পুরুষদের শক্তি: পুষ্টি ব্যবহার করে এটি কিভাবে বৃদ্ধি

শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য, তাদের পুরুষ শক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তার যৌন প্রভাবের মধ্যে সামান্যতম সন্দেহটি তাদের গেজ থেকে বের করে দেয়, যদিও তারা এটি বাহ্যিকভাবে এটি দেখায় না। যৌন ফাংশন অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্যের অবস্থা, সঠিক পুষ্টি, ইত্যাদি।

স্বাস্থ্য ও পুরুষ লিবিডো

স্বাস্থ্য পুরুষদের inextricably তার যৌন ফাংশন সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়। যদি একটি শক্তিশালী লিঙ্গের সুস্থ হয়, তার অঙ্গ সাধারণত কাজ করে, এবং পুরুষ শক্তি একটি উচ্চ স্তরে হয়। এবং যখন স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যা শুরু হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি শক্তি প্রতিফলিত হয়।

গবেষণা অনুযায়ী, শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধি, এক অংশীদারের সাথে নিয়মিত যৌন জীবনযাপন করে, যারা প্রায়শই সম্পর্কগুলি পরিবর্তন করে এবং র্যান্ডম সম্পর্ক না থাকে। পূর্ণাঙ্গ যৌন যোগাযোগের জন্য, শুধুমাত্র শারীরিক পরিতোষ গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে নৈতিক সন্তুষ্টি। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র শারীরিক, কিন্তু আধ্যাত্মিক এবং মানসিক গোলক জড়িত হয়। তাদের সমন্বয় সমগ্র ব্যক্তির প্রভাবিত করে এবং একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক একটি বিশেষ গভীরতা দেয়।

কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, চল্লিশ বছর পর নিয়মিত যৌনসম্পর্কের জন্য এটি বিশেষভাবে অপরিহার্য। এই বয়সে বড় বিরতি থাকলে, পুরুষ শক্তি মন্দা হতে পারে। এখানে, কোন শারীরিকভাবে সক্রিয় কর্মের মধ্যে, আপনি একটি স্থায়ী "প্রশিক্ষণ" প্রয়োজন, অন্যথায় অঙ্গ ফাংশন বিবর্ণ হতে পারে, হতাশ। বিশ বছর বয়সে, বিরতি একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে না, এবং চল্লিশ বছর পর তারা নৈমিত্তিক বিকাশের কারণ হতে পারে। নিয়মিত যৌনসম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কাজ উন্নত করে - প্রোস্টেট। অতএব, তারা প্রোস্টেটাইটিস চেহারা বিরুদ্ধে prophylaxis বিবেচনা করা যেতে পারে।

এমন একটি মতামত রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা নিশ্চিত নয় যে স্থায়ী যৌন জীবনের অভাব হরমোনাল ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। এটি নেতিবাচকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্য, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভারের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। স্নায়ুতন্ত্রেরও নেতিবাচক পরিবর্তনের শিকার হয়, মানুষের চরিত্রটি খারাপ হয়ে যায়, গ্রিলিং হয়ে যায়, মোটা। তবে, এটি সমস্ত শক্তিশালী যৌন প্রতিনিধিদের চরিত্রগত নয়।

পরিবারের সম্পর্ক সংরক্ষণের একটি ফ্যাক্টর হিসাবে পুরুষদের শক্তি

পরিবারের সম্পর্ক সংরক্ষণের একটি ফ্যাক্টর হিসাবে পুরুষদের শক্তি

যখন একজন মানুষ একটি ইরেকটাইল ফাংশনে শুরু হয়, তখন পারিবারিক সম্পর্কের মধ্যে একটি ক্র্যাক প্রদর্শিত হয়, উভয় পক্ষই এই থেকে ভোগ করে।

ইরেক্টিল ডিসফেকশন এর লক্ষণ

চিকিৎসকদের মতে, শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের 10%, যারা চল্লিশ বছর বয়সী সীমান্ত অতিক্রম করেছিল, এটি ইরেক্টিল ডিসফেকশন (অর্থাৎ, ইরমেশনটির সমস্যাগুলির সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হয়। নিম্নরূপ এই ঘটনাটির লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

  • এটা ইমারত অর্জন করা আরো কঠিন।
  • ইমারত আংশিক, সদস্য পূর্ণ কঠোরতা পৌঁছাতে না।
  • যৌন আইন দুর্বল সঙ্গে অনুভূতি দুর্বল।
  • যৌন সংসর্গের প্রক্রিয়াতে, ইমারত হ্রাস পায়।
  • যৌন সংসর্গ বিলম্বিত হয়, একটি মানুষ দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছাতে পারে না।

যদি এই ধরনের পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে (যদিও পুরুষরা এটি করতে পছন্দ করে না)। অন্যথায়, একটি নিপীড়ন সময়ের সাথে বিকাশ করতে পারেন।

কিছু ক্ষেত্রে, যৌন জীবনের ক্ষমতা 80 বছর পর্যন্ত বা এমনকি আরও বেশি রক্ষণাবেক্ষণ করা যেতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 60 বছর পর, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, কখনও কখনও অদৃশ্য হয়ে যায়। সত্য, এই ক্ষেত্রে, সবকিছু পৃথকভাবে হয়।

ফেইড শক্তি কারণ

একটি অপেক্ষাকৃত অল্প বয়সে পুরুষ শক্তি ফুসকুড়ি জন্য কারণ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের একটি সাধারণ মতামত আসতে পারে না। তবে, বেশ কয়েকটি কারণ এখনও পরিষ্কার। সর্বোপরি, এটি রক্তের সমন্বয়ে একটি পরিবর্তন: এটি আরও ঘন হয়ে যায়, এটি কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়। এই ভাস্কুলার সিস্টেমের কাজ ব্যর্থতা বাড়ে। বিশেষ করে, অত্যধিক রক্তের আঙ্গুলের কারণে, ছোট জাহাজগুলি অবরুদ্ধ করা যেতে পারে। ফলস্বরূপ, ভোজন ভোজন যে জাহাজের কাজ এটি কঠিন করে তোলে।

আরেকটি কারণ হল ভাস্কুলার টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস, সেইসাথে হৃদরোগের পেশীকে সংকোচনের দক্ষতার অবনতি।

উপরন্তু, মস্তিষ্কের রক্ত ​​সরবরাহ খারাপ হয়ে যায়, তাই জ্বালানিগুলির প্রতিক্রিয়া গতি হ্রাস পায়। মানুষ দ্রুত উত্তেজিত করতে অক্ষম এবং তারপর একটি উচ্চ স্তরের ইমারত বজায় রাখতে অক্ষম।

পেশী স্থিতিস্থাপকতা এবং tendons একটি হ্রাস আছে। এটি হ্রাসকৃত রক্ত ​​সরবরাহের ফলও। ফলস্বরূপ, একজন মানুষ একটি পূর্ণ যৌন সংসর্গ বহন করতে পারে না।

ঝুঁকি এলাকায় কে

উদাহরণস্বরূপ, শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, যা তাদের মাথার সাথে কাজে পড়ে এবং ক্রমাগত এটি সম্পর্কে চিন্তা করে। এই ক্ষেত্রে, টেসটোসটের স্তরের হ্রাস, যা পুরুষ শক্তি সঙ্গে সমস্যা বাড়ে।

এগুলি হ'ল যারা একটি নিরপেক্ষ জীবনধারা নেতৃত্ব দেয়, কম্পিউটার থেকে বের হয় না। ধ্রুবক সীট হাইপোডাইনামিক্সের দিকে পরিচালিত করে এবং বিপরীতভাবে শরীরের ফাংশনগুলিকে প্রভাবিত করে।

তৃতীয় ঝুঁকি গ্রুপ এমন ব্যক্তি যারা মানসিক ভোল্টেজে সর্বকালের সময়: ব্যবসায়ী, পরিচালক ইত্যাদি।

কিভাবে ইরেক্টিল ডিসফেকশন এড়াতে? প্রথমত, রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা অনুসরণ করা দরকার। তিনি যদি উচ্চ থাকেন তবে আপনাকে পাওয়ার সিস্টেম পরিবর্তন করতে হবে, তার বৃদ্ধি সংজ্ঞায়িত পণ্যগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।

পরবর্তী, ক্রীড়া বাজানো শুরু, একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব। শারীরিক পরিশ্রম রক্তের গঠন স্বাভাবিক।

এবং, অবশ্যই, যথাযথভাবে স্বাস্থ্য এবং পুরুষ শক্তি প্রভাবিত করার জন্য যথাযথ পুষ্টি প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন।

পুরুষ শক্তি প্রভাবিত করে যে খাদ্য

পুরুষ শক্তি প্রভাবিত করে যে খাদ্য

যে পুষ্টি যে ইরেক্টিল ফাংশন বৃদ্ধি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পশু প্রোটিন হয়। সর্বোপরি, এটি বিভিন্ন জাতের মাংস। একটি শক্তিশালী মেঝে জন্য, এটি একটি অত্যাবশ্যক পণ্য, এটি প্রধান হরমোন - টেসটোসটোনের বিকাশ নিশ্চিত করে। পশু প্রোটিন শুক্রাণু উত্পাদন জন্য প্রয়োজন হয়। অতএব, ডায়েটের মধ্যে প্রথমে, গরুর মাংস, মেষশাবক, শুয়োরের মাংস, ভেল, লিভার, মুরগি, তুরস্ক ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

পুরুষ খাদ্য মাছ, বেশিরভাগ ফ্যাটি জাতের ছাড়া অকল্পনীয়। এতে অপরিহার্য পলুনাসেটরযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6, যা কোলেস্টেরল গঠনে বাধা দেয়। সবচেয়ে দরকারী জাতের মধ্যে রয়েছে: সালমন, ট্রাউট, হালিবুত, জাস্তকা, কেট, গোলাপী সালমন, ম্যাকেরেল, টুনা, হেরিং ইত্যাদি।

এই সীফুড: চিংড়ি, mussels, স্কুইড, crayfish, lobsters, crabs, oysters, সমুদ্র বাঁধাকপি। তাদের সকলের ট্রেস উপাদান রয়েছে যা রক্তের রচনা উন্নত করে।

পশু প্রোটিন পণ্য এছাড়াও ডিম অন্তর্ভুক্ত। দীর্ঘদিন ধরে তারা কোলেস্টেরল সরবরাহকারী বলে মনে করা হয়, তাই তারা সীমাবদ্ধ করার সুপারিশ করা হয়। কিন্তু কিছু সময়ের জন্য ডিম পুনর্বাসিত হয়, কারণ সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণ সৃষ্টি করে না।

কোয়েল ডিম শক্তি জন্য বিশেষ করে দরকারী। তারা একটি শক্তিশালী উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব আছে, ইমারত বৃদ্ধি। আপনি 15-20 কোয়েল ডিমগুলির স্ক্র্যাম্বড ডিম খেতে পারেন (তারা ছোট: তুলনা করার জন্য: মুরগি ডিমের ওজন 60 গ্রাম, এবং কয়লা - 10 গ্রাম)।

উপরন্তু, মেনুতে অবশ্যই দুগ্ধজাত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ তারা একটি পূর্ণাঙ্গ প্রাণী প্রোটিনের সরবরাহকারী। এই কুটির পনির, পনির, পনির, দুধ, রাইজেনকা, কেফির, ইত্যাদি

সবজি খাদ্য খাদ্য উপস্থিত হতে হবে। ইউটিলিটি প্রথম স্থানে মটরশুটি: মটরশুটি, মটরশুটি, মরিচ। এই সংস্কৃতির উদ্ভিজ্জ প্রোটিন একটি বড় পরিমাণ রয়েছে। এর মধ্যে, আপনি সূপ রান্না করতে পারেন, Porridge।

প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের বাদাম রয়েছে বাদাম: আখরোট, বাদাম, হজেলনটস, ক্যাসিউজ, চিনাবাদাম, পিস্ত করুন। উপরন্তু, বাদাম ভিটামিন ই ধনী, যা যৌন ফাংশন জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তিক্ত চকলেট এছাড়াও ইমারত জন্য দরকারী।

এটা স্পষ্ট যে দরকারী রেশন ফল এবং সবজি ছাড়া অকল্পনীয়। তারা সমস্ত অঙ্গের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি ধারণ করে এবং উচ্চ অনাক্রম্যতা বজায় রাখে।

Seasonings এবং মশলা যৌন ফাংশন সক্রিয় করার জন্য খুব দরকারী। তারা কি তীক্ষ্ণ এবং জ্বলন্ত হয়, তারা উত্তেজনার অভিজ্ঞতা এবং ইমারতটি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। মশলাগুলির মধ্যে বিশেষত দরকারী লাল এবং কালো মরিচ, কড়া, ক্যারিফ্রন, আদা, কার্নেশন, দারুচিনি, ইত্যাদি। তারা বিভিন্ন ডিশের সাথে, পাশাপাশি বেকিং অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ মশাল এছাড়াও ভিনেগার, পেঁয়াজ, রসুন, horseradish, সরিষা, adzhika, vasabi (সতর্কতা: ধারালো ঋতু এবং মশলা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট রোগ সঙ্গে পুরুষদের দ্বারা contraindicated হয়)।

এটা বলা উচিত যে অ্যালকোহল, তার vasodilators কারণে, ইমারত উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। কিন্তু একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু আছে। আপনি মাঝারি পরিমাণে অ্যালকোহল নিতে হলে, এটি যৌন ফাংশন উদ্দীপিত করে। এবং যদি অতিরিক্তভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে, বিপরীতভাবে, এটি অত্যাচার করে এবং আরও নিপীড়নের দিকে পরিচালিত করে।

পুরুষদের জন্য সেরা ভিটামিন তালিকা

মানুষের শরীরের জন্য ভিটামিনের উপকারিতা নির্দোষ। সমাপ্ত খাবারে, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের পরিমাণ থাকতে পারে না। কারণ স্বাস্থ্য সমস্যা প্রদর্শিত হবে। প্রায়ই, পুরুষদের তাদের স্বাস্থ্য অবহেলা। এই ক্ষেত্রে পুরুষদের জন্য বিশেষ ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ মূল্য।

বিষয়বস্তু:

কিভাবে সঠিকভাবে নির্বাচন করুন

ভিটামিন-kak.jpeg।

বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া প্রথম ড্রাগ কিনতে কোন প্রয়োজন নেই। ভিটামিনগুলি নিম্নলিখিত কারণগুলির অ্যাকাউন্টে গ্রহণ করা উচিত: বয়স, জীবনধারা, খাদ্য, শরীরের বৈশিষ্ট্য, রোগের উপস্থিতি।

আধুনিক ফার্মাকোলজিক্যাল বাজারে আপনি কার্যকর এবং সস্তা ওষুধের একটি বিশাল নির্বাচন খুঁজে পেতে পারেন। তারা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করে এবং কার্যকর প্রতিরোধ হতে পারে। এছাড়াও আমদানি স্ট্যাম্প আছে, কিন্তু তারা অনেক বেশি ব্যয়বহুল।

ভিটামিন কেনার আগে, আপনাকে ডাক্তারের কাছ থেকে একটি রেসিপি পেতে হবে। আপনি ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে। মনোযোগ দেওয়া উচিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ, স্টোরেজ শর্ত, উত্পাদন তারিখ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

পুরুষদের জন্য ভিটামিন

পুরুষদের এবং মহিলাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন ভিটামিন প্রয়োজন। পুরুষ স্বাস্থ্যের জন্য নিম্নলিখিত প্রয়োজন:

  • এ। ক্যান্সার উন্নয়নের বাধা দেয়, শক্তিটি উন্নত করে।

  • বি। ইতিবাচকভাবে স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে প্রভাবিত করে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে।

  • এস। কোলেস্টেরল কম। বিশেষ করে যারা ধূমপান পুরুষদের প্রয়োজন।

  • ই। রক্তবাহী জাহাজের অপারেশনের জন্য দায়ী, অত্যাবশ্যক শক্তি ও বাহিনী দিয়ে ভরাট, শক্তি বৃদ্ধি করে।

ভিটামিন কিনতে না, যার মধ্যে লোহা রয়েছে। মহিলাদের এটি আরো প্রয়োজন। পুরুষদের জন্য, তার অতিরিক্ত হৃদয় এবং পাত্র সঙ্গে সমস্যা বাড়ে।

বয়স পরামিতি

ভিটামিন-vozrast.jpg।

ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর একটি মানুষের বয়স।

40 বছরের কম বয়সী পুরুষদের জন্য, ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি উপযুক্ত, প্রোটিন সংশ্লেষণ সক্রিয় করছে। তারা পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে তোলে, হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডটি সামঞ্জস্য করে, শুক্রাণুটির গুণমান উন্নত করে। এই ভিটামিন এ, বি এবং ই।

পুরুষদের ভিটামিন এ, সি এবং E বেছে নেওয়ার জন্য ভাল। একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসকে বরাদ্দ করা হয় যা সুপরিণতি প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস করে।

50+ এর বয়সের পুরুষদের জন্য, ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি 1২ এর প্রয়োজন হয়। তারা যুবক বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সংক্রামক রোগ বিকাশের অনুমতি দেয় না। এছাড়াও শক্তি উন্নতি। আলাদাভাবে, এটি ভিটামিন ডি সম্পর্কে বলার অপেক্ষা রাখে না, যা দাঁত, হৃদয়, হাড়ের শক্তির স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

উদ্দেশ্য জন্য শ্রেণীবিভাগ

সমস্ত ভিটামিন তাদের বিশেষত্ব দ্বারা বিভিন্ন গ্রুপে মিলিত করা যেতে পারে। কিন্তু সর্বজনীন, যা প্রতিরোধের জন্য গৃহীত হয়।

ক্রীড়াবিদ এবং সাধারণ মানুষের জন্য পৃথক জটিল আছে। জটিলটিতে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি, ই। যদি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা উল্লেখযোগ্য বা ধ্রুবক ক্লান্তি হয় তবে ভিটামিন B1 এর সাথে প্রস্তুতি উপযুক্ত। তারা সস্তা, কিন্তু বেশ কার্যকর।

প্রজনন সিস্টেমের সমস্যা উল্লেখ করা হলে, ভিটামিন ই। এটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে জটিল হতে হবে।

চামড়া এবং চুলের অবস্থা উন্নত করে এমন পৃথক প্রস্তুতি রয়েছে। ভিটামিন বি, সি, ডি। প্রতিদিন নেওয়া আবশ্যক।

সক্রিয় জীবিকা এবং স্বাস্থ্য উন্নতি জন্য

ভিটামিন-dlyaactiv.jpg।

Duuk। ক্লান্তি প্রক্রিয়া, ক্লান্তি যুদ্ধ, উন্নত। এটি একটি কার্যকর জৈবিক সক্রিয় additive হয়। তারা আপনাকে মানসিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত ক্রীড়াবিদ এবং লোকেদের গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়। কোন বয়স বিভাগের পুরুষদের ফিট করে।

Vitrum জীবন। মিলিত ড্রাগ। এটি 30 থেকে 40 বছর বয়সী পুরুষদের জন্য সুপারিশ করা হয়। একটি ভাল শারীরিক ফর্ম বজায় রাখতে সাহায্য করে, শক্তি বৃদ্ধি।

Valman। জীবনের সক্রিয় তালের সাথে প্রয়োজন, প্রয়োজনীয় পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে। শারীরিক পরিশ্রমের সময়ই কার্যকর নয়, তবে মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। অ্যালকোহল সঙ্গে একসঙ্গে নিতে না।

মেনেন সূত্র। এটা ক্লান্তি সঙ্গে সাহায্য করে, শারীরিক পরিশ্রমের ধৈর্য উন্নত। এটি একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় additive বিবেচনা করা হয়।

স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, এটি নিম্নলিখিত ওষুধের দিকে মনোযোগ দেওয়ার যোগ্য:

  • বর্ণমালা। থেরাপিউটিক herbs এবং অ্যামিনো অ্যাসিড অংশ হিসাবে। অন্যান্য ওষুধের পটভূমি বিরুদ্ধে আরো লাভজনক মান আছে।

  • Supurum। এছাড়াও সস্তা দাঁড়িয়ে। অংশ হিসাবে - ভিটামিন এবং খনিজ। এটি প্রতিরোধের জন্য গৃহীত হয়, পাশাপাশি গুরুতর রোগের পরও।

  • Selmevit। ক্ষতিকারক অবস্থার কাজ মানুষ দেখাচ্ছে। অংশ হিসাবে: দস্তা, ক্যালসিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাগানিজ।

রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা জন্য

শিশুদের কল্পনা করার পরিকল্পনা যারা পুরুষদের কিছু ভিটামিন কমপ্লেক্স খরচ করা উচিত। সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রমাণিত হয়:

কেন্দ্র। প্রোস্টেট রোগের সাথে পুরুষদের জন্য সর্বোত্তম প্রস্তুতি।

সমতা। শক্তি উন্নত। প্রাকৃতিক উপাদান গঠিত।

Forceman। নিপীড়ন সঙ্গে পুরুষদের জন্য কার্যকর। রক্তচাপ অঙ্গে রক্ত ​​রক্তপাত উন্নত।

এছাড়াও জৈবিকভাবে সক্রিয় additives সাহায্য, উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের সূত্র। চীনা উত্পাদন প্রস্তুতি রাসায়নিক থাকে না। তারা উচ্চ দক্ষতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং কার্যত contraindications না।

চাপ বিরুদ্ধে প্রস্তুতি

উপরের সমস্ত প্রস্তুতি ছাড়াও, এটি বিরোধী স্ট্রেস ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি হাইলাইট করাও মূল্যবান। সবচেয়ে জনপ্রিয় compringitis হয়। এটি একটি বৃহৎ পরিমাণ ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। বিপাক প্রক্রিয়ার ত্বরান্বিত, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে, বহিরাগত উদ্দীপনা প্রতিরোধের উন্নত। ড্রাগ কম খরচে বিক্রি হয়।

কোন কম কার্যকর উপায় - ফার্মাসিউটিক্যাল। এটি রক্তচাপ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, অনিদ্রা লড়াই করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে উন্নত করে। বুদ্ধিজীবী কার্যকলাপ জড়িত মানুষ দেখাচ্ছে।

শক্তি বৃদ্ধি শারীরিক ব্যায়াম

নিবন্ধ তথ্য উদ্দেশ্যে একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রস্তুত করা হয়। আমরা আপনাকে স্ব-ঔষধ ব্যস্ত না করার জন্য অনুরোধ জানাই। যখন প্রথম উপসর্গ প্রদর্শিত হয় - আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা পড়ার সুপারিশ করি: "কেন স্ব-ওষুধের মধ্যে জড়িত থাকতে পারে না?"।

শক্তি জন্য সেরা ব্যায়াম

বিষয়বস্তু:

Rs-Muscle পাম্পিং সরাসরি শক্তিশালী জন্য সেরা ব্যায়াম। এটি ফুসকুড়ি হাড় থেকে সঙ্কুতে একটি দৈর্ঘ্য রয়েছে, এবং এর ফাংশনটি সঠিক অবস্থানে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি মলদ্বার বজায় রাখা হয়। পেশীটি স্নায়বিক অঙ্গ এবং পিছনের উত্তরণের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণকারী নার্ভকে অধস্তন করে, তাই এটি তাদের এবং মস্তিষ্কের মধ্যে যোগাযোগ করে। যদি এটি কারণে শক্তি আছে, এটা হয় জীবন এবং যৌন শক্তি জেনারেটর রূপান্তর প্রক্রিয়ার কোনটি সন্তুষ্টি ও আনন্দের অনুভূতির জন্য দায়ী হরমোনগুলির উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।

আরএস পেশী দুর্বলতা কার্যকলাপের ক্ষয় হয় , ক্লান্তি অনুভব, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং সুযোগ হ্রাস। অতএব, এই বিশেষ এলাকায় মনোযোগ দিতে এবং এটি পাম্প করে এটি গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ক্ষমতা জন্য ব্যায়াম

প্রাম্ভিরিক অবস্থান - একটি সম্পূর্ণরূপে সোজা মেরুদণ্ড এবং আরামদায়ক ঘাড় পেশী, মুখ, হাত, ফিরে এবং কাঁধ দিয়ে হিল, চেয়ার বা বালিশ উপর বসা। আপনি মাথা সামান্য ঢাল, এবং আপনার চোখ বন্ধ করতে হবে।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: পেশীকে স্ট্রেন করা এবং 3 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকা উচিত, যদি আপনি প্রথমে দীর্ঘ ধরে ধরে রাখতে ব্যর্থ হন তবে এটি পিসি-পেশী দুর্বলতার একটি চিহ্ন। এই ক্ষেত্রে, 1 বা 2 সেকেন্ডের মধ্যে ভোল্টেজ সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। পেলেভিক এলাকাটি সামান্য উত্থাপিত একটি অনুভূতি থাকা উচিত। পেশী এর উত্তেজনা আপনি একটি leisurely শ্বাস করতে হবে, এবং বিনোদন সময় - exhale।

সময়কাল ব্যায়াম 10 মিনিট অতিক্রম করা উচিত নয়। এই সময়কালে, 10 টি লক্ষ্যে 10 টি লক্ষ্য থাকা দরকার, কিন্তু যদি এই পরিমাণ টাইপ না করে তবে দখলটি এখনও বন্ধ করা উচিত।

যখন পেশীটি যথেষ্ট শক্তিশালী হয়ে যায় (এটি সাধারণত নিয়মিত প্রশিক্ষণের এক সপ্তাহ ঘটে থাকে), ভোল্টেজ হোল্ডিং সময়টি এক থেকে দশটি অ্যাকাউন্টে অধস্তন হয়ে ওঠে এবং পেশীকে তীব্রভাবে সংকুচিত করা অসম্ভব, বিপরীতভাবে, আপনি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করতে পারেন অ্যাকাউন্টের মধ্যে ভোল্টেজ। বিনোদন ধীরে ধীরে এবং পরিমাপ করা প্রয়োজন। পুরো চক্রটি 5 মিনিট সময় নিতে হবে।

একটি মিনিট বিরতি পরে এটি কম্প্রেস এবং পেশী সংযোগ করতে দ্রুত গতিতে 10 বার সুপারিশ করা হয়। প্রাথমিকভাবে, এই ব্যায়াম সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু তার ক্রিয়াকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়া সম্পন্ন হবে।

তারপরে এক মিনিটের বিরাম এবং দশগুণ দ্রুত সংকোচনের সাথে একটি দশমিক অ্যাকাউন্টে ভোল্টেজ এবং শিথিলের ধীর বৃদ্ধি সহ পুরো চক্রটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এবং একটি ছোট অবকাশ পরে তৃতীয় সময় জন্য এটি করতে।

পেলেভিসের এলাকার মধ্যে, উত্তেজনা এবং sipping একটি ধারনা হতে পারে, এটি ভয়ঙ্কর হওয়া উচিত নয়, তাই পেশীগুলি, যা দীর্ঘদিন ধরে একা ছিল, লোডের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়। কিন্তু এটি প্রথম পেশায় খুব বেশি সোজা, অন্যথায় উত্সাহ প্রথম ইতিবাচক পরিবর্তনের চেয়ে পূর্বে অদৃশ্য হয়ে যাবে। দৈনিক ব্যায়ামের 2 সপ্তাহ পরে প্রভাবটি প্রকাশ করা উচিত।

পরবর্তীতে, এটি 15 মিনিটের জন্য দিনে দুবার একটি কোর্স করতে হবে, ধীরে ধীরে সংক্ষেপে সংখ্যা বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত এটি 300 বার পৌঁছে না। ব্যায়াম ভাল কারণ তারা এমনকি কাজের সময়ে সঞ্চালিত হতে পারে, অভ্যাসের চেহারাটি অদৃশ্য হওয়ার প্রয়োজনের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনি অন্য ভাবে আরএস পেশী ডাউনলোড করতে পারেন। এটি করার জন্য, পিছনে মেঝেতে বসতি স্থাপন করা, পা সামান্য ধাক্কা এবং সংশ্লিষ্ট এলাকা স্ট্রেন। এখানে, মানটি ভোল্টেজের শক্তি হিসাবে পুনরাবৃত্তি সংখ্যা এত বেশি নয়, তাই এটি প্রদান করা উচিত।

পিসি-পেশী পাম্পিং এবং দাঁড়িয়ে থাকা সম্ভব, এই পাটি আলাদা করা দরকার, ফুসকুড়ি হাড় এবং মলদ্বারের মধ্যে এলাকাটিকে স্ট্রেন করা প্রয়োজন, যেমন আপনি প্রস্রাবের প্রবাহটি বন্ধ করতে চান তবে পেলেভিক পেশীগুলি এছাড়াও চাপা হয়। এই অবস্থানে, সদস্য কিছুটা পেটে পন্থা করে, পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হতে পারে। পেশী 10 সেকেন্ডের জন্য যতটা সম্ভব রাখা প্রয়োজন। ব্যায়াম সম্পাদন করার সময়, শ্বাস রাখা অসম্ভব।

ক্ষমতা জন্য squats.

Squats.

ক্ষমতা থেকে squats স্বাভাবিকের থেকে আলাদা এবং একটি মানুষের শরীরের উপর একটি বিস্ময়কর বিভিন্ন প্রভাব আছে, টেসটোসটের উত্পাদন যার ফলে পায়ে এবং একটি পেলেভিতে রক্তের clots নির্মূল, প্রোস্টেট গ্রন্থি একটি নরম ম্যাসেজ তৈরি এবং পেশী স্বন বৃদ্ধি। এই সব শক্তি উন্নতির অবদান রাখে এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যের স্তর বৃদ্ধি করে।

প্রাম্ভিরিক অবস্থান - ঠিক দাঁড়িয়ে থাকা পায়ে একটু বিস্তৃত কাঁধে রাখা উচিত, মোজা প্রকাশ করা। ব্যায়ামের শুরুতে নিতম্বের স্ট্রাকের আগে এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবলমাত্র তারপরে স্কোয়াট করার পরে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

মেঝে থেকে পা ভাঙ্গা না, আপনি নিচে সম্ভব হলে ধীরে ধীরে নিচে যেতে হবে। খুব নীচে, এটি 2 সেকেন্ডের জন্য একটি নির্দিষ্ট অবস্থায় রেখাযুক্ত করা উচিত। এবং তারপর ধীরে ধীরে আপনার ফুট সোজা। সম্পূর্ণ সোজা করার পরে, আপনাকে আবার 20 ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

সব সময়, যখন squatting সঞ্চালিত হয়, নিতম্ব একটি চাপযুক্ত অবস্থায় হয়, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে পেশী শক্তি প্রভাবিত করা হবে।

একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের আবির্ভাবের সাথে আপনি লোডটি বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং শেষ সমালোচকটি পূরণ করতে পারেন, নিম্ন অবস্থানের মধ্যে 15 সেকেন্ডের মধ্যে স্থির করুন।, সংক্ষিপ্ত সুইং আপ এবং নিচে তৈরি করা। এই কাজ করে, আপনি দৈনন্দিন বিষয় জন্য গ্রহণ করা উচিত।

অত্যধিক ক্লান্তি অনুভব এড়াতে লোড এবং বিশ্রামের সময় সঠিকভাবে লোড এবং বিশ্রামের সময় সঠিকভাবে সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ।

ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সেরা পণ্যগুলির রেটিং - শীর্ষ 5 কে নিয়েছে তা খুঁজে বের করুন

অন্যান্য ব্যায়াম

পৃথক পেশী বিকাশ এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে শক্তি উন্নত করার লক্ষ্যে ব্যায়াম একটি সেট বিবেচনা করুন।

  1. মস্তিষ্কের ঘূর্ণন। এই ব্যায়াম থেকে এটি দৈনন্দিন ক্লাস শুরু করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এটা পেশী গরম করার জন্য পরিবেশন করা হবে। পেলেভিসের সার্কুলার গতি সঞ্চালন করা প্রয়োজন, একইভাবে 40 বার হুপের ঘূর্ণন অনুরূপ। এই ব্যায়ামটি শরীরের নীচে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে দেয় এবং ব্যাক পেশীগুলি বিকাশ করে, যা প্রায়ই যৌনতার সময়ে জড়িত থাকে।

  2. Slopes। পায়ে একটি সামান্য বৃহত্তর কাঁধ স্থাপন করা এবং মেঝে হাত পেতে চেষ্টা, torso bending প্রয়োজন। আপনি অবিলম্বে একটি বড় লোড নিতে হবে না, এটি প্রাথমিকভাবে 20 ঢাল, পুনরাবৃত্তি 3 বা 4 বার। এক সপ্তাহ পরে, আপনি প্রতি 2 দিন ঢালতে যোগ করতে শুরু করতে পারেন, যখন তাদের সংখ্যা 50 পৌঁছবে। এই আদর্শটি মেনে চলতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ব্যায়ামটি পিছন এবং মেরুদণ্ডের পেশীগুলি বিকাশ করে, মেরুদণ্ডের কর্ডের পরিবাহিতা বাড়ায়, যা ইমারত এবং ejaculation নিয়ন্ত্রণ করে।

  3. বড় পদক্ষেপ । এই ব্যায়ামটি একটি ছোট্ট উষ্ণ-আপের পরে খাবারের আগে অর্ধ ঘন্টা সকালে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বহন করার জন্য আপনাকে ডাম্ববেলগুলি নিতে হবে (ওজনটি প্রস্তুতির স্তরের উপর নির্ভর করে এবং 3 থেকে 10 কেজি এর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে), হাতটি শরীরের বরাবর বাদ দেওয়া হয়, একটি ধাপ এগিয়ে যেতে এবং ধীরে ধীরে হাঁটুতে পড়ে যায়, চলতে থাকে মূল অবস্থানে পণ্যসম্ভার রাখা। পরিবর্তন পায়ে 1২ টি আক্রমণ করা উচিত।

বিশেষত নগ্ন সঞ্চালন যে বেশ কয়েকটি ব্যায়াম:

  • কাঁধের প্রস্থে পায়ে সরাসরি পায়ে দাঁড়ানো এবং হাঁটুতে সামান্য বাঁক। হাত হিপস বা শরীরের বরাবর স্থাপন করা হয়। একটি পেলেভিক দ্রুত এগিয়ে ফিরে আন্দোলন করা প্রয়োজন, সামান্য জিনজালার কম্পন। শ্বাস গভীর এবং শোরগোল, এবং exhale - ধীরে ধীরে এবং শান্ত। সাতটি শ্বাস একটি পদ্ধতি তৈরি করে, এরপর একটি ত্রিশ-এউস বিশ্রামের পর, যার পরে জটিল পুনরাবৃত্তি প্রায় 6 বার। সকালে ব্যায়ামটিকে বের করে আনুন, কিন্তু আপনি দিনের মধ্যে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। এই কর্মগুলি কার্যকরী পর্যায়ে ভালভাবে প্রভাবিত হয় এবং অঙ্গের অবস্থা উন্নত করার জন্য যৌন ব্যবস্থার কিছু রোগে ব্যবহৃত হয়।

  • পরবর্তী ব্যায়ামের জন্য, এটি স্কট এবং যতটা সম্ভব স্ক্রোটামটিকে শক্ত করা শুরু করতে শুরু করে, একই সাথে পেট এবং নিতম্বগুলি টেনে আনতে পারে। একটি সংক্ষিপ্ত শ্বাস একটি অযৌক্তিক expalation সঙ্গে বিকল্প। 7 পুল-আপগুলির একটি পদ্ধতি, যা একটি বিশ-সেকেন্ড অবকাশ এবং জটিল সাত-বার পুনরাবৃত্তি অনুসরণ করে। এই ধরনের কর্মগুলি শুক্রাণুজোয়ের গঠন এবং যৌন ব্যবস্থার বেশ কয়েকটি রোগের লঙ্ঘনের উপস্থিতিতে দেখানো হয়।

তালিকাভুক্ত ব্যায়াম ছাড়াও, শক্তিটি উন্নত করার জন্য সরাসরি নির্দেশিত, এটি একটি সুস্থ ও সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, খেলাধুলা এবং খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করুন। এই পদক্ষেপগুলির প্রভাবটি নিজেকে অপেক্ষা করবে না এবং সবচেয়ে পছন্দসই উপায়ে যৌন জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করবে না।

যোগ

যোগ

শক্তি বৃদ্ধি দৈনিক ব্যায়াম করবেন। বসুন, একটি বড় শ্বাস, মলদ্বার সব পেশী strain মধ্যে, একটি বড় শ্বাস করা। তারপর শিথিল। আপনি 20-30 সেকেন্ড থেকে শুরু করতে হবে, পরবর্তীতে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে ধ্রুবক ভোল্টেজ আনতে হবে। শক্তিশালী আপনি এই পেশী বিকাশ, শক্তিশালী আপনার শক্তি, ইমারত এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা হবে।

Swastrastica. .এটি একটি সুবিধাজনক অঙ্গবিন্যাস যা হাত এবং পা অতিক্রম করা হয়, তাই নাম। এটা এইরকম সঞ্চালিত হয়: হাঁটু বক্ররেখা ডান পা, জঙ্গলের বিপরীত দিকে রাখল যাতে পা শক্তভাবে জঙ্গলে ঢুকে যায়। দ্বিতীয় পা দিয়ে, একই জিনিস সম্পন্ন করা হয়, শুধুমাত্র পা অন্য জঙ্গলে রাখা হয়।

এই আসনকেও "লোটাস অঙ্গবিন্যাস" বলা হয়, যেমন একটি অঙ্গবিন্যাসে তারা ধ্যানে জড়িত থাকে, কারণ এটি দীর্ঘদিন ধরে দেখতে পারে, পেছনে একেবারে সোজা হয়ে যায়, পেলেভিস এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা একটি টনিকের প্রভাব বাড়ায় স্নায়ু উপর।

Sarvangasana. .এটি কাঁধে একটি র্যাক, এই পোজের লোকেদের "বার্চ" নামে পরিচিত। সারভঙ্গাসান - সব রহস্যময় যোগীদের দখল, যা একটি বিশাল সুবিধা দেয়। এটিরকম কাজ করা হয়েছে: গর্তে থাকা, শিথিল করা, ধীরে ধীরে আপনার পা সোজা করুন এবং একই ধীর গতিতে, তাদের উত্তোলন করুন যাতে মেরুদণ্ড এবং পেলেভিস একেবারে উল্লম্ব হয়। এই আসনের সমস্ত শরীরের মালবাহী কাঁধে যায়, মনোযোগের পিছনে পেশী এবং গ্রীনকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

পিছনে আপনার হাত দিয়ে রক্ষণাবেক্ষণ করা প্রয়োজন, মেঝে মধ্যে বিশ্রাম elbows, চিবুক বুকে রাখা উচিত। Deltoid পেশী এবং ঘাড় মেঝে স্পর্শ করতে হবে। শরীরের সুইং শুরু করতে না, আপনার পা সোজা রাখা রাখা। আপনি শক্তিশালী টান অনুভব না হওয়া পর্যন্ত মুহূর্তে আপনার শ্বাস রাখা। এই আসানা মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার শেষে, পাটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে হ্রাস করতে হবে। আসনার মৃত্যুদন্ড দুই মিনিটের থেকে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে সময় 30 মিনিটের মধ্যে নিয়ে আসে।

প্রভাব: এই আসানা সব রোগ থেকে একটি ঔষধ হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এটি সামগ্রিক শরীরের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে, জীবনী এবং বুদ্ধি বাড়ায়, হেপাটিক এবং অন্ত্রের রোগের ধ্বংসের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। আসনার মৃত্যুদণ্ড থেকে একটি নমনীয় মেরুদণ্ড হয়ে যায়, মেরুদণ্ডের কর্ডে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, অঙ্গবিন্যাসটি কর্মক্ষমতা উদ্দীপিত করে, স্নায়ুতন্ত্রের টোন এবং পুনরুজ্জীবনের সহায়তা করে।

Lebedev আন্দ্রে Sergeevich.

নিবন্ধ লেখক: Lebedev আন্দ্রে Sergeevich. |. ইউরোলজিস্ট

শিক্ষা:

রাশিয়ান রেলপথের (২007) এর কেন্দ্রীয় বিচারপতি নং 1 এর ইউরোলজিকাল সেন্টারে রমোলোলজিকাল সেন্টারের রম্যাপের এন্ডোস্কোপিক ইউরোলজি বিভাগের এন্ডোস্কোপিক ইউরোলজি বিভাগের আদেশটি পাস করার পর ডিপ্লোমাটি গ্রহণ করা হয়েছিল। ২010 সালের মধ্যে গ্রাজুয়েট স্কুলটি এখানে পাস হয়।

আমাদের লেখক

আমরা এই বিষয়টিতে 16 টি কৌশল বিশ্লেষণ করবো কিভাবে দ্রুত বাড়ির মধ্যে মানুষের মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি করতে হবে। আসুন সমস্যাটির কারণগুলি পার্সিং করে শুরু করি।

যৌন ব্যাধি কারণ

  • নেতিবাচক আবেগ, চাপ এবং ঘন অভিজ্ঞতা;
  • অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা;
  • কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
  • সামান্য চলন্ত এবং sedentary জীবনধারা;
  • নিম্ন testosterone স্তর;
  • মেরুদণ্ডের আঘাতের, ইন্টারভার্টব্রাল ডিস্ক, হেরনিয়া উপস্থিতি;
  • উচ্চ্ রক্তচাপ;
  • খারাপ অভ্যাস;
  • বয়স্ক বয়স;
  • ডায়াবেটিস;
  • কঠিন।

সমস্যা সমাধানের 16 উপায়

1. আপনার আঙ্গুল দিয়ে বেস এ অঙ্গ ক্লিক করুন

  • আপনার পছন্দের মর্যাদাপূর্ণ বিছানায় বিছানায় রক্তটিকে খারাপভাবে চলতে দেওয়া হলে, যুদ্ধ প্রস্তুতিটি হারিয়ে যায়, তারপরে আপনার শরীরের বুকে থাকা দরকার যা আপনি জোতা চাপিয়ে দেন। এই Taois এর প্রাচীন গোপন।
  • যখন খুব মুহূর্তে সঙ্কুচিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি গর্ভনিরোধের একটি উপায় পরিধান করবেন। আপনি ঘর্ষণ করতে শুরু না হলে, দৃঢ়তা পরিষ্কার করা হয় না।
  • আপনি তিনটি আঙ্গুলের কম্প্রেস করতে পারেন - সূচক, মাঝারি এবং বড়। তারা রক্তের বহিঃপ্রবাহের বিরুদ্ধে যেমন একটি জোতা গঠন করে। অনুশীলন এই কৌশল প্রয়োগ করুন।

2. পেলেভিস অঙ্গ জন্য দরকারী ব্যায়াম সঞ্চালন

একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য মানুষ বাড়িতে স্বাভাবিক squats ব্যবহার করবে।

আপনার শরীরের মধ্যে রক্তের প্রবাহ কতটা ভাল, তার কর্মক্ষমতা দীর্ঘ সময়ের উপর নির্ভর করে, এবং ধৈর্য এখনও উত্পাদিত হয়।

রক্তের শরীর পূরণের জন্য, পেলেভিস বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য দরকারী।

  1. ব্যায়াম " Squats. " সাধারণ squats স্টপ এবং তার মূল অবস্থান ফিরে।
  2. ব্যায়াম " সৈন্যদের পদক্ষেপ " নিচের লাইনটি হল ধাপে হাঁটুতে হাঁটু গেড়ে উঠতে হবে। হাত বেল্ট করা যাবে। আপনি প্যারেড উপর marching পছন্দ।
  3. ব্যায়াম " পাথর হোল্ডিং " কলমের প্রস্থে পায়ে বেল্টে পিঁপড়া করা। আমরা হাঁটু bending শুরু এবং একটু squat। এটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত squat প্রয়োজন। এই ক্ষুধায়, সর্বাধিক পাওয়ারের অবস্থানটি হ্রাস করা হয় এবং নিতম্বের পেশীগুলি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার হ্রাস পায়, তারপর প্রাথমিক রাকটিতে ফিরে আসে।
  4. ব্যায়াম " Pealvis বাড়াতে " পিছনে পড়ে, পাম, পা এবং ব্লেডগুলিতে সমর্থন, আপনি আবার পেলেভিস বাড়াতে এবং নিচু করতে শুরু করেন। আন্দোলনের অনুকরণ সেখানে - ফিরে, রিটার্নের পেলেভিটি সামান্য স্পর্শ করতে পারে।
  5. ব্যায়াম " সাইকেল " একসঙ্গে, বেল্টের উপর হাত, হাঁটু আধা-নিচু, পায়ে উত্থাপিত এবং পায়ে ঘূর্ণন অনুকরণ শুরু করে যা আপনি সাইকেল চালায়।
  6. জন্য ব্যায়াম Curving পেশী প্রশিক্ষণ । আপনার পিছনে যাচ্ছে, হাঁটু আধা-নিচু এবং বিস্তার হয়। এখন আপনি বিকল্পভাবে স্ট্রেন করতে শুরু করেন এবং আবার Crotch এর পেশীগুলি শিথিল করুন (পুরুষদের অঙ্গ থেকে লেজ থেকে এলাকা)। নিতম্ব স্ট্রেন চেষ্টা করবেন না। এটি পরিচিত যে সবকিছু সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়েছে, এই অঞ্চলে তাপ উপস্থিত হবে।
  7. ব্যায়াম " স্পট উপর চলমান " নিচের লাইনটি হল যে আপনি এক জায়গায় চলমান অনুকরণ করুন এবং মেঝে মোজাগুলি টিয়ার করার চেষ্টা করবেন না। আমরা অন্য নিবন্ধে এই এবং অনেক অন্যান্য অনুশীলন সম্পর্কে কথা বলেছি।

দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা পুরুষদের জন্য বিভিন্ন গার্হস্থ্য ব্যায়াম আছে

সময় কত করতে

এই ব্যায়াম সহজ, এবং তাদের প্রভাব খুব বাস্তব। প্রথমে এটি নিন 5 মিনিটের জন্য একটি দিন তারপর সময় বৃদ্ধি 10. মিনিট প্রতিদিন।

ফলাফল একটি সপ্তাহে হতে হবে। যাচাই.

সাফল্যের রহস্য - এই ধ্রুবক।

বাড়িতে লোকের প্রতিকার দ্বারা মানুষের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য ঘন ঘন মনের পরিত্রাণ পেতে নিজেকে বিকাশের সময় ধরে রাখুন এবং দ্রুত পুরুষের লিবিডোকে শক্তিশালী করুন।

3. Poses গোপন জানেন এবং কোন রক্তের আউটলেট নেই যেখানে সঠিক এক নির্বাচন করুন

প্রকৃতপক্ষে যদি আপনি উপরের থেকে যেখানে এটি অবস্থানটি ভালোবাসেন তবে আপনি নীচের মিথ্যা বলবেন, যারা পুরুষ শক্তি এবং লিবিডোতে সমস্যাগুলির সাথে সমস্যা হয় তাদের একটি ইমারত হারানো সহজ। কারণ এই অঙ্গবিন্যাসে, রক্ত ​​নিচে টানবে। এই বয়স্কদের জন্য বিশেষ করে সত্য।

আপনার শরীর উল্লম্বভাবে অবস্থিত যেখানে poses ব্যবহার করা ভাল। এইগুলি যৌনাঙ্গের অঙ্গ থেকে ক্ষুদ্রতম রক্ত ​​প্রবাহের সাথে দেখা দেয়।

উদাহরণ:

  • কুকুরের শৈলী, যেখানে তিনি সব চারটি হয়, এবং আপনি পিছনে দাঁড়ানো বা হাঁটু উপর বিশ্রাম।
  • তিনি তার পিছনে, আপনার কাঁধে তার পায়ে মিথ্যা, আপনি তার উপর চেহারা।

4. ট্রেন Lobkovo-compshing পেশী Kegel

বিভিন্ন চাপের অবস্থার কারণে অনেক পুরুষ এবং এমনকি এমএমএ যোদ্ধারা দ্রুত শক্তি এবং পুরুষ শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য বিশেষ পদার্থ গ্রহণ করে

এটি সবচেয়ে পেশী, যার কারণে আমরা একটি ছোট্ট মধ্যে যাব যখন আমরা তরল প্রবাহটি বন্ধ করতে পারি।

এছাড়াও ইমারত সময়, শুধু এই পেশী আমাদের প্রেমিক যোগদান করতে সাহায্য করে।

কেন এই পেশী গুরুত্বপূর্ণ

এটি সরাসরি নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

  • বিছানা ধৈর্য;
  • প্রয়োজনীয় অঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করা;
  • টেসটোসটের প্রয়োজনীয় স্তর অর্জন করা;
  • প্রক্সিমিটি সময় সংবেদনশীলতা শক্তিশালীকরণ।

এই পেশী এমনকি বিছানায় কোন সমস্যা আছে যারা প্রশিক্ষণের জন্য দরকারী।

অভিজ্ঞতা উপর নির্ভর করে পেশী প্রশিক্ষণ কিভাবে

  1. একটি জেট বন্ধ টয়লেট এবং পুনর্নবীকরণ মধ্যে তরল (পেশী অবস্থান ঠিক করতে এবং মনে রাখবেন)।
  2. দীর্ঘ এবং সংক্ষিপ্ত ভোল্টেজ যে কোন জায়গায় এবং যে কোন সময়, এটি কাছাকাছি কেউ ব্যাপার না বা না (কোন এক যাইহোক জানেন না)।
  3. পেশী টেনশন কেজেল প্রেস, পা বা অন্যান্য অঙ্গ থেকে বিচ্ছিন্ন। সম্পূর্ণ পৃথক কম্প্রেশন। একই সময়ে আপনার শ্বাস আটকাতে না চেষ্টা করুন।

এটি এমন একটি কৌশল যা 45 বছর বা অন্যান্য ঔষধ ছাড়া পুরুষের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর বিষয়ে কীভাবে বৃদ্ধি করতে পারে তার বিষয়ে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে। আমরা এখানে তার সম্পর্কে বলা।

হোম টয়লেটে, একজন মানুষ বেশ কয়েকটি বিশেষ কৌশল সম্পাদন করতে পারে যা দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, যদিও শর্তগুলি সর্বোত্তম নয়

5. টয়লেটে টিপ্টিও র্যাকের গোপন রহস্য ব্যবহার করুন

  1. নিচের লাইনটি হল যে আপনি যখন একটি ছোট্ট টয়লেটে যান, তখন আপনাকে টিপত করার সময় আপনাকে টিপ্টোতে দাঁড়াতে হবে। এই কৌশল wise dasa ব্যবহৃত হয়।
  2. আপনি প্রয়োজন যে nuances রাখা সরাসরি অঙ্গভঙ্গি , ফিরে ক্রাশ করবেন না, Tiptoe উপর দাঁড়ানো এবং তরল একটি ধীর exhale উপর যেতে হবে। এছাড়াও প্রয়োজন চাপ যখন তরল emissing, belly এবং নিতম্ব স্ট্রেন।

Pros. যেমন একটি কৌশল:

  • কিডনি কাজ উন্নতি;
  • বিছানা ধৈর্য;
  • নিপীড়নের চিকিত্সা।

6. অঙ্গ মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ শক্তিশালীকরণ করার একটি পদ্ধতি

  1. গভীর বায়ু inhale এবং আপনার শ্বাস রাখা।
  2. সামিট শ্বাস বিলম্ব আপনার পুরুষ মর্যাদা বেস : উপরে থেকে বড় আঙুল সংঘর্ষ এবং নীচের সূচী।
  3. এবং এখন, আপনি শ্বাস না যখন, আন্দোলন waving সঙ্গে শুরু ড্যাশ রক্ত তার শেষ।
  4. আপনি করতে পারেন 9 গণনা। । প্রতিটি সময় আপনি শেষ পর্যন্ত সব কাছাকাছি চলন্ত হয়।
  5. আপনি আপনার শ্বাস বিলম্ব পেতে যত তাড়াতাড়ি এই খপ্পর রাখুন।
  6. এখানে আপনি নিজেকে উত্তেজিত করতে হবে না! মূলত, আপনি শুধুমাত্র ট্রাঙ্ক আবরণ।
  7. সরঞ্জাম প্রচলন শক্তিশালী করা আপনার শরীরের রক্ত ​​এবং যুদ্ধ প্রস্তুতি। পুরুষের মধ্যে লোকের প্রতিকারের শক্তি শক্তিশালী করার জন্য এখানে একটি প্রমাণিত উপায়। আমরা অন্য ম্যানুয়াল যেমন উপায় সম্পর্কে কথা বলা।

7. নিয়ম পালন করুন - SoCyt মধ্যে বীজ হারান আরো থানি

একটি মহিলার সঙ্গে একটি মানুষ দ্রুত তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন

আপনি যদি একা সন্তুষ্ট হন বা আপনার প্রিয় মহিলার সাথে রাতে ব্যয় করেন - এড়ানোর সেশন তরল সমাপ্তি।

বিশেষ পুরুষদের। বৃদ্ধ বয়সে আপনি এই নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। ফিনিস লাইনের 50 বছর পর, আপনাকে যতটা সম্ভব সম্ভব আসতে হবে।

অল্প বয়সের লোকেরা ফিনিস লাইনের পরে পুনরুদ্ধার করা অনেক সহজ এবং তারা বেশিরভাগই নিজেদেরকে অনুমতি দিতে পারে। কিন্তু শুধুমাত্র তরুণ।

এর অর্থ এই নয় যে এখন আপনাকে ভালবাসা থেকে বিরত থাকতে হবে। না, জরুরী না কিছুই না বিভ্রান্তি ! আপনি নিজেকে কিছু অস্বীকার করেন না, শুধু এই নতুন নিয়ম অনুসরণ করুন।

অনেক নারী কেন দ্রুত তাদের পত্নী cums জানি না। এটি একটি সমস্যা হয়ে থাকলে, আপনি দ্রুত শেষের সাথে মোকাবিলা করার উপায়গুলি পড়তে পারেন।

8. আপনার পেটের পেশীকে শক্তিশালী করুন

দৃঢ় পেট আপনার দক্ষতা এবং বিছানা দক্ষতা একটি সূচক। Belly পেশী ট্রেন।

কিভাবে তাদের শক্তিশালী করা :

  1. চেয়ার, মেঝে বা বেঞ্চ উপর বসুন।
  2. হাত আপনার হাঁটু উপর রাখা। হাঁটু নিজেদের সামান্য নিচু হয়।
  3. এখন আপনি 45 ডিগ্রী এবং ফিরে ফিরে বিচ্যুতি শুরু।
  4. আপনি যতটা বিচ্যুতিগুলি করতে পারেন বা প্রতিদিন অন্তত 10 বার করতে পারেন।

আমাদের ভিডিওটি দেখুন, যা বাড়ীতে শক্তি বাড়ানোর এবং বিপরীত লিঙ্গের আকর্ষণকে শক্তিশালী করার বিষয়ে বিষয়টিকে আলাদা করে।

আমরা এখানে আগে ভিডিও থেকে এই এবং অন্যান্য কাউন্সিল সম্পর্কে কথা বললাম।

9. ছবি বিশেষ পণ্য

পুরুষদের লিবিডোর জন্য, নিম্নলিখিতটি দরকারী:

  • আদা;
  • মাছ চর্বি;
  • কলা;
  • লেবু এবং সাইট্রাস
  • একটি মুরগী;
  • ঝিনুক;
  • Flounder;
  • উষ্ণ ম্যাকেরেল;
  • বাছুরের মাংস;
  • সীফুড;
  • Turnip;
  • বাদাম;
  • কয়লা বা মুরগি ডিম।

আমাদের লিবিডোর জন্য পুষ্টি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আমরা একটি নতুন প্রকাশনায় লিখেছিলাম।

10. শরীরের একটি বিশেষ অংশ একটি ম্যাসেজ সঞ্চালন

এটি দ্রুত স্থগিত করা হলে দাড়িযুক্ত মানুষ সর্বদা তার শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এবং এটি ঘনিষ্ঠভাবে আসবে, এবং অন্তত বাড়িতে এই সময়ও দেবে

  • ম্যাসেজ testicles মধ্যে সম্পন্ন করা হয়।
  • এগুলি এমন খুব অঙ্গই রয়েছে যা আমাদের মাসিক শক্তিটি টেসটোসটের বিকাশ উৎপাদন করে এবং বিছানায় আমাদের অনেক সুবিধার জন্য দেয়।
  • একটি দুর্বল লিবিডোর সাথে, আপনাকে অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বলগুলির ম্যাসেজ তৈরি করতে হবে।
  • যখন আপনি এটি পন্থা অনুভব করেন তখন তাদের এবং সমাজের সাথে ম্যাসেজ করার জন্য এটি উপকারী।
  • সুতরাং, অঙ্গে সংগৃহীত শক্তি পুরো শরীরের ছড়িয়ে পড়বে। এটি এক জায়গায় জমা হবে না। এখন পুরুষদের ক্লিম্যাক্স শুরু হয়, এবং যেমন একটি ম্যাসেজ বিশেষ করে দরকারী।

এই ধরনের ম্যাসেজ আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে পরিতোষ বাড়িয়ে তুলবে এবং বাড়ীতে দ্রুত শক্তিটিকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার লিবিডোটি একটি তারিখের আগে বাড়িয়ে তুলবে।

11. খালি পায়ে ড্রাইভিং বা সরিষা টুকরা ব্যবহার করার পদ্ধতি

পুরুষ শক্তি বৃদ্ধি, আপনি ফুট পয়েন্ট সক্রিয় করতে হবে। তারা যৌন ফাংশন জন্য দায়ী। পয়েন্ট সক্রিয় করে, যৌন কর্মক্ষমতা জেগে ওঠে।

কিভাবে তাদের সক্রিয় করতে দুটি উপায়:

  1. বালি, ঘাস, জমি জুতা ছাড়া নগ্নপদে হাঁটা।
  2. সরিষা টুকরা সঙ্গে পয়েন্ট সক্রিয়করণ। এটি করার জন্য, একটি উষ্ণ পানিতে সরিষা টুকরাগুলি আর্দ্র করে নিন এবং প্রতিটি পায়ে সংযুক্ত করুন এবং উষ্ণ মোজা পরিধান করুন। 10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন এবং তাদের অপসারণ করুন।
  3. তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন এবং একটি রুক্ষ কাপড় দিয়ে একটি গরম সারি গ্রাস করুন। সব কিছু ঠিক আছে! এর আগে, আমরা একই কৌশল সম্পর্কে লিখেছিলাম।

এমন একজন ব্যক্তি যিনি শক্তি বাড়ানোর জন্য বাড়িতে বিভিন্ন ট্যাবলেট নিয়ে যায়, তাদের উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করা উচিত নয়, কারণ এখন প্রাকৃতিক চিকিত্সা খুব দ্রুত সমস্যা সমাধান করছে

12. মেডিকেল পদ্ধতি

কি ঔষধ বরাদ্দ কি:

  • আমরা আমাদের সাইটে ওষুধ সুপারিশ।
  • Silalis।
  • Impise।
  • Laveron।
  • Levitra।

13. ধূমপান বন্ধ করতে এবং মদ পান করার সময়

তামাক আপনার রক্তবাহী জাহাজ narrows। বিয়ার শরীরের এই ধরনের হরমোনের বিকাশে অবদান রাখে, যা প্রায়শই মহিলাদের অন্তর্নিহিত, কিন্তু শক্তিশালী মেঝে নয়।

ধূমপান নিক্ষেপ এবং এলকোহল ছেড়ে দিতে ভুলবেন না।

এই বাড়িতে পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধি কিভাবে চিন্তা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

14. দরকারী tinctures, স্কেল এবং herbs

  • পেঁয়াজ 400 মিলিমিটার উষ্ণ পানি দিয়ে চূর্ণ ফর্মের মধ্যে ২ বাল্বের পরিমাণে, এটি 3-4 ঘন্টার জন্য দাঁড়াতে অনুমতি দেওয়া হয়। প্রতিদিন 100 মিলি তিনবার পান করার পর। পুরুষদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জন্য অন্যান্য লোক প্রতিকার আছে।
  • আখরোট শস্য গ্রিন এবং মধু দিয়ে মিশ্রিত করা, একই পরিমাণে উপাদান গ্রহণ। আপনি খাওয়া পরে ব্যবহার করতে হবে, দুই চা চামচ। এই মিশ্রণ দুধ সঙ্গে খেতে দরকারী। প্রায় এক মাস পান করুন।
  • মেডিকিয়ান ঔষধি । 10 গ্রামের পরিমাণে ঘাস চূর্ণ করে এবং ফুটন্ত পানির গ্লাস ঢেলে দেয়, এটি 1 ঘন্টার জন্য দাঁড়াতে দেয়। এই সব পরে স্ট্রেন হয়, দিনে 3 বার এক টেবিল চামচ নিতে।
  • রসুন টেকসই । এটি একটি ফার্মেসী বিক্রি হয়। বিশ Droplets দিনে দুই বা তিনবার আবেদন করুন। নিজেকে রসুন খাদ্য ব্যবহার করতে দরকারী।
  • জার্নস অ্যাসপার্যাগাস ঔষধি প্রায় 10 টি টুকরা উষ্ণ পানি দিয়ে 400 মিলিমিটার দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, এবং একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ, 6-8 ঘন্টার জন্য দাঁড়ানো ছেড়ে দিন। 50 মিলিমিটার পরিমাণে তিনবার ব্যবহার করুন।
  • Mumiyu. একটি টেবিল চামচ জলের মধ্যে 0.16 গ্রাম দ্রবীভূত। পান বা সকালে একটি খালি পেটে, অথবা সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে। 9 দিনের ব্যবহারের পর, ফলাফলটি ইতিমধ্যে লক্ষ্যনীয়।

এই তালিকাটি ব্যবহার করে এবং আমাদের টিপস অনুসরণ করে, আপনি পুরুষদের জন্য herbs এর শক্তি শক্তিশালী করতে এবং বিপরীত লিঙ্গের জন্য ইচ্ছা বৃদ্ধি করতে পারেন।

15. একটি বিপরীতে ঝরনা নিন

বিপরীত আত্মা সাধারণ অবস্থা এবং পুরুষদের অঙ্গের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।

এটা সকালে বা সন্ধ্যায় সঞ্চালন দরকারী। এটি যথাক্রমে গরম পানির সাথে এবং 40 সেকেন্ডের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

উপরন্তু, এটি sauna বা স্নান যেতে কার্যকর হবে। এই সব শরীর এবং যৌনাঙ্গ অঙ্গ মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত।

16. Psyche এবং বিনোদন জন্য আরো বিনোদন

অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য পুরুষ শক্তি জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, নিজের মধ্যে ইতিবাচক আবেগগুলির ট্র্যাক রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এটি নেতিবাচকভাবে টানা না করা।

  • যদি আপনি একটি ঝগড়া মধ্যে টান না, একটি কলঙ্ক বা একটি যুদ্ধ - জড়িত না। নিজেকে তৈরি করবেন না।
  • সপ্তাহান্তে, আপনি যদি অন্য সব এসেছেন তবে আপনি শহুরে বিস্ফোরণ থেকে নিজেকে আলাদা করতে পারেন। আপনার বা আপনার বান্ধবীকে একা থাকতে, মিথ্যা বলার অপেক্ষা রাখে না, নীরবতা, শান্ত সঙ্গীত।
  • আপনার প্রিয় সঙ্গে কম scold। অন্যথায়, এটি আপনার মধ্যে সমস্ত আকাঙ্ক্ষা দমন করে, আকর্ষণকে আঘাত করে।
  • আপনার পরিবেশে দেখুন এবং নেতিবাচক মানুষের সাথে যোগাযোগ করবেন না। শক্তিশালী এবং ইতিবাচক ছেলেরা সঙ্গে নিজেকে ঘিরে।
  • এটা মনে রাখা উচিত যে আপনার কাছ থেকে অনেকগুলি শক্তি এবং আপনার অভাবপূর্ণ কম্পনগুলিতে আঁকতে হবে। তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন না।

আমরা আপনাকে 50 বছরের পর শক্তি বৃদ্ধি করতে বা পূর্বের বয়সে তার শক্তি জোরদার করার বিষয়ে 16 টি কার্যকরী পদ্ধতি বলেছিলাম।

আপনার বয়স নির্বিশেষে, নিবন্ধটি সমস্যার সমাধান করার জন্য একটি চমৎকার সহকারী।

পুরুষদের মধ্যে লিঙ্গ ইমারত। কেন অদৃশ্য, না, কিভাবে করবেন, ইমারত উন্নত? উন্নতি, শক্তিশালী ইমারত বৃদ্ধি

যৌন ব্যাধি চিকিত্সাএকটি সদস্য ইমারত। ইমারত অদৃশ্য?

Penis এর ইমারত একজন মানুষ, প্রেমিক, ছেলেদের, তের (কিশোর), ছেলে জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষদের মধ্যে ইমারত কারণ বিশাল সংখ্যা উপর নির্ভর করে। যৌন ব্যবস্থার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য যথেষ্ট ইমারত সময় হওয়া উচিত। যদি একটি ইমারত অদৃশ্য , দুর্বল ইমারত, কোন ইমারত, একটি খারাপ ইমারত দ্রুত দুর্বল এবং পড়ে যায়, এটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা অনুশীলনে বিশেষজ্ঞকে আপীল করার একটি গুরুতর কারণ। দ্রুত পুরুষদের ইমারত যৌন কর্ম সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট হতে হবে। যদি একটি সেক্স ইমেকশন ব্যর্থতা, অনিচ্ছাকৃত সকালের ইমারত (সকালে) অনেক আগে হাজির হয় নি, রাতে ইমারত অলস, অসম্পূর্ণ, আপনি উদযাপন ইমারত সঙ্গে সমস্যা , আপনি নির্ণয়ের মাধ্যমে এবং প্রয়োজন ইমেকশন চিকিত্সা .

কেন ইমারত অদৃশ্য, ইমারত অভাবের কারণ, ইমারত প্রভাব

কারণ যা প্রায়ই কারণে ইমারত অদৃশ্য বিভিন্ন। কি ইমারত প্রভাবিত করে? ইমারত উপর প্রভাব নিম্নলিখিত কারণ - দুর্বল ইমারত কারণ।

1. স্নায়ুতন্ত্রের রোগ (স্ট্রেস, নিউরোসিস, বিষণ্নতা, উদাসীন, অ্যাস্থেনিয়া, ভিডিআর, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইসিথোনিয়া, ভয়, স্কেরোসিস, আলঝেলের রোগ, সেনেল ডিমেনশিয়া)।

2. প্রোস্টেট গ্রন্থিগুলির রোগ (তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী প্রোস্টেটাইটিস, প্রস্টেটেন্ট, প্রোস্টেট অ্যাডেনোমা)।

3. টিম রোগ (অর্কাইটিস, epididimitis)।

4. মূত্রনালীর রোগ (সিস্টাইটিটিস, ইউরেথ্রিটিস) এর রোগ।

5. কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ (আইবিএস, করোনারি হার্ট ডিজিজ, হাইপারটেনশন, জিবি, ধমনী হাইপারটেনশন, উচ্চ রক্তচাপ / নরক /, হাইপারটেনসিভ সংকট, স্ট্রোক, মিরোগ্র্যাডের ইনফার্কশন - হার্ট রেট, এথেরোস্লেরোসিস, হাই কোলেস্টেরল (হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়া)।

отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчин6. এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ, কম টেস্টোস্টেরন স্তর, অ্যান্ড্রোজেন্সে হ্রাস (গাইনকোমাস্টিয়া (পুরুষের বুক / ডেইরি / গ্রন্থিগুলিতে বৃদ্ধি, স্থূলতা, অ্যানোরেক্স, প্যাথোলজিক্যাল পুরুষ ক্লাইম্যাক্স, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস পরে)।

7. মানসিক কারণে (যৌন ব্যর্থতা, উদ্বেগ, অস্থিরতা, মানসিক সমস্যা) উদ্বেগ প্রত্যাশা সিন্ড্রোম)।

8. ক্লান্তি, গুরুতর শারীরিক কাজ।

9. আঘাতের, অস্ত্রোপচার অপারেশন।

10. হাইডোডিনা, কাজ বসা।

11. ড্রাগ ব্যবহার।

12. ধূমপান, তামাক।

13. মদ্যপ, অ্যালকোহল অপব্যবহার।

14. নেতিবাচক শারীরিক কারণগুলির প্রভাব (ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ, বিকিরণ বিকিরণ)।

15. ভুল খাবার (তৈলাক্ত খাবার, উচ্চ-ক্যালোরি ডায়েট, ভাজা এবং ধূমপানযুক্ত পণ্য, অত্যধিকতা, কার্বনেটেড পানীয়, হ্যামবার্গার, সসেজ, বিয়ার, মিষ্টি - মিছরি, কেক, পিষ্টক, কুকি, waffles, puffs, স্লট, grazing)।

16. যৌন এন্ট্রি হ্রাস (লিবিডো)।

17. চিত্তাকর্ষক রোগ (রোগের শিরা), যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ।

18. এর আগে শিশুদের সংক্রমণ (শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ) স্থানান্তরিত, সুন্নত (সুন্নত পরে)।

19. বয়স (বয়স বৃদ্ধি সহকারে ইমারত, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 60, 65, 70, 75, 80 বছর) মধ্যে একটি অবনতি রয়েছে।

এটি মনে রাখা উচিত যে ইমারত এবং উল্লাসনের পরে, অবাধ্য সময়ের সময় আসে যার মধ্যে একজন মানুষ যৌন হয় না, যৌন হয়। সমস্ত পুরুষদের মধ্যে ইমারত কোণ ভিন্ন, সদস্য নির্দেশিত উচ্চতর, ইমারত ভাল।

Sarklynik ইমারত লঙ্ঘনের চিকিত্সা পরিচালনা করে, একটি ভিডিও কোর্স "স্বাস্থ্যকর ইমারত - স্বাস্থ্যকর যৌন" তৈরি করে, আপনি এটি এইচডি মানের এমনকি এটি দেখতে পারেন। ইমারত, প্রশিক্ষণ, যোগ, ধ্যানের জন্য আকর্ষণীয় ব্যায়াম।

উন্নতি এবং ইমারত বর্ধিতকরণ

Sarklynik (Saratov) কার্যকর পদ্ধতি ব্যবহার করে লিঙ্গ এর ইমারত বৃদ্ধি, ইমারত মধ্যে একটি ব্যাপক উন্নতি পরিচালনা করে। লিঙ্গ ইমারত লঙ্ঘন নিরাময় করা যেতে পারে। আপনি অস্থির, খারাপ, নরম, অস্থির, সম্পূর্ণ না, দুর্বল ইমারত সম্পর্কে ভুলবেন না।

কিভাবে প্রসারিত, উন্নতি, সম্প্রসারিত, শক্তিশালী শক্তিশালী?

পরামর্শে রোগীরা জিজ্ঞাসা করে: " কিভাবে দ্রুত প্রসারিত отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчинPenis এর ইমারত ? "," কীভাবে একজন সদস্যের রিসারের সাথে যোগাযোগ ও শক্তিশালী করা যায়? "," যৌনতার সময় একটি ইমারত বাড়াতে হবে? "," যদি ইমারতটি অদৃশ্য হয়ে যায় তবে কী করবেন, কেন তা পড়ে না? "," কেন কোন ইমারত? " "পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ কিভাবে?" দুর্ভাগ্যবশত, অনেকগুলি ওষুধ, উন্নতি, ঔষধ, রিং, ভিটামিন, রাইজিং তহবিল, ট্যাবলেট, লোক প্রতিকারের অর্থ, ইমারতের জন্য উদ্দীপক রোগগুলি পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে না, তাই স্ব-ওষুধের সাথে জড়িত না, সারক্লিনিকের সাথে যোগাযোগ করুন। ডাক্তার একটি সাইন, কিভাবে ইমারত প্রসারিত এবং উন্নত। শক্তিশালীকরণ, উত্থাপন, এক্সটেনশান, শক্তিশালীকরণ, ইমারত একটি বৃদ্ধি দ্রুত এবং আরামদায়ক। চিকিত্সার পরে, আপনি একটি ঘন ঘন দীর্ঘমেয়াদী শক্তিশালী ইমারত হবে। আধুনিক ঔষধ আপনাকে সাহায্য করবে।

পুরুষদের ইমারত, ইমারত চিকিত্সা, কিভাবে ইমারত বৃদ্ধি, কিভাবে ইমারত চিকিত্সা

যদি একটি পুরুষদের ইমারত "যৌন যন্ত্রপাতি" (জেনেটাল) যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে লজ্জিত হন তবে একটি মেয়ে, একজন মহিলা, আপনাকে কেবল একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ইমারতের চিকিত্সা নিতে হবে। একটি ভাল ইমারত অভাব একটি বড় সমস্যা। তাছাড়া, যদি সমুদ্র সৈকতে একটি র্যান্ডম ইমারত থাকে, বাসে, বাসে (প্যান্ট, শার্টে, সাঁতার কাটতে, সাঁতার কাটতে), এরোটিকা দেখার সময় স্বাভাবিক ইমারত, তবে যৌনতার আগে কেউ নেই। ইমারত সেক্সের সময় অদৃশ্য হয়ে যায়, এর গুণমান ভুগছে, সদস্য পড়ে, তারপর এটি খুব খারাপ, আপনাকে একটি ইমারত চিকিত্সা করতে হবে। যদি আপনার সমস্যা থাকে তবে আপনি অনলাইনে ডাক্তারের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, একটি ইমারত রাখা কিভাবে সমস্ত গোপন তথ্য খুঁজে বের করুন, বিনামূল্যে উত্তরটি দেখুন, রিভিউ পড়ুন।

যদি আপনার দীর্ঘ স্থায়ী বা বেদনাদায়ক ইমারত থাকে, এবং এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে পড়ে না, তবে এটি উদ্বেগের কারণ, কারণ প্রাপ্যতা বিকাশ করতে পারে। যদি আপনার ইমারত নিয়ে ব্যথা থাকে তবে এই উপসর্গটি প্রোস্টেটাইটিস, কলিকুলাইটিস, Vesiculitis হিসাবে রোগের চেহারা হতে পারে।

নারী, মেয়েরা, মহিলা ইমারত, ভগাঙ্কুর ইমেকশন, স্তনের উপর ইমারত

পুরুষদের জিজ্ঞাসা করা হয়: "এটা কি সম্ভব নারী, মেয়েদের মধ্যে ইমারত ? " ড। отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчинযৌনসম্পর্কের আগে এবং সময় নারী ও মেয়েশিশুদের (যদি erogenous জোন্সের উচ্চ মানের উদ্দীপনা সম্পন্ন করা হয়েছে), ভগাঙ্কুর ইমারতটি ঘটে, গ্রীসটি যোনিতে মুক্তি পায়। স্তনবৃন্ত বা দুটি স্তনের ইমারত হিসাবে যেমন একটি প্রক্রিয়া হতে পারে। স্তনের কঠিন এবং ভাল টাওয়ার হয়ে। প্রিয় মেয়েরা এবং নারী, যদি আপনার স্বামী, পুরুষ, প্রেমিকা, লোক, অংশীদার হয়ে পড়ে তবে তার স্ত্রী, মেয়েটির উপর, মেয়েটির উপর, মেয়েটির উপর, তার উপপত্নী), তার অবনতি, হ্রাস, দুর্বল, কোন ইমেকশন , শক্তিটি তীব্রভাবে অদৃশ্য হয়ে গেছে, এটি একটি ব্যর্থতা দেয়, অস্থির অপর্যাপ্ত নরম খারাপ স্বল্প দ্রুত, সংক্ষিপ্ত অস্থির Slised তুলো erection. , Petinging (পিটিং) সাহায্য করে না, অংশীদারের সাথে কথা বলতে এবং এটি পেতে ডাক্তারের কাছে আসে। যৌন অঙ্গের নির্মাণের সময় অন্তত 8 মিনিট হতে হবে, এই ক্ষেত্রে মেয়েটি এবং একজন মহিলা একটি উচ্চমানের প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে পারেন এবং এমন একটি রাষ্ট্র সম্পর্কে অকালিক ফাস্ট প্রারম্ভিক ইমারত হিসাবে, এটি বিলম্ব কিভাবে । যদি আপনি একটি ছেলেকে লক্ষ্য করেছেন, তেরোটি একটি ইমারত (স্নান সহ কিশোর, একটি স্নান সহ, হঠাৎ স্বতঃস্ফূর্ত অস্থায়ী স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘস্থায়ী, একটি নুডিস্ট বিচ, জনসাধারণের মধ্যে, ট্রান্সপোর্টে, ট্রান্সপোর্টে , বিচ্ছিন্নতা (কনডম সহ) এই সম্পর্কে একটি স্ক্যান্ডাল ব্যবস্থা করার কোন প্রয়োজন নেই।

কিভাবে কল করতে, একটি লিঙ্গ ইমারশন করা?

প্রিয় মেয়েরা এবং নারী, যদি আপনি কল করতে চান এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি ইমারত তৈরি করতে চান তবে ইমারত করার আগে লোকটি (ম্যান) আনুন, আপনাকে এটি উদ্দীপিত করতে হবে, তাকে একটি ম্যাসেজ তৈরি করুন, সহ লিঙ্গ ম্যাসেজ এবং একটি চুম্বন সম্পর্কে ভুলবেন না। একটি লিঙ্গ (একটি চুম্বন সঙ্গে সুখী সংবেদনশীলতা হবে)। এবং তারপর কোন প্রশ্ন থাকবে না: "কিভাবে একটি ইমারত বাড়াতে হবে?" "কিভাবে একটি সমস্যা সমাধানের?" "কীভাবে সেই পানীয়টিকে কল করতে হবে, যা সাহায্য করে, এর অর্থ কী, কিভাবে ঝরতে একটি ইমারত অর্জন করতে হয়?"

Saratov মধ্যে শক্তিশালী করা, কিভাবে একটি ইমারত হতে হবে?

সারকিনিক সারাতভে একটি ব্যাপক শক্তিশালীকরণ পরিচালনা করে запись в сарклиник। কার্যকরী চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আপনাকে চলমান ক্ষেত্রে এমনকি ইমারতটি পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেয়। সারকিনিক শক্তিশালী হবে Erection. । যদি তোমার থাকে ইমারত ক্ষতি (দাঁড়িয়ে থাকা, বসা, পাশে থাকা, পাশে ব্যথা, বেদনাদায়ক ইমারত (লিঙ্গ, কালশিটে সদস্য), যৌন, খারাপ লিঙ্গের সময় অস্থির ইমারতটি অদৃশ্য হয়ে যায়, যদি কনডম প্রতিরোধ করা হয় তবে সকালের ইমারত, সন্ধ্যায় নেই। রাতে, দিন ইমারত - ব্যাপার না, সারক্লিনিক কল করুন। উত্থাপন, বজায় রাখা এবং ইমারত উদ্দীপনা একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ঘটবে।

কিভাবে একটি ইমারত অর্জন একটি ইমারত নিরাময় কিভাবে?

Sarklinik কিভাবে চেক করতে জানেন, খুব দ্রুত এবং কার্যকরভাবে একটি ইমারত অর্জন যে отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчинএকটি র্যাক ইমারত অর্জনের জন্য কীভাবে একটি ইমারতটি অর্জন করা যায়, কিভাবে একটি ইমারতটি চিকিত্সা করা যায়, কিভাবে একটি চমৎকার এবং ভাল ইমারত তৈরি করা যায়, কীভাবে বাড়াতে হবে, সেগুলি কীভাবে বাঁচানো, উদ্দীপনা, বৃদ্ধি, বৃদ্ধি করা, একটি ওক ইমারত পেতে Saratov এবং রাশিয়া মধ্যে পুরুষদের। আপনি একটি স্থিতিশীল স্থিতিশীল পাথর সর্বাধিক ক্রমাগত শক্তিশালী তাত্ক্ষণিক সঠিক স্থায়ী ইমারত থাকবে, একটি সংখ্যা সহ, (প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে) সহ। ডাক্তার ইমারতটি উন্নত করার নতুন উপায়গুলি জানাবে, আপনাকে দুর্বল ইমারত এবং তার শক্তিশালীকরণের সাথে সাহায্য করবে, ইমারত সমস্যার চিকিত্সা করবে, ইমারতটি শেখাবে। কনডম সজ্জিত করার সময় একটি ইমারতটি অদৃশ্য হয়ে গেলে, এটি একটি দুর্দান্ত উপসর্গ যা ডাক্তারের কাছে আবেদন করতে হবে।

পরামর্শের জন্য রেকর্ড।
Contraindications আছে। একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।
ছবি 1: (©) Argo74 | Dreamstime.com \ dreamstock.ru ফটোতে চিত্রিত মানুষ - মডেল বর্ণিত রোগ থেকে ভোগ করে না এবং / অথবা সমস্ত coincidences বাদ দেওয়া হয়।
Печенникову В. Г. вручен Национальный сертификат качества Российской Академии Естествознания
Лечение сексуальных расстройств

একটি মন্তব্য লিখুন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। বাধ্যতামূলক ক্ষেত্র একটি প্রতীক সঙ্গে চিহ্নিত করা হয়। *

50 বছর পর পুরুষদের মধ্যে Erectile অসুবিধা বিভিন্ন বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনের ফলে ঘটতে পারে এবং একটি বিশেষজ্ঞের বাধ্যতামূলক অংশগ্রহণের প্রয়োজন। সমস্ত সুপারিশগুলির একটি ব্যাপক পদ্ধতি এবং পরিপূরক দিয়ে, যৌন কার্যকলাপের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার অর্জন করা সম্ভব।

আংশিক যৌনতা কারণ সনাক্ত এবং নিষ্কাশন করা এবিসি ক্লিনিক মেডিকেল সার্ভিসে সহায়তা করবে। আমরা বিশেষজ্ঞদের একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পরামর্শ পেতে পারি যারা একটি পৃথক চিকিত্সা প্রকল্প নির্বাচন করতে সহায়তা করবে। নির্ণয় এবং সর্বশেষ সরঞ্জাম আধুনিক পদ্ধতি উচ্চ থেরাপিউটিক ফলাফল অর্জন করবে।

কি শক্তি পঞ্চাশ বছর বয়সী আদর্শ বিবেচনা করা হয়

50 বছর এবং তার বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে যৌন পরিচিতিগুলির সংখ্যা মাসে 10 বার পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আইনের সময়কাল ইমারতের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

ইমারত লঙ্ঘনের লক্ষণ:

  • একটি দীর্ঘ everginated রাষ্ট্র অভাব;
  • প্রারম্ভিক ejaculation;
  • সকাল এবং সন্ধ্যায় ভোক্তাদের অনুপস্থিতি;
  • হ্রাস যৌন এন্ট্রি (Libido)।

সর্বাধিক লঙ্ঘন, এমনকি উদ্দীপক ব্যায়াম আছে, এমনকি অভ্যন্তরীণ pathologies লক্ষণ।

50 এর পর পুরুষদের মধ্যে নিপীড়নের কারণ

কোন পূর্ণাঙ্গ erectile উত্তেজনা আছে কেন অনেক কারণ আছে।

নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য 50 বছরের পর ইরেক্টিল ডিসফেকশন ঘটতে পারে:

  • হ্রাস testosterone উত্পাদন। 40 বছর পর, উত্পাদিত হরমোনের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং ২% এর বেশি পরিমাণে। চরম ক্ষেত্রে, লঙ্ঘন হরমোন ব্যর্থতা হতে পারে।
  • ভাস্কুলার দেয়াল এর স্থিতিস্থাপকতা অবনতি। জাহাজের দেওয়ালের টোনে হ্রাস একটি বয়সের সমস্যা যা রক্ত ​​প্রবাহের লঙ্ঘন করে এবং ফলস্বরূপ, একটি ইঙ্গিত ব্যাধি সৃষ্টি করে।
  • উচ্চ কলেস্টেরল. রোগের উপস্থিতিতে, পেনিসের গুহা দেহে অবস্থিত জাহাজগুলি, যা রক্তের প্রবাহের অবনতি এবং শক্তি হ্রাসের অবনতি ঘটে।
  • ছোট মস্তিষ্কের এলাকায় প্যাথোলজিক্যাল প্রসেস। প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সঠিক বা সময়মত চিকিত্সার অভাবে, রাষ্ট্র রক্ত ​​প্রবাহে বিভিন্ন লঙ্ঘনকে উত্তেজিত করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগটি সম্পূর্ণ নৈপুণ্য হতে পারে।
  • Vinereal রোগ। এইচআইভি সংক্রমণের ক্ষতির সাথে সাথে, যন্ত্রাগুলি উন্নয়নশীল, যা স্বাভাবিক (পূর্ণ) উত্তেজনার সাথে হস্তক্ষেপ করে।
  • ওষুধের অভ্যর্থনা। ক্ষমতা উন্নত করার জন্য ওষুধের ব্যবহার একটি বিপরীত প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করতে পারে এবং 50 বছর পর পুরুষদের মধ্যে অঙ্গভঙ্গি অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।
  • খারাপ অভ্যাস. মদ্যপ পানীয় বা ধূমপান এর অপব্যবহার যৌন অঙ্গের জাহাজ সহ বিভিন্ন ভাস্কুলার ব্যাধি উদ্দীপিত করতে পারে।

প্যাথোলজি বিকাশের কারণের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা নির্বাচন করা হয়।

চিকিত্সা.

থেরাপি পদ্ধতি এবং ওষুধ সহ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে ব্যাপক হতে হবে। একই সাথে, 50 বছরের পর ইরেক্টিল ডিসফেকশন থেকে ওষুধ শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে নির্ধারিত করা উচিত।

অনুশীলন

জিমন্যাস্টিক এবং ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার এবং শক্তি শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

অনুশীলন:

  • ঘূর্ণমান জন্য একটি হুপ ব্যবহার করে। একটি ছোট মস্তিষ্কের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার সাহায্য।
  • জায়গায় পদক্ষেপ। আপনি শরীরের নীচে রক্ত ​​ছড়িয়ে দিতে অনুমতি দেয়।
  • পেলেভিস জন্য ব্যায়াম - flexing।
  • পোঁদ উপর হাঁটা। এই ম্যানিপুলেশনগুলি আপনাকে প্রস্রাবের রোগগুলির সাথে অনেক সমস্যার পরিত্রাণ পেতে দেয়।

সমস্ত ব্যায়াম প্রতিদিন সঞ্চালিত করা আবশ্যক। এটা ঘুম-জাগরণ মোড নিরীক্ষণ করার সুপারিশ করা হয়।

কিভাবে একটি খাদ্য সঙ্গে 50 বছর পরে নিপীড়ন মোকাবেলা করতে

এটা আপনার ডায়েট নিরীক্ষণ করার সুপারিশ করা হয়। আপনাকে আরো সীফুড, সবুজ শাকসবজি, বাদাম, সেইসাথে ফল এবং সবজি খেতে হবে।

নিম্নলিখিত পণ্যগুলি পরিত্যাগ করার সুপারিশ করা হয়:

  • অ্যালকোহল;
  • লবণ;
  • ভাজা এবং তীক্ষ্ণ খাবার, চর্বি;
  • সসেজ পণ্য, ধূমপান;
  • সয়া এবং শিম খাদ্য;
  • খামি খাদ্য।

উপরন্তু, আপনি একটি পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যিনি সর্বোত্তম খাদ্য নির্বাচন করবেন।

বিকল্প পদ্ধতি

আপনি বিশেষ চিকিত্সা পদ্ধতির সাহায্যে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন।

পদ্ধতি:

  • মেডিকেল এক্সটেন্ডার মলদ্বার। ডিভাইস একটি প্রোস্টেট উদ্দীপক হিসাবে ব্যবহার করা হয়। Expander ব্যবহার করার আগে, একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রয়োজন হয়।
  • মৌমাছি কামড়। কীটপতঙ্গ পোঁদ বা গ্রীন এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। তাদের কামড়রা স্থানীয় জ্বালা সৃষ্টি করে এবং উন্নত রক্তের মাইক্রোকের্কুলেশন হতে পারে।
  • ভ্যাকুয়াম অগ্রভাগ ব্যবহার। ডিভাইস ফার্মেসি এ ক্রয় করা যেতে পারে। একটি ভ্যাকুয়াম পুনঃস্থাপন এবং erectile উত্তেজনার উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

এই পদ্ধতিগুলি পর্যাপ্তভাবে নির্দিষ্ট এবং শুধুমাত্র উপস্থিতি বিশেষজ্ঞের সাথে সমন্বয় দ্বারা প্রয়োগ করা হয়।

চিকিৎসা থেরাপি

বিভিন্ন ওষুধ প্রধান চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে নির্ধারিত হয়।

50 বছরের পর ইরেক্টিল ডিসফেকশন থেকে ওষুধগুলি:

  • ভিয়াগ্রা। এই এজেন্ট যৌন ঘনিষ্ঠতা আগে অবিলম্বে 1 ক্যাপসুল নেওয়া হয়। তার অভ্যর্থনা পরে অর্ধ ঘন্টা পর ওষুধের প্রভাব শুরু হয়। পূর্বে ভুক্তভোগী মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন, পাশাপাশি ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে ক্যাপসুলের তথ্য প্রয়োগ করা নিষিদ্ধ।
  • Cialis। এই মেডিকেল প্রস্তুতিটি অবশ্যই 5 মিগ্রা প্রতিদিন গ্রহণ করা আবশ্যক। যৌন প্রক্সিমিটি শুরু করার আগে, প্রস্তাবিত ডোজ ২0 মিগ্রা। লিঙ্গ আগে অর্ধ ঘন্টা জন্য ক্যাপসুল ব্যবহার করুন। কার্যকরী অসহায় লিভার এবং কিডনি উপস্থিতিতে মাদক ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।
  • Levitra। ক্যাপসুলগুলি যৌন প্রক্সিটির অর্ধ ঘন্টা ধরে সুপারিশ করা হয়। কার্ডিওোভাসকুলার রোগের উপস্থিতিতে অর্থ ব্যবহার করবেন না, সেইসাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের গুরুতর ব্যাধি।
  • Impise। ওষুধের পদ্ধতিগত ব্যবহার হরমোনাল পটভূমি পুনরুদ্ধারের এবং ইরেক্টিল ফাংশনের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি দিন ক্যাপসুল নিন। গড় থেরাপি সময়কাল 1 মাস। যৌন ঘনিষ্ঠতা আগে, আইনের আগে একটি ঘন্টা 2 ক্যাপসুল নিতে সুপারিশ করা হয়।

নির্বাচন মাদক contraindications সম্পর্কে উপস্থিতি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে সমন্বয় করা উচিত।

কিভাবে গভীর বৃদ্ধ বয়সে শক্তি সংরক্ষণ করুন

50 বছরের পর ইরেক্টিল ডিসফেকশন বিকাশ এড়ানোর জন্য, কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।

সুপারিশ:

  • যৌন সংসর্গ হস্তক্ষেপ এড়াতে।
  • ক্ষতিকারক আসক্তি পরিত্রাণ পেতে - ধূমপান, অ্যালকোহল পণ্য।
  • এটি একটি যৌন সঙ্গী যৌন প্রক্সিমিটি পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • সক্রিয় জীবনধারা - দ্বন্দ্ব এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো।
  • ভিটামিন এবং খনিজ ব্যবহার করুন।
  • সহগামী বা অন্যান্য রোগের সময়মত চিকিত্সা।

এই ধরনের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কেবল একটি যৌন ফাংশন প্রতিষ্ঠা করার অনুমতি দেয় না, বরং সমগ্র জীবের কাজটি উন্নত করতেও পারে।

ডাক্তাররা "এবিসি ক্লিনিক্স" শরীরের রোগের প্রচারের জন্য এবং ইরেক্টিল ব্যাধিটির কারণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করবে। এই ক্লিনিক তার নিষ্পত্তি আধুনিক সরঞ্জাম আছে, যা প্রক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ করতে সাহায্য করবে। বিশেষজ্ঞরা অত্যন্ত যোগ্যতাসম্পন্ন এবং রোগীর শরীরের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনায় ব্যক্তিগত চিকিত্সা মনোনীত করতে সহায়তা করবে। আপনি নির্দিষ্ট সংখ্যার জন্য আপনার পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

মস্কোতে 50 বছরের পর ইরেক্টিল ডিসফেকশন চিকিত্সার জন্য দাম

সেবা খরচ

বর্ণনা মূল্য, ঘষা।
ইউরোলজিস্ট-এন্ড্রোলজিস্টের সার্জনের স্বীকৃতি 1500 রুবেল
প্ররোচিত ইমারত (ড্রাগ খরচ বাদে) 2300 রুবেল
Erectional পরীক্ষা 5500 রুবেল

মস্কো ইউরোলজিস্টদের মধ্যে ইরেক্টিল ডিসফেকশন চিকিত্সার খরচ

এবিসি ক্লিনিক 1499 ঘষা।

Krylatskoye. 1950 রুবেল থেকে।

যৌবন 1950 রুবেল থেকে।

Kursk. 1950 রুবেল থেকে।

স্কয়ার ilyich. 2000 রুবেল থেকে।

টেক্সটাইল 1950 রুবেল থেকে।

বেলোরুশিয়ান 1950 রুবেল থেকে।

Voikovskaya. 1950 রুবেল থেকে।

রোমান 2000 রুবেল থেকে।

Sevastopolskaya. 1950 রুবেল থেকে।

Frunzenskaya. 1800 রুবেল থেকে।

VDNH. 1950 রুবেল থেকে।

ফোন দ্বারা সাইন আপ করুন + 7 (495) 021-12-26 অথবা অনলাইন ফর্মটি পূরণ করুন

প্রশাসক রেকর্ড নিশ্চিত করার জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ করবে। আপনার আপীল গোপনীয়তা নিশ্চিত করা হয়।

Добавить комментарий