  1. Κρεμμύδια, καρότα, πατάτες καθαρισμού, κομμένα σε δαχτυλίδια, καρότα - κύκλους, πατάτες - εγκεφαλικά επεισόδια. Τηγανίζουμε στο πιατάκι.
  2. Ρίξτε 200 ml νερού, προσθέστε φασόλια, μπιζέλια, αποφλοιωμένα και φέτες αγγούρι και μήλο, στιφάδο σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά.
  3. Βάλτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, φύλλα δάφνης, ψιλοκομμένα χόρτα, αλάτι, ρίξτε χυμό ντομάτας και μίγμα. Στιφάδο για 30-35 λεπτά. Τελειωμένο στιφάδο αποσυντίθεται σε πλάκες και σερβίρει στο τραπέζι.

4 Τουρκία σε σάλτσα μουστάρδας

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 2 φιλέτα γαλοπούλας
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 1 βάζο κονσερβοποιημένου καλαμποκιού
  • 1 γλυκό πιπέρι
  • 200 g ξινή κρέμα
  • Άνηθο στη γεύση
  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βούτυρο
  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Μουστάρδα
  • Αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά στη γεύση

Μαγείρεμα

  1. Άνηθο ψιλοκομμένο. Μουστάρδα, μισή ξινή κρέμα, άνηθο, αλάτι, πιπέρι, εποχή και μίγμα. Ναυτικό φιλέτο γαλοπούλας και αφήστε για μια ώρα και μισή.
  2. Τα φασόλια βράζουν στο μισό έτος (5 λεπτά), πιπέρι καθαρό και κόψτε σε κύβους. Τηγανίζοντας λαχανικά στο μισό βούτυρο. Αφαιρέστε, λιώστε το υπόλοιπο λάδι. Μοιραστείτε φιλέτα και τηγανίζουμε για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά.
  3. Φιλέτο αλάτι, ρίξτε την υπόλοιπη μαρινάδα και ξινή κρέμα, στιφάδο 10 λεπτών. Τα λαχανικά συνδέονται με το καλαμπόκι. Μείγμα. Σερβίρετε με φιλέτα.

5 αγροτικός αγρότης

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 400 g χοιρινού κρέατος
  • 400 g πατάτες
  • 2 Λιούκοβιτς
  • 4 νεαρά καρότα
  • 1 ρίζα Petrushki
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 30 g του πράσινου άνηθλου και μαϊντανού
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι

Μαγείρεμα

  1. Πλύνετε το χοιρινό, στεγνό, κομμένο σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ρίξτε νερό, βράστε και μαγειρέψτε για 40 λεπτά.
  2. Πατάτες πλύνετε, καθαρά και κομμένα κύβους. Βάλτε σε μια κατσαρόλα με ζωμό και κρέας, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
  3. Τα κρεμμύδια καθαρίζονται και κόψτε καλά. Το καρότο και το μαϊντανό ρίζας ξεπλύνετε, καθαρίστε και κόψτε σε κύκλους.
  4. Όλα τα προετοιμασμένα λαχανικά προσθέτουν σε πατάτες με πατάτες και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Προσθέστε φασόλια και μαγειρέψτε για άλλα 7 λεπτά.
  5. Πλύνετε τα χόρτα, να στεγνώσετε. Αρκετά κλαδιά για να αναβάλουν για τη διακόσμηση, το υπόλοιπο ψιλοκομμένο. Προσθέστε στη σούπα, το αλάτι, το πιπέρι και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Η φωτιά απενεργοποιείται και αφήστε μια κατσαρόλα με μια σούπα σε μια ζεστή πλάκα για άλλα 10 λεπτά.

304.

Добавить комментарий